치유 운동 : 긴장 대신 이완

지금까지 학교, 스포츠 섹션 및 물리 치료 중 체육 수업의 실제 운동은 모든 근육 그룹에 균등하게 주어졌습니다. 이것은 항상 긍정적 인 발전으로 여겨져 왔습니다. 그러나, 오늘 그것은 더 많이 나온다. 한 사람이 매일 3-5 년 동안 모든 근육 그룹에 같은 하중으로 운동을 수행하면, 이로부터 그는 아플 것입니다!

인체에서 전체 근육 영역은 기능에 따라 두 그룹으로 나뉩니다. 첫 번째 그룹 - 골격근 (또는 강장제)은 사람이 자고있을 때에도 ( "뼈가 붙어있는") 현대인의 모습을 보존하며 끊임없이 긴장하고 있습니다. 이것은 인간의 신체의 영양, 신경 내분비 및 감정적 인 기능을 담당하는 뇌의 중간 구조와 오래된 피질과 밀접한 관련이 있습니다. 현대인에서는 이러한 근육이 지속적으로 병리학 적으로 증가 된 긴장 상태에 있습니다.

두 번째 그룹은 힘의 즉각적인 적용을 담당하는 근육입니다 (phasic). 현대인은 병리학 적으로 약화되어 수축의 강도를 감소시킵니다.

힘의 즉각적인 적용을 담당하는 근육은 인체에서 2 차 중요성을 지니지 만, 실제 운동은 지난 100 년 동안 힘을 강화하고 강화시키는 데 목적이 있습니다. 그러나 연구를 수행 할 때 무의미한 팔과 다리 흔들림이 좋지는 않지만 해를 입히는 것이 분명 해졌다. 왜? 예를 들어, 우리는 복부를 스윙하기 시작합니다. 즉, 거짓말 자세에서 앉은 자세로 일어나기 시작합니다. 즉, 복부의 직근과 비스듬한 근육을 훈련합니다. 이는 현대인이 약해지는 힘의 즉각적인 적용을 담당합니다. 그것은 사실 인 것처럼 보이지만,이 시간에 등쪽의 긴장된 근육에 무엇이 이루어지고 있는가? 그렇지 않으면 휴식이 필요합니까? 아무도 그것에 대해 생각한 적이 없습니다.

우리가 강화하는 복부 근육과 함께 등 근육은 긴장된 긴장을 증가시키고 돌기의 밀도를 획득하여 척추의 생리적 인 곡선을 곧게 만듭니다.

때로는 청년을 보게됩니다. 근육이 위로 펌핑되고, 시력이 좋으며, 머리 뒤에서 천골까지 단일 근육 코드가 발견됩니다. 손가락 터치 - 돌만! 생리적 인 곡선이있는 등뼈의 나선형 모양이 부드러워지고 그 곡률에서 등뼈가 콘크리트 기둥에 접근합니다.

사람이 살기를 계속합니다. (비만 한 여성의 경우, 복부 직근 및 출산 후 비스듬한 근육에서 힘줄 헬멧 만 남았고, 많은 사람들이 힘줄 헬멧을 착용합니다. ). 어떤 골격근을 절단 할 때, 즉시 장애인이됩니다 : 그는 신체의 어떤 부분을 움직이거나 돌릴 수 없습니다.

위의 요인의 결과로 순수한 개별 모터 스테레오 타입이 출생 순간부터 운동 활동의 발현 과정에서 각 사람에게 형성됩니다. 모터 스테레오 타입은 단기간 및 장기간의 기억으로 인코딩 된 전체 근육 긴장과 이완의 모자이크입니다.

