좌골 신경의 꼬집기 : 증상. 가정에서의 좌골 신경 치료

좌골 신경의 꼬집기는 상당히 일반적인 문제입니다. 이 병리의 주요 증상은 사람의 삶의 질을 현저히 악화시키고 끊임없이 그를 괴롭 히며 정상적으로 움직이지 못하게하는 심한 통증입니다. 치료가 없을 경우, 그러한 위반은 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다. 그래서 많은 사람들이이 병리에 관한 추가 정보에 관심이 있습니다. 그 원인과 증상은 무엇입니까? 집에서 좌골 신경을 치료할 수 있습니까? 유사한 질병의 발병을 예방할 수 있습니까?

걸림이 무엇입니까?

좌골 신경은 인체에서 가장 큰 신경입니다. 이 섬유는 마지막 두 개의 요추와 모든 성례의 척추 신경에서 형성됩니다. 무릎과 엉덩이 관절의 신경 분포를 담당하는 좌골 신경입니다.

좌골 신경의 꼬집기 (scaling)는 좌골 신경통 (sciatica)이라는 용어가 현대 의학에서 사용되는 병리학입니다. 이러한 위반은 근골격계 터널에서의 신경 섬유의 압박과 그 후의 염증을 동반합니다. 일반적으로 신경 손상은 일방적이며 남성의 경우 가장 흔히 진단됩니다. 특히 운동이 일정한 신체 활동과 관련이있는 남성의 경우 그렇습니다.

꼬집기의 주요 원인

좌골 신경의 침범과 신경염은 여러 요인의 영향을 받아 발생할 수 있습니다. 원칙적으로 근골격계의 다른 기존 질병에 대해 유사한 병리학이 발생합니다. 이것은 :

  • 요추 부분의 추간판 탈장 (출구에서 추간 판의 돌출 부분이 좌골 신경을 압박 함);
  • 요추의 osteochondrosis (디스크의 두께의 변화로 인해, 척추 사이에 신경이 압착 됨);
  • 염좌 및 아 탈구를 포함하여 척추의 변위를 동반하는 모든 척추 부상;
  • 퇴행성 척추 지압 요법;
  • 요통 성 척추 증;
  • 부위에 따라 신경에 압력을 가할 수있는 척추 종양의 존재.

다른 원인으로는 경련성 근육을 가진 신경 섬유의 압착이 있습니다 (육체적 인 긴장, 근육 염증 또는 상해시 관찰 됨). 좌골 신경통은 특히 제 3 삼 분기에 임신 중에 발생할 수 있습니다.

위험 요소가 있습니까?

물론, 주된 이유 외에도 꼬집기의 가능성을 증가시키는 요인이 있습니다.

  • 허리의 저체온증은 염증과 찌르는 것을 유발할 수 있습니다. 종종 사람들은 의사에게 가서 좌골 신경을 "진정"한다고 불평합니다. 감기에 노출되면 실제로 상황이 악화 될 수 있습니다.
  • 좌골 신경통은 좌골 신경의 가지를 투영 할 때 포진 대상 포진으로 진행될 수 있습니다.
  • 위험 요소에는 과체중도 포함됩니다.
  • 골반 장기의 염증성 질환도 신경염의 발병에 기여합니다.
  • 당뇨병 환자의 좌골 신경 손상은 신경 섬유의 정상적인 영양 상태를 저해하기 때문에 종종 발생합니다.
  • 또한, 위험 요인의 목록에는 결핵 척추 병변, 브루셀라증, 다발성 홍채 염 및 다발성 경화증이 포함됩니다.
  • 과도한 신체 활동, 스트레스가 많은 상황, 정상적인 혈액 순환 장애, 대사 과정의 오작동, 알콜 중독 -이 모든 것이 신경염과 특히 좌골 신경의 병변을 일으킬 위험을 증가시킵니다.

좌골 신경의 핀치 : 증상

실제로, 좌골 신경통에는 상당히 특징적인 징후가 수반됩니다. 좌골 신경의 침범을 어떻게 인식합니까? 그의 증상은 엉덩이의 심한 통증입니다. 일반적으로 허벅지 뒤쪽에 불편 함이 있지만 허리, 다리, 발 에까지 퍼질 수 있습니다.

초기 단계에서 통증은 강하지는 않지만 염증 과정이 진행됨에 따라 예리하고 찌르는듯한 절단이됩니다. 때로는 통증이 너무 강해서 사람이 의식을 잃을 수도 있습니다. 때때로 신체 활동 후 불편 함이 증가하는데, 때로는 걷기도 느리고 앉아서 서서 환자의 상태가 악화됩니다.

당연히 고통은 인간의 이동성에 영향을 미칩니다. 우선, 보행은 환자가 아픈 다리에 의존하지 않으려 고해서 방해받습니다. 발에 화상과 쏘는 흔적이 종종 있고 발의 발한이 증가합니다. 질병이 진행됨에 따라 무릎에서 다리를 구부리고 발을 돌려 발가락을 움직이는 것이 어려워집니다.

어떤 진단 방법이 사용됩니까?

실제로, 좌골 신경의 침범과 염증의 존재를 확인하는 것은 임상상이 실제로 매우 특징적이기 때문에 매우 간단합니다. 그러나 정확한 원인을 파악하기 위해서는 몇 가지 추가 조사가 필요할 것입니다. 이것이 끝나지 않으면 재 꼬집어 질 가능성이 높습니다.

우선, 척추의 변위, 골조직의 존재 등을 포함한 뼈의 병리를 확인하는 데 도움이되는 척추의 x- 레이 검사가 수행됩니다. 가능한 한 멀리 컴퓨터 또는 자기 공명 영상을 수행하는 것이 좋습니다. 이는 뼈의 가장 작은 변화까지도 등록 할 수있는보다 정확한 기술이기 때문입니다 및 척주의 연골 구조. 종양이 의심되면 방사성 동위 원소 스캔을 실시합니다. 침해가 골반 장기의 염증에 의한 것이라고 믿을만한 이유가있는 경우, 적절한 초음파 검사가 임명됩니다.

약물 치료

의료진의 끊임없는 감독하에 가정이나 병원에서 좌골 신경을 치료할지 여부는 의사가 결정합니다. 검사가 끝나면 전문가는 가장 효과적인 약물을 선택합니다. 주요 약물 그룹은 비 스테로이드 성 항염증제, 특히 "Ketanov", "Ibuprofen", "Nurofen", "Denebol"입니다. 이 약들은 염증 과정의 발달을 늦추고 통증을 신속하게 덜어줍니다. 그건 그렇고, 당신은 연고와 크림 ( "Diclofenac", "Voltaren", "Finalgon")의 형태로 동일한 약물을 사용할 수 있습니다.

또한 조직의 회복력을 회복시키는 B 군의 비타민 섭취가 신경 섬유의 기능 회복에 기여하는 것으로 나타났습니다. Neurubin과 Milgamma는 매우 효과적인 것으로 간주됩니다.

다리 근육, 엉덩이 근육, 허리 근육의 경련이 심한 경우, 이러한 문제를 제거하는 데 도움이되는 약품이 사용되며, 특히 "Sirdalud"및 "Mydocalm"입니다. 매우 강한 날카로운 통증으로 노보 케이 인 봉쇄는 초기 단계에서 수행 될 수 있습니다.

꼬집어 치료의 다른 단계

약물 치료는 통증 완화에 도움이됩니다. 그러나 좌골 신경통은 복잡한 치료가 필요합니다. 환자는 반드시 이동을 복원하는 데 도움이되는 특수 물리 치료가 필요합니다. 가장 적합한 운동의 복합체는 의사가 선택할 것입니다.

또한 phonophoresis, paraffin bath, magnetic laser therapy, UHF, 노보 카인을 이용한 전기 영동, spay 또는 다른 약물을 포함한 다양한 물리 치료법이 사용됩니다. 치료 마사지의 과정 또한 환자의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 악화 이외의 경우 환자는 가능할 때마다 수시로 요양소 치료를받는 것이 좋습니다.

가정에서의 좌골 신경 치료

물론 성공적인 치료에는 적절한 처방이 필요합니다. 집에서 좌골 신경을 치료하려면 적절한 영양 섭취가 필요합니다. 매운 음식, 훈제 음식, 지방 음식, 튀김 음식을 포기하는 것이 필요합니다. 액체 음식, 특히 우유 주전자, 채소 및 고기 수프를 절약하는 것이 좋습니다 - 이것은 단지 상황을 악화시키는 변비를 피하는 데 도움이됩니다.

질병의 급성기에는 침대 휴식이 필요합니다. 운동량은 최소화해야합니다. 고통이 가라 앉은 후에 만 ​​걷고 점차적으로 의사의 감독하에 평범한 리듬으로 돌아갈 수 있습니다.

좌골 신경의 민간 치료도 가능하지만 의사의 허가가 있어야만 가능합니다. 말 밤나무 추출물을 함유 한 크림과 연고는 통증을 완화하고 근육을 이완시키는 데 도움이되므로 매우 효과적이라고 여겨집니다. 밀랍 압축에 도움이됩니다. 먼저 그것을 따뜻하게하고, 케이크를 만들어서 허벅지에 올려야합니다. 위에서 보면 폴리에틸렌, 면직물, 수건 또는 따뜻한 목도리로 덮어 밤새도록 두는 것이 좋습니다. 절차는 일주일 동안 매일 반복 될 수 있습니다.

민들레, 가문비 나무 및 소나무 싹의 주입을 문지르는 것은 아주 잘 도움이됩니다. 약국에서 구입하거나 직접 준비 할 수 있습니다. 통조림 마사지는 효과적이며 집에서도 쉽게 수행 할 수 있습니다. 피부 아래에있는 은행은 마취제 또는 항 염증성 연고를 사용하는 것이 좋습니다.

효과적인 예방 조치가 있습니까?

오늘날 많은 사람들은 좌골 신경과 같은 신경계의 필수적인 부분에 손상을 입지 않도록 자신을 보호 할 수 있는지에 대한 질문에 관심이 있습니다. 치료, 주사, 물리 치료 절차 -이 모든 것을 피할 수 있습니까?

사실 특별한 예방 조치는 없습니다. 최적의 예방은 위험에 처한 다양한 질병과 그 질적 인 치료를 적시에 확인하는 것입니다. 또한 전문가들은 정형 외과 용 매트리스를 착용하고 몸무게를 모니터하는 것이 좋습니다. 적어도 최소한이지만 규칙적인 아침 운동이 필요합니다. 무거운 신체 활동에는 적절한 스포츠 훈련이 필요합니다.

좌골 신경 : 가정에서 좌골 신경통의 염증, 협착, 증상 및 치료

좌골 신경의 염증은 요추 척추에서 염좌를 집어 넣는 결과로 종종 자주 발생합니다. 의학에서 이러한 상태는 척추골 골 연골 증, 좌골 신경통 (sciatica - sciatica)으로 알려져 있습니다.

좌골 신경 : 염증 - 증상, 치료

좌골 신경 염증은 무엇이며, 무엇이며, 원인, 증상 및 치료, 예후 및 환자에 대한 전망은 무엇입니까?

어떤 사람들은이 질병을 부릅니다.

  • 노인성 류마티스
  • 연골 형성
  • 골 연골 증,
  • 방사상 염

노인들이 허리를 움켜 잡을 때처럼 곧게 펴지 못하고 다리가 하나 있습니다. 이것은 전형적인 경우이지만, 실제로 그러한 질병은 중년뿐만 아니라 젊은 환자에게도 나타날 수 있습니다. 심지어 20 세의 환자에서도 그렇습니다!

좌골 신경통 : 그것은 무엇입니까?

좌골 신경의 염증은 좌골 신경통이라고도하며, 본질적으로 급성 통증 증후군이있는 신경의 협착 상태입니다. 질병을 다른 조건과 구별하는 것은 간단합니다. 일방적 인 국소화 (한쪽 다리와 엉덩이가 아프고 발 뒤꿈치까지 아프다).

좌골 신경 : 어디입니까?

국부적 인 통증은 신경 트렁크를 따라 발생하는데, 두께는 볼펜의 직경을 가진 보통의 흰색 코드와 비교할 수 있습니다. 루트는 요추 척추에서부터 시작하여 엉덩이를 따라 가면서 허벅지의 바깥 쪽 뒤쪽 표면으로 내려가 무릎 부위에서 쪼개지고 다리의 뒤쪽을 따라 뒤꿈치에서 발가락으로가는 작은 신경 줄기의 전체 네트워크로 나뉩니다.

좌골 신경의 염증 : 원인

질병의 원인을 알면 질병을 예방할 수 있습니다. 이 신경을 꼬집는 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

  1. 추간판 헤르니아 (척추 계약, 섬유질 링 외부의 젤라틴 핵을 짜내는 것, 이는 척추의 쿠션을 위해 필요합니다). 결과적으로이 돌출은 좌골 신경을 포함하여 혈관과 신경에 압력을 가하기 시작할 수 있습니다. 좌골 신경 헤르니아가 전진 할 때만 좌골 신경통이 발생하기 때문에 치료가 어려울 수 있습니다.
  2. osteochondrosis (chondrosisis) 또는 arthrosis, 척추에 뼈 성장의 형성, 또한 척수가 회전 할 때 신경을 죄는;
  3. 부상이나 척추의 선천적 기형으로 인한 척추의 변위;
  4. 치료 후 감기가 아니라 ARVI;
  5. 중독;
  6. 당뇨;
  7. 요추 부위의 양성 및 악성 종양 (신 생물);
  8. 저체온 신경;
  9. 임신은 복부의 무게 중심이 섞이면 요추 및 성대 부분의 하중이 증가하기 때문에;
  10. 스트레스, 우울증;
  11. 심각한 질병 (장티푸스, 임질, 매독, 말라리아, 류마티스, 화농성 염증);
  12. 등뼈의 곡률, 평평한 다리;
  13. 심지어 엉덩이에 실패한 주사.

좌골 신경통 증상

좌골 신경통의 진단 증상은 다음과 같습니다.

  1. 허리, 엉덩이, 허벅지, 송아지 뒤를 관통하는 통증은 발에 때로는 심지어 발가락까지옵니다.
  2. 상기 지역에서 감각이 느껴지고, 피부에 기분이 들썩 들썩하다.
  3. 고통은 날카 롭고 가혹하며 육체적 인 노력으로 가중됩니다.
  4. 때때로 다리가 부풀어 오른다. 땀을 많이 흘린다.
  5. 고통의 공격으로 실신이 발생할 수 있습니다.
  6. 방치 된 형태는 다리의 무감각 함과 함께 허리 통증이없는 특징이 있습니다.
  7. 치료 없이는 경련근이 위축되고 짧아지며 다리를 구부리지 않고 발을 비틀 수없고 발가락을 움직일 수 없습니다.

좌골 신경통 : 진단 방법

보통 좌골 신경통의 통증과 환자의 행동은 문제를 암시하지만 정확한 진단을 위해 일부 연구 및 검사가 도움이됩니다. 의사는 다음과 같이 처방 할 수 있습니다.

  1. 염증을 결정하기위한 혈액 및 소변의 생화학 적 및 임상 적 분석;
  2. 두 가지 투영법에서 척추의 X 선;
  3. 조직 연구를위한 CT;
  4. 무릎 관절의 반사 신경 검사, 아킬레스 건;
  5. 환자에게 Lassen의 증상 (곧은 다리를 위로 들어 올리면 엉덩이와 발목의 통증)과 본 (Bonn) (똑같지 만 사지가 환자의 노력없이 의사에 의해 들려 짐)을 확인합니다.

좌골 신경 : 치료 방법

손상 정도, 병리학 방치 등을 고려하여 복합체에서 좌골 신경을 복원하는 것이 필요합니다. 모든 증상을 고려하고 적절한 치료법을 선택하십시오. 원칙적으로 신경병 전문의는 약물 치료와 동종 요법, 물리 요법, 치료 및 예방 물리 훈련 (물리 치료) 및 민간 요법을 결합합니다.

약물 치료

처음에는 통증과 염증을 완화하기 위해 약물 치료가 사용됩니다. 그러한 수단을 적용하십시오 :

  1. 진통제. 예를 들어, 좁은 방향 (tempalgin, baralgin, sedalgin, pentalgin)을 가진 analgin과 그 파생물;
  2. 비 스테로이드 항염증제 (NSAID) - 디클로페낙, 이부프로펜, 무 바리 스;
  3. 코르티코 스테로이드;
  4. 많은 약은 임산부에게 금지되어 있으므로 양초 (좌약)가 더 자주 사용됩니다.