현재 현대인 인구에는 변화가없는 모터 고정 관념을 가진 사람들이 없습니다. 척추 병리가 발생하면 미분화 된 신체 활동으로 병리학 적 모터 스테레오 타입이 지속적으로 강화됩니다. 병리학 적 모터 스테레오 타입은 환자의 질병 적응력을 높이고 고통을 줄이며 척추 골 연쇄 증의 임상 증상을 예방합니다. "근육을 강화하는"전통적인 육체적 인 문화의 학습 동안에, 사람은 강화하고 싶은 근육을 다른 사람과 대체합니다. 결과적으로 그는 코디네이션을 제거하는 대신 코디네이션 부족을 실행하여 병적 인 모터 스테레오 타입을 강화합니다. 예를 들어, 한 사람이 허벅지 근육의 뒤쪽 그룹을 훈련 시키며 다리를 위로 올립니다. 그러나 허벅지 근육의 후부 그룹의 약점이 있기 때문에, 허벅지 근육의 납치 자 그룹은 운동에 포함되어 경골과 발의 동시 회전을 유도합니다. 다른 근육의 긴장감이 증가합니다. 걷는 동안, 발의 회전이 엉덩이에 통증이 나오고 밖으로 보입니다. 그 남자는 자신의 조정 부족을 훈련 시켰습니다.

이러한 "육체적 인 문화"는 골연양증의 임상 적 증상이있는 환자에게는 절대적으로 금기입니다.

안정된 병리학 적 모터 스테레오 타입을 지원하는 인체 관절의 기능적 막힘 (수동 이동성 제한)은 그러한 방법으로는 제거 될 수 없다. 동시에 환자와 자세의 모든 움직임이 왜곡되므로 근육의 진정한 힘을 결정하고 척추 형성 질환으로 인한 증상을 결정하는 것은 불가능하며 조정 부족으로 훈련을 한 결과 손상된 중앙 조절과 관련이 있습니다.

우리는 운동이 무엇인지에 대한 우리의 생각을 수정했습니다.

사람을위한 신체 운동의 기초는 병리학에서의 긴장감을 증가시키는 골격근에 대한 효과이어야합니다. 노출은 완화되어야합니다.

요가의 원칙은 - 강하게하지 말고 긴장을 푸는 것 - 또한 주된 과제를 해결하는 데는 아주 적합하지만, 요가 체조에서는 실제로는 배제해야하는 인체 건강에 많은 유해한 운동이 있다는 것을 명심해야합니다.

우선, 당신은 주로드를 들고 등 근육을 이완시키는 법을 배워야합니다. 운동은 여러 유형의 "집중을 통한 이완"방법에 따라 수행되어야합니다.

• 느린 리듬 운동, 강장근 스트레칭 (반복 6-15 번, 20-30 초 휴식);

• 중력 작용으로 강장근의 위치를 ​​만들고, 스트레칭, 스트레칭 단계는 20 초간 지속, 20 초간 휴식, 15-20 회 반복;

• 9 ~ 11 초 동안 저항에 대한 토닉 근육의 긴장, 6 ~ 8 초간의 이완과 스트레칭, 3-6 회 반복;

• 9-11 초 동안 반대편에서 저항에 대한 강장제 근육 긴장, 6-8 초간의 이완, 근육 그룹의 스트레칭, 3-6 회 반복.

토닉 근육 긴장

골격근의 긴장감, 즉 색조는 근육이 오랫동안 수축 상태를 유지하고 물질 및 에너지의 무시할 수없는 소비로 지속 가능하게 유지하는 능력입니다. 이 두 가지 톤의 특징은 파상풍과 다르며, 짧은 감소는 물질 및 에너지의 소비와 관련이 있습니다. 톤과 함께 에너지 소비보다 수십 배나 수백 배 더 큽니다. 물질 소비의 효율성 증대는 톤 조절시 근육의 지속 시간과 경미한 피로를 결정합니다. 골격근의 긴장감은 인체 또는 동물의 중력에 의해 극복되어 자세를 유지합니다. 예를 들어, 목 근육의 긴장 긴장은 공간에서 머리의 위치, 몸과 다리의 근육의 긴장된 긴장 - 서있을 때 신체의 위치를 ​​지원합니다.

근골격계의 음색은 중추 신경계의 희귀 한 자극이 유입되어 반사적으로 진행됩니다 (초당 여러 자극). 이러한 드문 원심성 충동은 감각의 충동 유입에 의존하는 신경 중심의 활성 상태 또는 색조의 발현입니다. 희귀 한 충동은 개별적인 운동 신경에 비동기 적으로 도달합니다. 결과적으로 매우 약한 치아 파상풍이 다른 시간에 근육 세포의 개별 그룹에서 발생합니다. 이는 근육의 일반적인 강장 수축에서 나타납니다. 긴장성 긴장의 빠르고 미묘한 조절은 흔한 파상풍의 원인이되는 충동의 빈번한 리듬의 추가로 발생합니다. 최적의 자극 빈도에서, 개구리 근육의 최대 활성 스트레스는 0.03 kg / mm 2이며, 포유 동물의 경우 약 0.1 kg / mm 2입니다.

근육 토닉 증후군

근 강축 증은 골 연골 증의 빈번한 징후입니다. 때때로 척추의 통증은 탈장 된 디스크 또는 돌출부, 즉 근 - 강장 증후군과 관련이 없습니다. 근육 - 강장 증후군 - 척추의 퇴행성 질환에서 반사적으로 발생하는 통증이있는 ​​근육 경련은 추간 신경의 섬유 성 뚜껑 (신경 Lyushka)의 바깥 쪽 부분을 자극하는 신경의 자극과 관련이 있으며, 또한 근육 강화 증후군은 등 또는 과도한 부하 정적 하중 (자세 및 자세 위반). 장시간의 정적 부하를 갖는 근육은 일정한 긴장 상태에 있으며, 이로 인해 정맥 유출 및 근육을 둘러싼 조직의 부종이 유발 될 수 있습니다. 부종은 근육 경련의 결과입니다. 조밀 한 긴장된 근육은 근육 수용체와 혈관 자체에 영향을 미치므로 지속적인 통증 증후군이 발생합니다. 반사 방식의 통증은 근육 경련을 증가시켜 운동 범위를 더욱 제한합니다. 악순환이 형성됩니다 - 경련 - 조직 부종 - 통증 징후 - 경련. 그러나 때때로 반사 신경계의 근육 경련은 다양한 질병에서 골격의 뼈에 대한 외부 효과 (혈관 신경 및 내부 장기의 보호)에 대한 신체의 보호 반응입니다. 그러나 오래 지속되는 경련은 근육의 변화와 기능 장애를 초래할 수 있기 때문에 보호 반응으로 인한 지속적인 근육 경련은 병리학 적으로 변하기 때문에 그러한 경련을 제거 할 필요가 있습니다. 근육 - 강장 증후군은 근육 긴장과 쇼트닝을 특징으로하며, 결과적으로지지 구조에서 운동 범위가 감소합니다. 증가 된 근육의 음색은 근육 영역의 확산과 함께 국소화 될 수 있습니다 (이 근육의 음색). 또한, 굴곡근과 신근 운동근으로 지역 및 일반 근육 경련이 있습니다. 증가 된 음색의 강도는 온건하고 심각 할 수 있습니다. 중간 고점도에서는 촉진시 근육 통증이 나타나고 근육 비후가 나타납니다. 발음이 힘들어 질수록 근육 전체가 매우 조밀하고 고통스러워지고 마사지 나 열이 통증을 심화시킵니다. 복잡하고 복잡하지 않은 근육의 과도 성이 있습니다. 단순하지 않은 색조로 통증은 근육에만 국한되며, 통증이 있으면 주변 부위로 통증을 유발할 수 있습니다. 복잡한 고주파수에서 통증의 기전은 경련 근육의 허혈성 발현과 관련이 있습니다 (미세 순환 장애, 신경 혈관 형성의 압박). 종종 근육 - 강장 증후군, 근육 근막 통증 증후군의 형성의 징후가 트리거 포인트의 형성과 함께. 가장 흔한 근 골간 증후군은 다음 증후군입니다 :