좌골 신경 차단

연고와 알약으로 전통적인 치료가 원하는 결과를 얻지 못하는 경우가 종종 있으며, 환자는 지속적인 통증으로 고통 받고 있습니다. 그런 다음 그들은 노골적인 신경 및 좌골 신경의 다른 봉쇄에 대한 긴급하고 효과적인 도움을 제공합니다. 이 절차를 통해 신경 종단을 따라 통증 자극을 중추 신경계 (CNS - 뇌)로 전염되는 것을 예방할 수 있습니다. 결과적으로, 환자는 불쾌한 감각의 완전한 사라짐조차도 상당한 경감을받습니다. 그러나 이것은 일시적인 마취 일 뿐이며 치료가 아니라는 것을 기억하십시오.

좌골 신경 차단은 다음과 같은 경우에만 수행됩니다.

  1. 너무 많은 고통;
  2. 심한 염증 과정;
  3. 다리 근육 기형, 경련;
  4. 영양 장애.

봉쇄에는 금기 사항이 있습니다.

종종 강력한 마취제가 차단제로 사용됩니다 - 리도카인, NSAID 및 스테로이드와 병용 투여 된 노보 카인. 약물은 좌골 신경을 둘러싼 조직으로 층으로 주사되어 약물을 염증의 초점에 전달합니다.

몇 가지 관리 방법이 있습니다.

  1. 등 (가장 인기있는) 환자가 자신의 엉덩이에 그의 위장에 거짓말 의사는 신경의 위치를 ​​결정하기 위해 요오드를 적용 바늘을 삽입하고 약을 주입,
  2. 앞면 - 동일하지만 병든 신경에 의사가 앞쪽으로 관통하여 허벅지 근육 사이에 바늘을 삽입합니다. 큰 동맥 손상의 위험 때문에 가장 널리 사용되는 방법은 아니며 전자가 불가능할 때 사용됩니다.
  3. 횡 방향 액세스는 처음 두 개가 복잡 할 때 사용됩니다.

절차는 해부학을 잘 알고있는 숙련 된 의사가 수행합니다.

부작용은 다음과 같습니다.

  1. 신경의 침범으로 통증이 사라지지 않고 상태가 악화 될 수 있습니다.
  2. 혈관의 천공, 특히 출혈 및 혈종 환자에게 매우 위험한 동맥 천공;
  3. 일부는 신체에 남아있을 수 있으며 외과 적으로 제거해야하는 바늘 골절.

좌골 신경 두약 주입

좌골 신경통은 주사로 치료하는 것이 가장 효과적입니다. 그러나 환자의 엉덩이에 약물을 직접 주사하는 것은 권장되지 않습니다 (봉쇄를 제외하고 약물이 염증성 초점으로 전달되는 경우 제외), 반사 통증 증폭의 가능성이 높습니다. 건강한 엉덩이 또는 정맥 주사에 ​​종종 사용되는 주사.

좌골 신경의 협착 (pinching) 및 염증의 치료를 위해 :

  1. NSAIDs, 특히, diclofenac 유도체는 근육 내;
  2. 경련을 경감시키는 근육 이완제, 또한 근육 내.
  3. 비타민 및 항 혈소판 제를 사용하여 혈액 순환을 개선하고 경련을 완화시킵니다.

좌골 신경통 용 연고

좌골 신경통 치료에 효과적인 연고제, 젤 및 발삼이 있으며, 다른 방법으로 복합 치료에 사용됩니다. 연고는 알약과 주사만큼 효과적이지는 않지만 부작용 가능성이 적습니다.

연고의 종류에 따라 그룹으로 나눌 수 있습니다 :

  1. 동종 요법 - 생물학적 조절 (Traumel, Purpose T);
  2. 산만 해짐 - 강한 온난화 효과로 심부 조직의 통증 완화 (Kapsikam, Viprosal, Nikofleks, Finalgon);
  3. chondroprotectors는 osteochondrosis (Hondroxid, 혼다 크림, Teraflex M)에 의한 좌골 신경통에 효과적입니다;
  4. 비 스테로이드 - 통증 완화 (Diclofenac, Voltaren, Dicloran, Butadione, Ketoprofen);
  5. 이들은 마취제와 항 염증 성분 (Dolobene)을 모두 함유하고 있습니다.

침술

이 치료 방법은 중국에서 왔습니다. 적절한 치료로 침술은 고통을 덜어 줄뿐만 아니라 코스 기간의 조건 하에서 오랜 시간 동안 문제를 잊을 수있게합니다.

물론, 침술이 중국 전문가 나 생물학적 활성 점과 신경 위치를 아는 숙련 된 경험있는 의사에 의해 수행되어 개입에 더 많은 해를 끼치 지 않는 것이 더 좋습니다.

정골 의학 및 수동 요법

Osteopathy는 특별한 개입없이 신체를 회복시키는 것을 목표로하는 특수 과학입니다. 그것은 좋아 보이지만 좌골 신경통의 경우 모든 것이 매우 간단합니다. 전문가가 근육, 관절 및 신경의 특정 배열을 고려하여 마사지를 받으면 영향을받는 부위를 누르는 근육을 이완시키고 신체의이 부분의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.

일반적으로 의사는 환자에게 특정 근육을 긴장 시키거나 긴장 시키거나, 자신의 노력을 방해하거나, 심하게 움직이는 관절을 흔들어달라고 요청합니다.

좌골 신경의 염증과 함께, osteopath는 상태를 개선 할 수 있지만 매우 어렵고 완전히 오랜 시간 동안 병을 치료하는 기술이므로 주목받지 못했습니다.

임신 중 좌골 신경의 처치 : 치료

때로는 곤란한 임신은 임신 기간 중, 특히 자궁 확대의 압력으로 인해 임신 3 개월에 발생하며 경우에 따라 임기 초기에 일어납니다. 그러나 일반적으로 태아와 자궁을 약간 위쪽으로 움직여 통증이 사라집니다.

좌골 신경통의 증상은 부하가 증가하여 허리 근육의 일반적인 긴장감과 혼동 될 수 있습니다. 의사는 다음과 같은 경우 상담을 받아야합니다.

  1. 휴식을 취해도 아픔은 사라지지 않습니다.
  2. 굴러 넘어 지거나, 구부리거나, 다리를 움직일 수 없다.
  3. 배변과 배뇨의 과정을 방해했다.

가끔 불만이 생기면 부인과 전문의는 결과에 대한 두려움에 대한 치료를 제공하지 않으며 단지 견딜 것을 권고합니다. 물론, 팔을 접어서는 안되며, 이미 한 위치에있는 여성들을 치료 한 경험이있는 정골 의학 전문가 나 신경 병리학 의사에게 도움을 요청하고 안전한 치료를 처방 할 수 있습니다.

원칙적으로 임신 중에 사용됩니다 :

  1. 비 스테로이드 성 연고 및 크림;
  2. 마사지 (전문가 만);
  3. 매우 심한 통증이있는 ​​마취 주사;
  4. 근육을 이완시키고 강화시키는 운동, 예를 들면 10-15 분 동안의 보통 무릎 팔꿈치 자세;
  5. 따뜻한 스카프와 스카프로 아픈 부위를 따뜻하게합니다.

집에서 좌골 신경을 치료하는 법

전통 의학을 돕기 위해 가정에서 문제를 해결하기 위해 전통적인 방법을 사용할 수 있습니다.

그래서, 신경을 잘 꼬이는 것은 즙을 취급합니다 :

  1. 말 밤색의 씨앗 이를 위해 2 티스푼의 제품에 5 리터의 끓는 물을 부어 10 분 동안 수조에서 가열하고 식사 전에 차 대신 여과하고 마신다.
  2. 우엉 뿌리 1 큰술을 위해, 당신은 Cahors의 1 개의 컵을 가지고 가고, 5-6 분 동안 낮은 열에 가열하고, 배수하고, 아침과 저녁에 마셔야한다;
  3. 금 송 화 꽃입니다. 끓는 물 1 컵에 1 큰술, 몇 분 동안 끓여서 하루에 3-4 컵을 마 십니다.

와사비 뿌리, 침엽수 넝쿨 (약 1kg의 제품 당 입욕제)을 함유 한 욕조도 효과적입니다.

집에서, 당신은 효과적인 처방을 준비 할 수 있습니다 -이 문지르기에 따르면 : dipyrone 10 정, 파우더 1 병, 보드카 1 컵, 요오드 2 방울, 3 일간 방치, 아픈 부위에 윤활유를 바르고 양털로 감싸십시오.

예를 들어, 고구마를 볶다가 주스를 모으고 등유를 1 티스푼 씩 넣은 다음 거즈에 성분을 묻혀서 아픈 부위에 바릅니다. 그 전에 화상을 피하기 위해 피부에 식물성 기름을 바르십시오.

좌골 신경을 걸러내는 운동

신경의 협착과 염증과 함께, 운동 요법 (치료 물리 훈련)이 표시됩니다 - 치료 체조, 그것은 꼬집어 신경 트렁크를 차단하고 팽창, 통증, 신진 대사 과정을 가속 제거 근육 경련을 완화하는 데 도움이됩니다. 이상적으로, 첫 번째 수업은 병원에서 운동 요법에 경험이 풍부한 강사와 함께 진행되어야하지만, 첫 번째 통증을 제거한 후에야 이상적입니다.

가장 유용한 연습 :

  1. 등을 대고, 무릎을 위를 조이고, 시작 위치로 돌아가서 반복하십시오.
  2. 무릎을 꿇고 손을 잡고 교대로 굽히고 뒤를 아치 며;
  3. 운동 "자전거"를 수행하십시오;
  4. 당신의 위장에 누워, 당신 앞에서 팔을 쭉 펴고, 몸을 들어 올리고 목을 펴십시오.

좌골 신경을 꼬집는 마사지

숙련 된 마사지 치료사가 그것을 수행해야하지만, 좋은, 잘 수행 된 마사지 코스는 좌골 신경의 꼬집기를 퇴치하는 데 매우 효과적입니다.

좋은 마사지와 클램프 된 신경 트렁크를 차단하는 수동 치료사의 노력으로 고통을 치료하고 고통을 완전히 완화 할 수 있습니다!

기타 트리트먼트

전통적인 치료법과 가정에서 문지르면 좌골 신경의 염증을 없애지 않으면 질병이 진행되고 다리 통증이 줄어들지 않고 근육의 기형이 생기며 마지막으로 가장 급진적 인 방법 인 수술에 의존해야합니다.

현재 의사들은 최소 침습적 방법을 사용합니다 (예 : 광섬유 장비를 사용한 미세 절제술). 의사가 경험이 있고 수술이 성공하면 예측은 매우 낙관적입니다.

때때로 좌골 신경통의 완화를 위해 다음과 같이 사용됩니다.

좌골 신경통 예방

신경 염증을 예방하는 방법 :

  1. 신경과 척추가 추위를 좋아하지 않기 때문에 허리를 드러내지 않기 위해 날씨에 따라 옷을 입을 수 있습니다.
  2. 수영, 요가, 필라테스 등의 스포츠 경기;
  3. 적극적인 생활 방식을 이끌어 낸다.
  4. 과도한 육체 노동을 피한다;
  5. 걷고 앉아있을 때와 같이 올바른 자세를 유지하십시오.

그래서 우리는 꼬집음 된 좌골 신경의 염증, 증상과 치료, 특별한 징후, 원인 및 예방 방법을 고려했습니다.

관련 동영상

좌골 신경을 꼬집어 - 2 분 안에 통증을 제거하십시오!

비디오 채널 "Osteomed".

허리가 다 치고 포기합니까? 대개의 경우 좌골 신경의 문제 증상입니다. 그것은 무서운 것처럼 보입니다 -하지만 그것은 단지 하나의 운동으로 제거 될 수 있습니다! 우리는 고통을 없애려고 노력합니다.

좌골 신경 차단 해제 : 치료

비디오 "Russian Fitness Workout"에서.

좌골 신경통 (좌골 신경통)은 좌골 신경의 자극으로 다리에 통증이 느껴진다. 종종 통증은 몸의 한쪽면에서만 감지됩니다.

척추 신경 종말의 압박과 유사한 증상의 원인 인 의사 - 좌골 신경통 (pseudo-sciatica)은 말초 신경의 압박에 의해 발생하며 대개 대퇴근 근육 (pirulum syndrome)의 변형 또는 허벅지의 다른 근육으로 인해 발생합니다.

좌골 신경 염증과 관련하여 치료 방법은 무엇입니까?

비디오 채널 "Nikolay Vysochanskiy".

좌골 신경의 염증은 심한 저체온 후 갑자기 발생할 수 있으며, 좌식 작업, 부상, 갑작스런 몸무게의 증가, 골반 장기의 문제와 관련된 수년간의 스트레스로 인해 점차적으로 진행될 수 있습니다.

심한 통증은 결과 염증을 무시하고 모터 능력을 급격하게 감소시키지 않습니다. 삶의 질을 떨어 뜨리는 데는 여러 가지 한계가 있습니다. 그런 순간에 내부 공황이 생길 수 있으며, 어떻게 살아야할까요?

그리고 척추의 건강에 대한 지속적인 관심의 필요성을 깨닫는 것이 매우 중요합니다.

독립적으로 특수 연습을 수행 할 수있는 능력이 있다면 지연시키는 것은 불가능합니다. 자격있는 도움을 받아야합니다.

Nikolai Vysochansky 강의에서 제작 된이 비디오에서 좌골 신경의 염증에서 건강을 회복시키는 방법을 배우게됩니다.

단지 두 번의 운동만으로도 단 5 분 만에 급성 허리 통증을 없앨 수 있습니다.

비디오 "당신의 건강".

이 비디오에서 Eugene Engels (Echinacea 클리닉의 수기 치료 의사 인 신경 의학 의사)는 쉽고 간단한 두 가지 운동을 보여줍니다. 가장 중요한 것은 이러한 운동이 척추에 해를 끼치 지 않는다는 것입니다. 이러한 운동은 허리의 급성 통증을 제거하고 근육 경련을 제거 할 수 있습니다. 하루 5 분의 훈련만으로 요추 부위의 급성 통증을 신속하게 제거 할 수 있습니다.

좌골 신경 포착 및 가정 좌골 신경통 치료의 증상

천골 신경총의 여러 섬유에 의해 형성된 좌골 신경은 인체에서 가장 거대합니다. 염증이나 꼬집기 (좌골 신경통)와 함께, 고통은 천골에서부터 종아리까지 퍼져서 운동을 상당히 복잡하게 만들고 삶의 질을 악화시킵니다.

대부분의 경우 가정에서의 좌골 신경 치료는 약물 치료, 주사, 마사지, 체조 등 다양한 방법으로 처방됩니다. 전통 의학 처방은 안전하고 주치의의 승인을 얻어 사용할 수 있습니다. 입원 및 수술은 특히 심각한 형태로만 나타납니다.

증상 및 원인

좌골 신경통을 어떻게 알아볼 수 있습니까? 자가 진단은 어렵지 않습니다. 왜냐하면이 병은 천골과 갑상선에 갑작스럽고 매우 날카로운 통증, 소위 요통으로 시작하기 때문입니다. 고통은 재빨리 다리의 아래쪽 다리를 허리를 잡고 영향을받는쪽에 퍼집니다. 대부분의 병리학은 일방적이지만 가끔 쌍방향 일 수 있습니다.

통증은 운동에 의해 일정하거나 악화되며, 발작과 함께 주기적으로 나타납니다. 이는 신경의 손상 또는 협착의 정도에 따라 강도가 매우 강한 것에서부터 아주 견딜 수있는 정도까지 다양한 강도의 날카로운 맥박에 의해 나타납니다. 좌골 신경통과 다른 신경 병증을 쉽게 구별 할 수 있지만, 의료기관에서 포괄적 인 검사를하는 동안에 만 일반적인 증상의 구체적인 원인을 발견 할 수 있습니다.

가장 보편적 인 것은 다음과 같습니다.

  • 추락이나 충격으로 인하여 천골과 요추에 부상을 입습니다. 변위 및 척추 골절이 포함됩니다.
  • 추간판과 탈장의 연골 조직의 이영양증을 유발하는 척주의 동일한 부위의 골 연골 형성.
  • 다른 성격 (양성 또는 악성 종양), 농양의 새로운 성장.
  • 헤르페스 감염을 포함한 유기 신경 손상을 일으키는 전염성 염증 과정
  • 저체온증으로 염증이 발생합니다.
  • 좌골 신경이 손상되는 동안 근육 주사를 잘못 수행했습니다.

좌골 신경통의 원인을 알아 내려면 성병 검사 및 수집 후 추가 진단 절차 (엑스레이, 초음파, 실험실 검사)를 처방 한 외과 의사 또는 신경과 전문의에게 연락해야합니다.

응급 처치

처음 공격이 발생한 경우 어떻게해야합니까? 급성 통증을 완화하려면 척추에 가해지는 하중을 최소화해야합니다. 최적의 위치는 머리 아래에 작은 베개가있는 위장에 있습니다 (바닥에있을 수 있음). 이부프로펜이나 항 염증 효과가있는 다른 진통제는 통증을 줄이기 위해 권장됩니다.

마취 연고와 유사한 효과를 가진 지방 제품을 사용할 수는 있지만이 단계에서 워밍업하는 것은 금기입니다. 가능한 한 빨리 자격있는 의료 지원을 받아야합니다.