  1. 앞쪽에있는 scalene 근육의 증후군. 이 증후군은이 근육의 증가 된 음색 때문입니다. 이 근육의 과도 성으로 인해, 척골 신경의 신경 분포 구역에서 지휘자 유형의 위반이있는 신경 혈관 덩어리의 자극과 함께 터널 증후군 (첫 번째 늑골과 두 번째 근육 사이)의 형성을위한 조건이 발생합니다. 머리를 돌리고 곧게 펴면 통증이 드러납니다. 일반적으로 증후군은 한편으로 발생합니다.
  2. 머리의 하사 근 증후군. 이 증후군은 경련 근육 쪽의 머리 뒤쪽의 통증과 머리를 돌렸을 때의 힘이 특징입니다. 흔히이 증후군은 후두 신경의 자극과 척추 동맥 경련을 동반합니다.
  3. 가슴의 전벽 증후군. 이 증후군의 통증 증상은 심전도의 그림을 시뮬레이션하지만 진실한 심근증과는 달리 심전도에는 변화가 없습니다. 또한이 증후군은 운동 중 통증이 감소한다는 특징이 있습니다. 이 증후군의 진단은 매우 어렵고 심장 질환을 정확히 배제한 후에 만 ​​가능합니다.
  4. 작은 가슴 근육 증후군. 이 증후군은 어깨의 과도한 외전과 갈비뼈로의 변위로 나타납니다. 이것이 생기면 상완 신경총과 쇄골 하 부분과 동맥이 압박되어 사지의 혈액 공급을 방해하고 신경 분포를 침범하게됩니다. 결과적으로, 상지의 말초 부분에서 감각 마비 및 근력 약화.
  5. Scapular-rib 증후군. 그것은 견갑골을 움직일 때 견갑골 윗부분의 통증이 특징입니다. 이 증후군의 원인은 경추의 퇴행성 변화 (C3-C4 및 C7)입니다. 또한,이 증후군의 원인은 견갑골 근육의 활액막염과 관련이있을 수 있습니다.
  6. 배 근육 증후군. 이 증후군의 원인은 허리 부분의 영역에서 허벅지를 바깥으로 회전시키는 근육 (좌골 신경과 둔부 동맥이 통과 함)에 의한 좌골 신경의 압박입니다. 배 모양 근육 증후군의 통증은 근섬유염의 통증과 유사합니다. 또한하지의 마비가있을 수 있습니다.
  7. 증후군 근육, 허벅지의 넓은 근막을 스트레칭. 이 증후군의 발생은 요추의 퇴행성 변화와 관련이 있으며 엉덩이 관절 질환 또는 천장 관절의 변화의 경우 반사적 성질 일 수 있습니다.
  8. iliopsoas 근육의 증후군. 이 증후군의 형성은 요추의 퇴행성 변화와 흉 요추 부분의 근육 블록 또는 복강 및 골반 질환의 질병으로 인해 발생합니다.
  9. 복부 근육의 경련 (경련 경련). 덩어리의 지속 시간은 몇 초에서 몇 분까지입니다. 도발 요인은 발의 날카로운 구부림 일 수 있습니다. 덩어리의 원인은 두부 손상을 입은 것으로 간주됩니다. 때때로 Krampy는하지의 정맥 또는 동맥 부전의 존재에있을 수 있습니다.
  10. 뒤쪽의 크럼 피 신근. 일반적으로 근육의 어느 부분에 경련이 생기고, 대부분 뒤에서 중앙에 있습니다. 이러한 경련은 수 분까지 지속될 수 있으며, 때로는 통증 (협심증)과 구별 할 필요가 있습니다. 트리거 포인트는 종종 신근 근육에서 발견됩니다.

진단

  1. 질병의 병력, 환자의 불만 (통증 지속 기간, 통증 강도, 통증의 성질, 운동과의 연관성 또는 기타 자극 요인).
  2. 신경 상태의 평가. 근육의 상태는 경련 또는 통증의 영역의 존재가 증가 된 통증을 유발하는 운동의 척추 부분의 이동성 (트리거)을 나타냅니다.
  3. 척추의 방사선 촬영 (경추의 연구에서 기능 검사를 수행 할 수 있습니다.) 방사선 촬영을 사용하면 뼈 조직에서 뚜렷한 퇴행성 변화를 감지 할 수 있습니다.
  4. MRI 및 CT. 이러한 연구는 연조직의 퇴행성 변화를 시각화하기 위해 필요합니다 (허파 디스크 돌출, 신경 구조의 압축 존재)
  5. EMG -이 연구는 신경 및 근육에서 전도 장애의 정도를 결정할 수있게합니다.