가정 치료

경증 또는 중등도의 중증도로 진단되고 수술에 대한 징후가없는 경우 외래 치료가 처방됩니다. 그것은 약물 요법을 기반으로하며 의사는 병리학의 원인에 따라 특정 약물과 계획을 선택합니다.

또한 의사의 권고에 독립적으로 영향을받는 지역을 효과적으로 마사지합니다. 급성 증상이 사라지면 특별한 체조가 임명되고, 웜업은 공격 중 유용합니다 (금기 사항이없는 경우).

나열된 치료 방법은 전문가가 승인 한 전통 의학의 요리법으로 보완 될 수 있습니다.

의약품

첫 번째는 비 스테로이드 성 소염 진통제 군의 경구 용 약제로 지정되었습니다. 여기에는 Indomethacin, Ketorol, Diclofenac 및 기타 유사체가 포함됩니다. 정상적인 섭취는 염증 완화와 진통제 효과를 제공합니다.

금기 사항, 부작용이 있으므로 나열된 약물에 의한자가 치료는 받아 들일 수 없습니다. 동일한 활성 성분 또는 보온 효과가있는 외부 연고가 있습니다.

진단 중에 바이러스 또는 박테리아에 의한 염증 과정이 확인되면 적절한 약제가 처방됩니다. 이전에 처방 된 약물 요법이 효과가 없다면 좌골 신경이 눌려지는 주사가 나타납니다. 주사의 경우, 동일한 비 마약 성 진통제, NSAID (예 : Diclofenac ampoules)가 사용되며, 근육 내 투여시보다 효과적입니다. 결과가 없으면 글루코 코르티코 스테로이드 (Dexamethasone, Prednisolone)가 사용됩니다.

마사지

통증으로 인한 운동의 제한은 경련과 근육 낭비로 이어지기 때문에 정기적으로 다리를 마사지해야합니다. 부드러운 반죽은 혈액 순환과 근육의 긴장을 회복시키고 염증을 감소시킵니다.

공격하는 동안 쓰다듬어 고통을 줄일 수 있습니다. osteochondrosis의 경우, 전문가는 요추와 성례 영역의 마사지를 수행해야합니다.

워밍업

물리 치료 절차가 영향을받는 부위 (적외선, 왁스 또는 파라핀 응용)를 따뜻하게하기 위해 처방되는 경우 가정에서 가능한 방법으로 보충 할 수 있습니다.

효과적인 일일 목욕, 온난화. 초본 차, 정유 또는 소금은 더 많은 고통을 완화시키는 뜨거운 물에 첨가 할 수 있습니다.

민속 요리법

좌골 신경통은 널리 퍼져 있고 잘 알려진 질병이기 때문에 대체 의학은 치료법을 많이 축적 해 왔습니다. 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

  • 말 밤입니다. 국물은 1 리터의 물과 2 큰술에서 준비됩니다. 수 분탕에서 미리 분쇄 한 원료 숟가락 15 분. 냉각 및 여과 후, 100 ml를 하루에 3 회 복용한다.
  • 금송화. 주입 준비를 위해 2 tbsp가 필요합니다. 끓는 물 0.5 리터의 꽃 숟가락. 양조 후, 4 시간으로 나뉘어 진 두어 시간을 주장하십시오.
  • 우엉 팅크는 카오 르스 (1 컵)에 준비되어 있으며, 거기에 한 숟가락의 분쇄 된 식물이 추가됩니다. 혼합물을 데우는 것이 필요하지만, 그것을 끓여서 가져 오지 말고 하루에 두 번 복용하여 여과하고 마시십시오.
  • 라일락 보드카 300mg에 꽃 (흰색) 주 100g을 주입 한 후 매일 문지르 기 위해 필터링 한 후 사용합니다.
  • 특수 오일 대신 마사지 혼합물로 사용하면 꿀과 알코올 성분 (6 : 1)을 사용할 수 있습니다. 혼합 과정의 균일 성을 위해 약간 가온되어야합니다.
  • 좌식 목욕용 의료 첨가제에서 소나무 콘을 달여서 사용할 수 있습니다. 물 3 리터의 경우 약 1kg이 필요합니다. 10 분 동안 끓인 후, 혼합물을 여과하고 조에 첨가 하였다.
  • 이전에 끓는 물로 끓인 항염 작용제 양배추 잎이있는 압축 물을 권장합니다. 아픈 부위에 잎을 부과하기 위해 3 ~ 4 시간 동안 붕대를 고칠 수 있습니다. 보온 효과는 빵 껍질과 테레빈 유를 섞어 주지만 그러한 압축에는 화상이 포함되어 있으므로 신중하게 사용해야하며 15 분을 넘지 않아야합니다.

나열된 처방 중 하나를 사용하거나 다른 처방 중 하나를 사용하려면 반드시 의사에게 알리십시오. 따라서 개별적인 금기 사항이나 부작용은 전문의의 허락없이 민법이 적용될 수 없습니다.

체조

보통의 신체 활동은 많은 질병을 치료하고 예방할 수있는 좋은 방법입니다. 좌골 신경의 염증과 협착으로 근육의 긴장을 회복시키고 혈액 순환을 활성화하며 척주의 유연성을 증가시키는 일련의 특수 운동이 시행됩니다. 상태를 악화시키지 않고 합병증을 피하기 위해, 체조는 고통스런 증상을 제거한 후에 만 ​​시행 할 수 있습니다.

운동의 개별 세트는 질병의 심각성과 특징을 고려하여 전문가가 선택해야합니다. 표준 복합체는 대개 누운 자세 (가슴에 무릎을 죄는 것), 복부 (몸을 들어 올리는 것), 앉거나 서서하는 여러 가지 동작을 포함합니다. 후자의 경우, 선체의 굴곡 및 굴곡이 수행된다. 치료 체조의 주요 특징은 조심하고 부드러운 움직임입니다. 권장 반복 횟수는 존중되며 통증이있을 경우 직종은 즉시 중단됩니다.

결론

적시에 의사에게 가면, 가정의 좌골 신경통은 신속하고 결과없이 치유 될 수 있습니다. 치료가 부족하거나 치료가 통제되지 않으면 근육 위축, 감각 이상 및 운동 장애가 유발됩니다. 또한 좌골 신경의 염증이나 손상의 위험을 줄이는 예방 조치가 있습니다.

여기에는 편안한 (낮은 굽) 신발 착용, 적당한 운동, 건강에 좋은 음식이 포함됩니다. 육체적 인 문화는 근육의 모양을 유지하고 척추의 건강을 유지하며 체중을 조절하는 다이어트와 함께 도움을줍니다. 종종 척추 부상을 유발하는 과체중입니다. 앉아있는 동안 일하는 사람들은 등을 똑바로 유지하고 2 시간마다 워밍업해야합니다. 야간 휴식 동안, "옆으로"자세는 척추에 가해지는 하중이 최소화되는 방식이므로 최적이라고 간주됩니다.

좌골 신경을 꼬집기위한 증상 및 가정 치료

좌골 신경 침범 (좌골 신경통)은 허리 척추의 병리와 관련된 질병입니다. 인체에는 가장 큰 신경 노드가 2 개 있습니다. 신경 종말은 골반 부위를 떠나 엉덩이와 작은 경골 뼈로 보내 지므로 엉덩이, 엉덩이, 다리, 다리 등 아랫 부분의 통증이 발생합니다. 일반적으로 질병은 한쪽에만 영향을 미칩니다.

좌골 신경 마비의 원인

30-40 년에 걸친 질병. 주된 이유는 추간판의 기계적 변형을 배경으로 개발 된 추간판 탈장 때문입니다. 결과적으로, 그들은 좌전으로 좌골 신경의 위치를 ​​확인합니다. 이것은 척추가 마찰을 증가시키고 마모되는 원인이되는 척추가 일정한 물리적 노력하에있을 때 나이 또는 작업으로 인한 것일 수 있습니다.

다른 경우에는 원인이 외상이거나 약한 뼈 구조 일 수 있으며 이로 인해 척추가 변위되고 불충분 한 혈액 공급으로 인해 뼈 조직의 대사 과정이 손상 될 수 있습니다. 뼈 조직이 비정상적으로 자라며 신경 종말에 영향을주는 신 생물이 형성됩니다. 이 병리학 적 병변은 osteochondrosis, 좌골 신경의 협착의 또 다른 일반적인 원인입니다.

질병의 주요 원인을 강조하십시오.