치료

근력 증강 증후군 치료는 주로 근육 경련을 일으킨 근본적인 질환을 치료하는 것을 목표로합니다. 그러나 종종 근육 경련의 제거는 질병 자체의 긍정적 인 동력을 이끌어냅니다. 또한, 지속적인 근육 경련은 폐색 된 병리학적인 원의 형성으로 이어진다. 그래서 의사가보고 근육 경련을 제거하는 가능한 한 빨리 환자의 작업. 다음과 같은 치료 방법을 권장합니다 :

  1. 정형 제품. 해당 척추 섹션을 언로 드하기 위해 코르셋 (요추 영역) 또는 샨츠 칼라 착용. 정형 외과 베개 사용
  2. 약물 치료. 근육 경련을 줄이기 위해 mydocalm, sirdalud, baclofen과 같은 근육 이완제를 사용할 수 있습니다. NSAIDs (movalis, voltaren, ibuprofen 등)는 통증을 줄이고 염증을 줄이는 데 도움이됩니다.
  3. 마취제를 국소 주사하거나 때때로 코르티코 스테로이드와 함께 사용하면 트리거 포인트의 병적 충동을 차단하는 데 도움이됩니다.
  4. 마사지 및 수동 요법은 근육 및 강장 증후군에서 매우 효과적입니다. 이 방법은 모터 세그먼트의 근육 톤 이동성을 정상화하여 통증의 원인을 제거 할 수있게합니다.
  5. 침은 근육 강화 성 증후군을 치료하는 잘 입증 된 방법입니다. 이 방법은 무엇보다도 약의 섭취를 최소화하고 신경 섬유의 전도도를 정상화하며 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다.
  6. 물리 치료 전기 영동 및 자기 요법과 같은 절차 DDT SMT는 조직의 팽창을 줄이고 혈액 순환을 개선하며 통증을 줄일 수 있습니다.
  7. 운동 요법. 통증 증후군을 줄이면 운동 복합체가 근육 코르셋 근력을 정상화하고 근육 경련을 예방합니다.

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근력 강장 증후군에서 가장 흔하게 발생하는 원인

근육 - 강장 증후군은 주로 척추의 퇴행성 질환의 발달에서 반사적으로 발생하는 근육 경련을 특징으로하기 때문에 추간 신경 캡슐의 바깥 부분을 자극하는 신경의 자극이 발생합니다.

근육 - 강장 성 통증 증후군은 골 연골 증의 흔한 징후입니다.

또한 증후군은 등판에 과도한 하중이 가해 지거나 장기간에 걸친 정적 하중이 발생할 때 발생합니다. 장기간 정적 부하가 걸리는 동안 근육은 끊임없이 긴장 상태에 있기 때문에 정맥 유출의 침범과 근육을 둘러싼 조직의 부종이 발생합니다.

붓기는 근육 경련 때문에 발생합니다. 근육 경직 된 근육은 근육 섬유 안에있는 신경 수용체와 혈관을 압박하여 지속적인 통증 증후군의 출현을 초래합니다.

반사적으로 통증 때문에 근육 경련이 더욱 심해지고 있습니다. 경련, 조직 부종 및 고통스런 증상 사이에 악순환이 형성됩니다.

그러나 지속적인 장기 근육 경련은 방어 적 반응에서 병적 과정으로 바뀌며 근육의 변화를 가져오고 기능을 손상시킬 수 있습니다.

증후군의 증상은 근육 긴장, 압박 및 단축에 의해 특징 지어지며 그 결과 운동 범위가 감소합니다.

증가 된 근육 톤에는 두 가지 유형이 있습니다.

  • 근육의 국소 적 개입이 특징 인 확산;
  • 관절 운동 근육, 굴곡근 근육, 신근 근육.

증가 된 근육의 색조는 적당하고 두드러 질 수 있습니다. 중간 정도의 근력 증강 - 근육이 촉진시 고통스럽고, 근육이 두꺼워집니다.

표현할 때 - 근육은 촉진시에 매우 조밀하고 고통스럽고 마사지와 열이 통증을 증가시킵니다. 또한 복잡하고 복잡하지 않은 강화 된 근육 톤을 구별합니다.

단순하지 않은 증상은 근육에서만 통증이 발생하고 주변 부위에 통증이 가해지면서 복잡해집니다. 복잡한 버전의 통증의 원인은 혈관 및 신경 구조의 미세 순환 및 압축을 위반하는 것입니다.