  • 추간판 탈장;
  • 척추의 기형;
  • 경추의 연골증;
  • 증가 된 신체 활동;
  • 팽창;
  • 건강에 해로운 음식;
  • 부상;
  • 과체중;
  • 전염병;
  • 신진 대사 장애 및 혈액 순환 과정;
  • 내분비 계 질환;
  • 알코올 남용.

증상

다리에 좌골 신경이 발생하면 다양한 증상이 나타납니다. 일부 환자에서는 처음부터 발음되지만 다른 환자에서는 점차 증가합니다. 통증은 어느 한쪽에만 허리와 엉덩이로 시작하여 발로 끝날 수 있습니다. 통증은 급작스럽고 갑자기 운동에 나타나고 사라지거나 당기거나 통증을 느끼며 끊임없이 알게됩니다.
통증 이외에도 다른 증상이 있습니다.

  • 팔다리에 따끔 거림;
  • 굽거나 가려움증;
  • 근육 약화;
  • 감소 된 이동성 및 사지의 기능;
  • 뒤에서 특유의 "총격 사건";
  • 요추 부위 또는하지의 "Goose bumps";
  • 마비 또는 감기.

좌골 신경의 협착이 증가 할 때 증상의 심각성과 성격은 병의 진행과 병행하여 시간에 따라 증가합니다. 안정시 증상은 가라 앉고 악화 될 수 있습니다. 통증 증후군은 사람이 본격적인 생계 수단을 수행 할 수 없기 때문에 일반적인 불쾌감을 유발합니다. 즉각적인 치료가 필요합니다.

진단

좌골 신경의 염증은 대개 환자의 불만과 의사의 육안 검사를 기준으로 진단됩니다. 그는 망치로 도청하고 관절의 반사를 확인합니다. 위반이있는 경우, 양 당사자는 이미이 조작에 대해 다르게 반응 할 것이며 이는 이미 예비 진단을 확립하기위한 기초입니다.

다음으로, 우리는 질병의 근본 원인을 찾고,이 목적을 위해 다음과 같은 연구가 할당됩니다 :

  • CT lumbosacral은 척추 구조에서 가장 작은 병리를 검출합니다.
  • 방사선 촬영 - 척추에서 균열, 골절, 스파이크, 종양 또는 다른 주요 이상을 감지합니다.
  • 자기 공명 영상 (magnetic resonance imaging) - CT에 금기 사항이 있고 유사한 결과를주는 경우에 사용됩니다.
  • 허리의 초음파 -이 분야에서 내부 장기의 병리를 발견하기위한 연구.
  • 방사성 동위 원소 스캔 - 척추에 암 (악성 종양)의 의심이있는 경우 임명됩니다.

좌골 신경이 끼어서 여러 가지 이유로 연구가 포괄적이어야하며 올바른 치료를 수행하려면 진단해야합니다.

핀치 처리

정확한 진단을 한 후에 만 ​​좌골 신경통을 제거 할 필요가 있습니다. 이것은 집에서 할 수 있습니다. 좌골 신경 침범의 치료는 복잡한 의학적 준비, 민간 요법, 물리 치료 및 특수 운동으로 수행됩니다.

의약품

좌골 신경통 치료를위한 구강 내 약물 치료는 질병과 관련된 다음과 같은 문제를 제거하는 데 도움이됩니다.

  • 좌골 신경의 염증을 완화시킵니다 (Ibuprofen, Dexalgin, Ortofen, Ketanov, Denebol);
  • 통증 증후군을 감소시킨다 (노보 케인 차단제);
  • 손상된 조직 (비타민 복합체 및 면역 자극제)의 회수를 촉진합니다.
  • 문제가있는 장소에서 대사 과정을 정상화시킨다 (Neyrorubin, Milgamma);
  • 근육 경련 (Sirdalud, Mydocalm)을 완화합니다.

주의! 치료는 의사의 진단에 따라 처방되어야합니다.

외부 사용을위한 자금을 별도로 할당하십시오 - 현지에서 사용할 수있는 다양한 크림과 연고. 그들은 조직 깊숙이 침투하여 영향을받은 부위에 직접적으로 원하는 효과를 가지므로 혈액 순환을 개선하고 영양분의 유입을 유도하며 염증을 줄이고 통증을 감소시킵니다. 여기에는 다음과 같은 크림과 연고가 포함됩니다 :

  • Kapsicam;
  • Efkamon;
  • Viprosal B;
  • 목표 T;
  • Traumel C;
  • 콘드로이드;
  • Teraflex M;
  • Finalgon;
  • 및 기타.

각 약에는 자체 사용 특성이 있으므로 의사와 상담해야만 치료를 시작해야합니다.

침해에 대한 민간 요법

가정 치료와 함께 민간 요법을 사용하는 경우 좌골 신경을 꼬집는 치료에서 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 가장 인기 있고 효과적인 것들을 생각해보십시오 :

  1. 베이 리프. 커피 분쇄기에 베이 잎을 갈아서 1 큰술을. 보드카 또는 술 한 잔을 부어주십시오. 2 주간 가끔 흔들리는 것을 주장한다. 팅크는 매일 자고 가기 전에 요추 부위의 마사지 동작으로 문지릅니다. 긍정적 인 효과는 치료 첫 주 끝날에 관찰됩니다.
  2. 감자 콩나물. 0.5 리터의 알콜이나 보드카에서 감자 한 잔을 1 잔해야합니다. 치료법은 2 주 동안 주입됩니다. 팅크는 아픈 부분에 문지르고 몇 시간 동안 폴리에틸렌으로 덮여 있습니다. 증상은 사라질 때까지 치료를 계속합니다.
  3. 유칼립투스 잎. 보드카 또는 술 한잔에 2 큰술을. 유칼립투스 잎 (약국에서 구입할 수 있습니다). 팅크는 1 주일 동안 보관하고 허리를 문지르는 데 사용됩니다. 이것은 성례를 따뜻하게하고 순환을 개선합니다. 유칼립투스 에센셜 오일은 근육의 통증과 긴장을 덜어 주므로 처음부터 그 상태가 크게 완화됩니다. 치료는 2-3 개월 동안 지속됩니다.
  4. 꿀 꿀과 밀가루로 만든 케이크를 준비하는 것이 필요합니다 : 1 큰술. 벌꿀 200g 밀가루. 플랩 잭 (flapjacks)이 꼬리뼈에 도포되고 플라스틱 랩으로 덮여 모직 스카프로 고정됩니다. 절차는 매일 밤에 수행됩니다. 이렇게하면 염증을 줄이고 통증을 줄이며 회복 속도를 높일 수 있습니다.
  5. 식물성 기름. 테레빈 유는 그 안에 가제를 데우고 축축하게하여 아픈 부분에 바르고 셀로판과 양모 천으로 단단히 감싼다. 이 절차는 통증을 제거하고 척추 이동성을 개선하는 데 도움이됩니다. 치료는 의료용 외부 수단 대신 수행됩니다.

물리 치료

좌골 신경통 치료에는 물리 요법이 동반되어야하며, 이는 표준 요법의 효과를 향상시킵니다. 집에서 사용할 수있는 절차 유형은 다음과 같습니다.

  • 마사지;
  • 목욕 방문;
  • 바다 소금 목욕;
  • 뜨거운 캔;
  • 다시마 다시마 (해초);
  • 진흙 목욕;
  • 샤워

물리 치료의 목적은 혈액 순환을 개선하여 의약품의 효과를 높이고 아픈 부위에 영양분이 유입되도록하는 것입니다. 또한 전반적인 웰빙을 향상시키고 면역 체계를 강화합니다.

통증을위한 운동

좌골 신경통의 치료는 집에서 특별한 운동을하면 척추의 운동성을 복원하고 좌골 신경의 다양한 병리를 제거하는 데 도움이 될 것입니다.

  1. 허용되는 수평 위치, 다리 및 팔이 연장되었습니다. 우리는 엉덩이를 가슴에 대고 손으로 엉덩이를 꽉 쥔다. 우리는 20-30 초 동안 연기된다. 시작 위치로 돌아갑니다.
  2. 우리는 옆으로 눕고 양말을 뽑습니다. 다리를 구부릴 때 가능한 한 양말을 쭉 뻗어 엉덩이를 가슴에 대고 노력합니다. 우리는 30 초 동안 연기된다. 시작 위치로 돌아갑니다.
  3. 거짓말. 또는 각 무릎을 반대쪽 어깨에 대고 10 초 동안 누릅니다. 다리를 갈아 입으십시오.
  4. 의자에 앉으십시오. 머리 뒤 손, 팔꿈치를 따로 따로. 우리는 작은 바보 같은 몸을 옆으로 돌립니다 : 한 번에 3 번, 다른 번에 세 번. 우리는 시체 만 움직이고 엉덩이는 의자에 단단히 밀착되었습니다.
  5. 우리는 어깨 너비로 전체 길이, 발이되고 벨트에 손을 댄다. 교대로, 우리는 반대쪽 다리의 손가락을 손으로 만지며, 다른 손은 벨트 위에 남아 있습니다.

모든 종류의 치료법을 동시에 사용하면 집에서 질병을 치료하는 것이 효과적입니다. 이를 위해서는 신경 전문의와 상담하고 치료 과정을 개발해야합니다.

임신 중 신경 이완을 치료하는 방법

임신 중 좌골 신경통 치료도 고려해야합니다. 이 기간 동안 자궁은 여성에서 증가하고 주변 조직에 작용하여 좌골 신경에 압력을가합니다. 문제는 태아의 건강을 위협하는 꼬집어 진 신경의 경우에 많은 유형의 치료법이 접근하기 어려움에 있습니다. 임산부를위한 기본 도구를 고려하십시오.

  • 외부 수단 (크림, 연고);
  • 전통 의학;
  • 마사지;
  • 운동;
  • 수동 요법.

태아에게 해를 입히지 않도록 내부 용으로 다양한 스테로이드 및 기타 항염제 및 진통제를 피하는 것이 좋습니다.

임산부를위한 통증 완화 연고

염증의 급성 단계에서 마취 부위를 마취 연고로 치료하십시오. 예 :

  1. Hondroksid는 진통 작용을합니다.
  2. Diclofenac 항 염증, 진통제, 해열제.
  3. Voltaren은 통증을 줄이고 염증을 막으며 온도를 낮 춥니 다.

침해에 대한 응급 처치

급작스런 통증이있을 경우 즉시 응급 처치를하여 응급 처치의 주요 증상을 제거하십시오. 첫째, 위장에 놓고 허리에 온난 한 연고 (Kapsikam, Nurofen, Ibuprofen 등)를 적용합니다. 구제 수단이 작용할 때까지 환자는 20 분 동안 휴식을 취해야합니다. 안도감이 생기면 부드러운 베개로 허리를 굽힐 수 있습니다. 심한 통증이있는 ​​경우 의료 지원 팀에 전화하는 것이 좋습니다.

좌골 신경 침범의 첫 증상이 나타나면 신경과 전문의에게 검사를 받으십시오. 그는 적절한 가정 치료를 진단하고 처방 할 것입니다. 이때 척추를 방해하지 않고 환자에게 완전한 평화를 제공하십시오. 질병의 재발을 방지하기 위해 척추의 유연성과 기능을 향상시키는 보행 및 물리 치료 클래스를 사용하십시오. 시체가 건강한 뼈에 필요한 모든 비타민과 미네랄을 섭취하도록식이 요법을 지켜보십시오.

집에서 좌골 신경을 꼬집는 치료

좌골 신경은 신체에서 가장 큰 신경입니다. 그것은 많은 기관과 밀접하게 연결되어 있기 때문에 곤란한 경우이 결과는 즉시 일반적인 건강 상태에 영향을 미칩니다.

응급 처치

집에서이 문제를 치료하는 것은 질병의 원인을 찾은 후에 수행됩니다. 약물과 전통 요법을 결합한 통합 된 접근법은 증상을 매우 효과적으로 완화하고 짧은 시간에 외모의 원인을 제거하는 데 도움이됩니다.

좌골 신경 (좌골 신경통)의 조이는 증상이 갑자기 나타나면 즉시 응급 처치를하고 다음과 같은 조치를 취해야합니다.

  1. 단단하고 평평하지만 차가운 표면에 눕지 마십시오.
  2. 베개없이 가슴 아래에 방석을 놓으십시오;
  3. 따뜻하고 가벼운 담요로 몸을가립니다.

또한 의사와 즉시 상담해야하며, 마약을 처방하고 치료 권장 사항을 받기 위해 집에서 환자에게 전화하는 것이 좋습니다.

좌골 신경을 쥐어 짜는듯한 날카로운 통증이 나타나면이 기간 동안 가열 패드 나 압축기를 사용하거나 마사지를 할 수 없습니다. 이러한 작용은 붓기를 증가시키고 염증 과정의 발달을 촉진시킬 수 있습니다.

또한 좌골 신경통의 경우와 병의 진행이 더 이상 금지됩니다.

  • 무게를 들거나 날카로운 움직임을 만들어라.
  • 오래 동안 불편한 자세 또는 긴장 상태에 처해있다.
  • 시험받지 않은 연습을해라.
  • 뜨거운 목욕을 가지고, 사우나 또는 목욕탕에 가라.
  • 습기 찬 방에있을 것.

훈제 및 지방이 많은 식품, 탄산 음료 및 탄산 음료는 식단에서 제외하고 소금, 설탕 및 향료의 사용을 최소화하는 것이 좋습니다.

의약품

좌골 신경통의 치료는 주로 외래 환자를 대상으로 이루어집니다. 이것에 대한 정제는 실제로 사용되지 않습니다 - 가장 효과적인 주사와 연고가 있습니다.

주사

가정 약은 사용 된 약물에 따라 정맥 내 또는 근육 내 주사가됩니다. 가장 효과적인 것 :

  • 아나 프록스;
  • 아스피린;
  • 부 데디 언;
  • 이부프로펜;
  • 인도 메타 신;
  • 케토 프로 펜;
  • 모 트린;
  • 나프록신.

또한, 진통제 (원칙적으로, 노보 케인의 봉쇄)는 척추골과 척추의 감염된 부위의 척수 수관에 주입 할 수 있습니다.

이 약물의 구성 요소가 알레르기 또는 위장병의 발병을 유발할 수 있기 때문에 호르몬 제와 비 호르몬 제를 병용하는 경우가 종종 있습니다. 스테로이드 중에서 일반적으로 사용되는 국소 제제는 Hydrocortisone 또는 Prednisolone 연고입니다. 염증의 재 흡수와 주변 조직의 재생을 촉진시키기 위해 비타민 B와 C, 알로에아, 리드 자, 메틸 락라실이 처방됩니다.

이러한 호르몬 연고 외에도 집에서 좌골 신경을 꼬집는 치료를 위해 다음과 같은 비 스테로이드 국소 제제를 사용하십시오.

  • Betalgon - 고통을 경감시키고, 영향을받는 부위의 피부에 혈액 공급을 활성화합니다.
  • Viprosal - 꿀벌 독이 들어있어 통증과 염증 과정을 효과적으로 줄여줍니다.
  • Karmolis는 멘톨, 박하 및 기타 식물 추출물을 사용하여 신속하게 통증을 완화하는 자연 치료법입니다.
  • 결승 - 통증을 제거하고 염증을 감소시킵니다.

연고를 선택할 때는 성분에 대한 알레르기 반응의 가능성을 고려해야합니다. 특히 신중하게 꿀벌 제품, 식물성 원료 또는 기타 알레르기 성분을 포함하는 제품을 취급해야합니다.

치료 체조

sacro-lumbar 지역에 신경이 끼어있을 때, 레크레 이셔 널 체육은 병리학을 제거하고 통증을 완화시키는 매우 효과적인 방법으로 간주됩니다. 긴장된 근육을 풀려면 다음 연습을하는 것이 좋습니다.

  1. 등을 대고 다리를 들어 올려 벽에 기대어 앉 힙니다. 척추를 펴고 10 분간 기다리십시오.
  2. 앞으로 똑바로 다리를 바닥에 앉으십시오. 그들을 번갈아 움직이면서 먼저 엉덩이를 앞으로, 그 다음에 뒤로 걸어 라.
  3. 발을 어깨 너비에 놓고 필요한 경우 의자 뒤쪽에 붙어있는 얕은 스쿼트를 수행하십시오.
  4. 등을 대고 무릎을 가슴까지 당깁니다. 그런 다음 다리를 똑 바르게하지 않고 한쪽 방향과 다른 방향으로 함께 내립니다.
  5. 위장에 누워서, 팔은 앞으로 뻗어 허리를 구부린다. 가능한 한 오랫동안 그 위치에 머물러 라.
  6. 등에 누워서 한 무릎을 들고 손으로 쥐고 위로 당긴 다음 반대쪽 어깨로 올리십시오. 조금 머물러서 시작 위치로 돌아가서 다른 무릎으로 반복하십시오.
  7. 등을 대고 다리를 굽혀 발이 바닥에 서게하십시오. 바닥에서 어깨를 들어 올려 가능한 한 엉덩이를 위로 올리십시오.