종종 근육 - 강장 증후군에서 트리거 포인트가 형성되는데, 이는 근육 근막 통증 증후군의 발생 징후입니다.

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척추 요추 증후군의 진단을 제 때에 확인하고 치료를 시작하는 것이 중요한 이유는 무엇입니까?

증후군의 종류

가장 흔한 근골격계 증후군 :

  1. 가슴의 전벽. 협심증의 통증 징후의 시뮬레이션에 의해 특징 지어집니다. 심전도 변화가 없으면 협심증과 다릅니다. 움직일 때 통증이 감소합니다.
  2. 앞쪽에있는 스켈레톤 근육. scalene 근육의 증가 된 음색, 아마도 터널 증후군의 형성에 의해 특징 지어진다. 이 증후군에서는 신경 혈관 덩어리의 자극과 척골 신경의 신경 분포에 대한 위반이 발생합니다. 머리를 돌리고 똑바로 쓸 때 고통스러운 징후가 증가합니다. 종종이 증후군은 한쪽에만 영향을 미칩니다.
  3. 머리의 하사 근. 그것은 경련 근육의 측면에서 목 부위의 통증과 머리가 돌 때 강화되는 특징이 있습니다.
  4. 작은 가슴 근육. 어깨의 과도한 외전 및 갈비뼈로의 변위로 특징 지어 짐. 결과적으로 상완 신경총과 동맥이 압박되어 혈액 공급과 팔다리의 신경 분포를 교란시킵니다.
  5. 배 근육 증후군. 그것은 회전하는 허벅지 근육에 의한 좌골 신경의 압축을 특징으로합니다. 이 증후군의 통증은 radiculitis의 통증과 유사합니다. 때로는하지에 감각이 있습니다.
  6. iliopsoas 근육. 흉 요추 부분의 요추 및 근육 블록의 퇴행성 변화가있는 것이 특징입니다. 그것은 복강과 골반 장기에 영향을 미치는 질병과 관련이있을 수 있습니다.
  7. Scapular-rib 증후군. 그것은 견갑골의 상부 각의 투영 부위에서의 통증, 크런치 및 운동량의 감소를 특징으로한다. 이 증후군은 경추의 퇴행성 변화로 인해 발생합니다.
  8. 증후군 근육, 허벅지의 넓은 근막을 스트레칭. 그것은 엉덩이 관절 질환이나 천장 관절의 변화로 인해 요추의 퇴행성 변화가 나타나 반사적으로 발생할 수 있습니다.
  9. gastrocnemius 근육의 경련 경련. 마지막 몇 초 또는 몇 분. 발의 급격한 굴곡은 종종 자극 요인으로 작용합니다.
  10. 경련 경련. 주로 뒤쪽 중앙에 현지화로 특징 지어 짐. 다양한 기간이 있습니다. 신근 근육에서 트리거 포인트가 종종 발견됩니다.
  11. 근육 - 강장 증후군을 동반 한 요추체 방광. 이것은 요추 부위의 아 급성 또는 만성 통증을 특징으로합니다. 날카로운 굴곡, 역기 운동, 부상 등의 운동 중에 척수의 신경 뿌리가 침범하여 발생합니다. 오른쪽과 왼쪽에 모두 나타날 수 있습니다.
  12. 근육 - 강장 증후군이있는 자궁 경부. 경추의 근 강축 증후군은 목의 운동성 제한, 목 근육의 통증 및 경련을 동반 한 자궁 경부의 통증이 특징입니다. 때때로 현기증과 시각 장애가 발생합니다. 종종 질병이 갑자기 발생합니다. 소아에서는이 증후군이 거의 발생하지 않습니다.

징후와 증상

이 증후군은 특징적인 증상을 가지며, 그 중 주요 증상은 환자의 신체 부위로 퍼질 수있는 통증입니다.

등의 전체 오른쪽 또는 왼쪽면이 아플 수 있고, 뒷부분의 위쪽 부분이 전체 자궁 경관 부분 일 수 있습니다. 아주 드문 경우이지만, 보통 악화 중에 환자는 통증의 위치를 ​​정확하게 나타낼 수 있습니다.

통증이 너무 흔하기 때문에 용인하기가 매우 어렵습니다. 이 증후군으로 고통받는 사람에서 수면은 방해받습니다. 그는 덜 고통스런 위치를 찾아 밤새도록 잘 수 없습니다.

뚜렷한 근육 - 강박 증후군의 전형적인 증상은 근육 결절의 존재, 가장 큰 고통의 장소입니다.

그것들을 트리거 포인트라고합니다. 영향을받는 근육 섬유에서 긴 과정을 거치면 칼슘 염이 퇴적되며, 이는 조밀 한 고통스런 형태의 형태로 나타납니다.

통증 치료 방법

근육 - 강박 증후군의 치료는 근육 경련의 원인을 제거하는 것, 즉 주 질환을 치료하는 것으로 시작해야합니다.

따라서 치료는 병리학 적 상태에 달려 있습니다.

약물 치료

마약 치료는 근육 경련 치료에 사용됩니다.

근육 이완제, 근육 완화를 유발하는 약물을 지정하십시오. 여기에는 Mydocalm과 Sirdalud가 포함됩니다. voltaren, moval과 같은 비 스테로이드 항염증제는 통증을 줄이고 염증을 완화시키는 데 사용됩니다.

때로는 진통제와 글루코 코르티코이드를 국소 주사하여 트리거 포인트에서 발생하는 충동의 형성을 막기도합니다.

추가 기술

수동 요법과 마사지의 사용은 근육의 음색을 정상화시켜 고통의 감소에 기여합니다.

침술은 통증을 감소시키는 신경 섬유를 따라 자극의 전도를 정상화하는 데 도움이됩니다. 때로는 척추에 가해지는 부하를 줄이기 위해 특수 정형 외과물을 사용하기도합니다.

전기 영동 및 역 동성 전류와 같은 다양한 물리 치료 절차는 근육의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.

탈장 된 디스크의 경우 외과 적 치료가 수행됩니다.

laser thermodiscoplasty와 같은 특별한 방법이 있습니다. 시행 할 때 수정 된 추간판에 특수 레이저를 조사합니다.

이 과정은 연골 세포의 성장을 유발하여 회복 과정을 가속화시킵니다. 배 근육 증후군 치료를 위해이 방법을 적용하십시오.

예방

고통스러운 경련 예방을 위해 물리 치료법을 사용했습니다. 경련을 예방하고 근육의 긴장을 유지하기위한 치료 후에, 물리 치료법 연습은 특별한 운동 세트로 처방됩니다.

증후의 증상이있을 경우 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받아야합니다. 적시 치료로 지속적인 근육 경련의 발생을 예방할 수 있습니다.

근육 - 강박 증후군 : 그것은 무엇입니까?

이 근육 - 강장 증후군 (MTS)은 무엇입니까? 이 상태는 척추의 여러 퇴행성 - 영양 장애를 수반하는 근육 경련으로 신경 뿌리의 자극을 유발합니다.

이 과정은 반사적이며 주 병리 발달의 초기 단계에서는 영향을받는 뼈 조직의 방향으로 외부 영향에 대한 특정한 보호 반응으로 반사적으로 발생합니다.

토닉 증후군은 근육 경련입니다.

연장 된 근육 경련은 병리학의 형태를 취하고 근육 조직의 구조 변화에 의해 특징 지어집니다 : 근육의 중대한 팽창, 압박 또는 단축.

주된 이유

병적 인 과정으로지지 기관이 정적 부하 중에 기능을 완전히 수행 할 수없는 경우 척추골의 골 연골 세포증에서 대부분 근육 - 강장 증후군이 발생합니다. 이때 근육 구조는 끊임없이 긴장 상태에 있으며 정맥 유출 및 림프의 정상 순환을 침범하고 연조직의 부종을 유발합니다.

이와 함께, 신경 섬유 및 혈관의 압박은 붓기 영역에서 발생합니다. 뚜렷하고 지속적인 통증 증후군이 있습니다.

근육 및 강장 증후군의 부종이 통증을 유발합니다.