이 외에도, 엉덩이의 "자전거"및 원형 회전뿐만 아니라 기분 위치에서 다른 다리 스트레칭 운동을 수행 할 수 있습니다.

운동 치료는 오직 사면에있을 수 있습니다. 이 경우 모든 운동은 긴장이나 고통을 극복하지 않고 수행되어야합니다.

마사지 트리트먼트

병이있는 부위의 마사지는 다른 치료 방법과 동시에 급성 통증을 완화 한 후에 시행됩니다. 절차는 다음 반응식에 따라 수행됩니다 :

  • 첫째, 엉덩이와 요렁 부분이 워밍업합니다.
  • 고통 지점 주변의 영역이 집중적으로 마사지됩니다.

좌골 신경의 병변이있는 마사지는 매우주의 깊게 시행됩니다. 온열 효과가있는 연고를 사용합니다.

또한 우수한 결과는 꿀 마사지의 성능을 제공합니다. 이렇게하려면 500g의 액상 꿀을 100ml의 의료용 알코올과 섞은 다음 고통스러운 장소를 문지르십시오. 절차가 끝나면 피부가 빨갛게 변하여 혈액 공급이 향상되었음을 나타냅니다.

민속 법

가정에서의 좌골 신경 치료는 전통 의학의 다양한 요리법을 사용하여 수행 할 수 있습니다.

  • 현지 치료 절차 - 마찰, 응용;
  • 차와 팅크를 안에 복용;
  • 치료 용 욕조.

이 모든 도구의 작용은 염증 및 통증 완화뿐만 아니라 협착의 제거를 목표로합니다.

전통 의학의 사용은 좌골 신경 헤르니아를 꼬집는 치료에 엄격히 금합니다. 이 상황에서는 수술 만 필요합니다.

좌골 신경의 어떤 병변에 대해서도 먼저, 환자에게 따뜻한 편안한 조건에서 편안한 침대 휴식을 제공하는 것이 필요하다는 점도 유의해야합니다.

이 비디오는 좌골 신경을 꼬집음으로써 치료하는 몇 가지 보편적 인 방법을 보여줍니다.

외관 제품

다음의 조성물은 마찰에 사용된다 :

  1. dipyrone 6 파운드 타블렛, 향수 100 ML, 요오드 50 ML을 섞는다.
  2. 무즙에 1 : 1의 비율로 꿀을 넣고 잘 섞는다.
  3. 보드카 500ml에 감자 뿌리 1 컵을 2 주간 불어 넣고 격렬하게 흔들립니다.
  4. 보드카 500 ML에 1 tbsp를 부어. 내가 다진 된 허브 celandine, 1 알프로의 다진 된 잎, 고추의 분말 깍 지에 지상. 7 일 주장하십시오.

이 혼합물들은 피부에 문질러서 따뜻한 천으로 밤새도록 또는 몇 시간 동안 감싼다.

응용 프로그램의 경우 이러한 조리법이 사용됩니다.

  1. 부드러운 상태로 녹 으면서 허용 온도까지 냉각 된 밀랍은 균일 한 층으로 두드러지고 어떤 식물성 기름으로 번지는 천추 허리 피부에 적용됩니다. 호일로 덮고, 위 모직 천으로 싸서 식히십시오.
  2. 꿀이 든 호밀 가루로 만든 평평한 케이크 (탄성 반죽을 만드는 것과 같은 비율이어야 함)가 가장 고통스러운 곳에 적용됩니다. 가능한 한 오랫동안 보관 한 모직 천으로 싸서 (밤새도록 최고).

경구 투여 용 레시피

외부 약제의 효과를 높이려면 특수 처방에 따라 준비된 의약 음료의 내부 사용을 권장합니다.

  1. 3 tbsp의 비율로 금송화 꽃 위에 끓는 물을 부어. 내가 물 500ml까지. 2 시간 동안 고집한다. 5 가지 리셉션으로 나뉘어 하루 종일 마시 게됩니다.
  2. 끓여서 1 큰술. 내가 적포도주 250 ml에 우엉을 잘게 썰어 최대 5 분. 스트레인, 2 회 복용량으로 나누고 식사와 관계없이 아침과 저녁에 마셔야합니다.
  3. 초록색 콩을 차로 양조하고, 하루에 3 번 유리 1 개를 이뇨제로 사용하십시오.
  4. 양조 2 큰술. 내가 아스펜은 1 리터의 끓는 물에 남는다. 하루 4 회에 걸쳐 식사 전에 사용하십시오.
  5. 1 : 3의 비율로 잎을 가루에 섞는다. 2 큰술을 부 어라. 내가 혼합물을 250ml의 끓는 물에 녹여 10 분간 끓인다. 쿨, 필터, 300ml 용량까지 4 회 복용하십시오.
  6. 만성 꼬집음으로 : 1 tbsp를 따르십시오. 내가 250ml의 끓는 물에 넣은 캄 파리네이드 소스를 20-25 분간 끓인다. 점심과 저녁 식사 1 시간 전 2 회 복용하십시오.
  7. 소금에 절인 양배추는 좌골 신경을 치료하는 오래된 방법입니다. 핀치 할 때 대량으로 e를 사용하는 것이 좋습니다.

온난 욕탕

좌골 신경의 병변을 가진 뜨거운 목욕은 금기입니다. 따라서 수온 38 ℃에서 절차를 수행해야합니다. 다음 구성 요소는 욕조를 준비하는 데 사용됩니다.

  • 양 고추 냉이 뿌리 - 강판에 문질러서 치즈 옷에 싸서 목욕통에 내려 놓습니다.
  • 소나무의 새싹 - 1kg의 원료를 3ℓ의 끓는 물과 함께 양조하고, 주입하고, 여과 한 다음 욕조에 넣습니다.
  • 약물 수집 (카모마일, 세이지, 매듭 풀, 안젤리카 - 같은 양)은 끓는 물로 끓여서 주입, 배수 및 목욕물과 혼합합니다.

이 목욕물을 매일 10-14 일 동안 복용해야하며, 취침 전에 복용하는 것이 좋습니다.

임신 치료

임신 마지막 삼 분기에 자궁 확장에 의한 좌골 신경의 압박으로 인해 핀치가 발생할 수 있습니다. 또한 좌골 신경통은 임신과 무관 한 원인으로 조기에 나타날 수 있습니다.

집에서 좌골 신경을 치료하는 경우 위의 모든 방법은 임산부에게 처방되지만이 상태와의 여성의 건강 상태와의 관련성을 고려합니다.

  • 약물;
  • 외부 수단;
  • 마사지 트리트먼트;
  • 임산부가 골반을 강화하기위한 운동;
  • 민속 법.

국소 젤 및 연고는 가장 많이 사용됩니다 :

  • 워밍업 - 최종, kapsikam;
  • chondroxide, 테라 플렉스.

임신 중 호르몬 및 복합 치료는 금지되어 있습니다.

질병의 모든 경우, 특히 임신 중에는 진단을 사용하여 신경의 협착 지점을 매우 정확하게 결정할 필요가 있습니다. 통증이있는 ​​고통스런 곳이 아니라 치료를 받아야하는 사람입니다.

좌골 신경통 예방

치료 중 및 좌골 신경이 꼬이는 것을 방지하기 위해 다음 권장 사항을 따라야합니다.

  • 과도한 무게를 없애고 척추에 더 많은 부하를줍니다.
  • 자세를 따르십시오 - 그것은 척추와 모든 장기의 상태를 악화시킵니다;
  • 특히 앉아있는 생활 방식으로 권장 된 양의 신체 활동을 증가시킵니다.
  • 척추에 일방적 인 충격을주지 마십시오. 한 손에는 중력을 지니고 몸을 고르게 채우십시오.
  • 허리, 허리, 꼬리뼈, 다른 척추에 부상을 피하십시오.
  • 급격한 부하없이 점진적으로 행동으로 옮기라.
  • 부드러운 낮은 가구에 앉지 마라.
  • 수면을 위해 충분한 힘든 침대를 사용하고, 정형 외과 용 매트리스를 사는 것이 가장 좋습니다.
  • 치료 물리 훈련을 매일하기;
  • 등 부위에 불편 함이 있으면 의사와 즉시 상담하십시오.

이 간단한 규칙을 따르면, 좌골 신경 손상을 예방하거나이 문제를 신속하게 해결할 수 있습니다. 또한 자신과 세계와 조화를 이루며 사는 긴장감을 피할 필요가 있습니다.