통증 때문에 반사 근육 - 강장 증후군은 더 큰 근육 경련을 유발합니다. 이것은 골격 근육의 상황과 기능 장애의 악화의 원인입니다. 골격근은 짧아지고 압축되며 운동 범위를 수행 할 능력을 상실합니다.

병리학적인 경련의 종류와 임상 증상

근육 - 강장 증후군의 분류는 병리학 적 과정의 zonality를 결정하는 원리에 기초한다.
영향을받는 근육의 위치에 따라 다음과 같이 할당됩니다.

  • 전방 흉부 기계의 근육 경련;
  • 하사 근 두 근근 및 전 대퇴근의 기능 장애;
  • 작은 배 모양의 작은 가슴 근육 증후군;
  • 장 - 요추 및 견갑골 - 립 증후군;
  • 뒤 및 송아지 지역의 경련 경련;
  • 근육의 음색을 높이고 허벅지의 넓은 근막을 잡아 당긴다.
  • 뚜렷한 근조 - 강장 증후군을 동반 한 척추 자궁경 부;
  • 근 추축 증후군을 동반 한 척추 삼각근 증.

실제로 이러한 유형의 위반은 그 자체의 특성에 의해 나타납니다. 그러나 대부분의 경우 증후군에는 상당히 큰 영역으로 퍼진 통증이 수반됩니다.

일반적인 근육통과 강장 증후군은 다음과 같은 변화에 대해 불평하는 환자들에게 용인되고 있습니다.

  • 아침에 특히 뻣뻣한 느낌의 외모;
  • 수면 장애;
  • 항상 피곤한 느낌.
  • 자궁 경관;
  • 뒤에서 필요한 양의 운동을 수행 할 수 없다.
  • 우울증 상태의 발달.

만성 피로를 유발하는 토닉 증후군

경추의 근조 증강 증후군의 증상

경추의 근육 - 강장 증후군의 증상은 자궁 경부 척추 신생 기원과 밀접하게 관련되어 있습니다. 그들은 근육의 강성, 목의 운동성의 급격한 제한,주기적인 어지러움 및 시각적 인 분석기의 문제점을 동반합니다.

흔히, 이러한 병리 현상은 여러 병리학의 결과로 간주 될 수 있으며, 이는 진단을 상당히 복잡하게하고 적절한 치료의 임명에 기여하지 않는다.

대단히 드문 경우는 자궁 경부 근조 증강 증후군입니다. 이러한 유형의 질병은 척추의 구조적 특성 때문에 아기에게 전형적이지 않습니다. 근육 경직성 근섬유 증후군은 자궁 경부 상처, 유기 골격 손상, 연골 조직의 퇴행성 영양 장애로 인해 가장 흔하게 발생합니다.

요추 근 - 강장 증후군의 증상

요추의 근조 증강 증후군의 증상은 같은 이름의 부위에 아 급성 통증이 나타나는데, 이는 추간 신경 뿌리가 압착되어 등의 이동성이 제한 될 때 발생합니다. 질병은 단일 또는 양면 일 수 있습니다. 대부분의 경우, 고통스러운 감각은 몸의 회전과 굽음에 따라 증가하는 경향이 있습니다. 요추 척추의 근 - 강장 증후군은 골반 장기의 기능 장애를 일으킬 수 있으며, 방치 된 형태의 질환은 요실금, 발기 부전 등을 초래합니다.

요추에 근력 강장 증후군이 생식계에 문제를 일으킬 수 있습니다.

병리학의 또 다른 전형적인 증상은 트리거 포인트라고 불리는 의학 분야에서 알려진 가장 아픈 부분 인 근육 결절의 존재입니다. 연장 된 경련은 손상된 부위로의 혈액 공급 장애와 근육 섬유에 칼슘 염이 축적되게합니다.

진단 기능

근육 - 강장 증후군의 진단은 경련 통증, 발병 지역 및 질환의 깊이를 유발하는 주요 병리학 적 과정을 결정하는 것입니다.

이를 구현하기 위해 의사는 다양한 진단 기술 기법과 실험실 및 진단 도구를 사용합니다.

병리학 근육 경련의 존재는 초음파, 엑스레이 및 컴퓨터 단층 촬영으로 확인됩니다.

근 강축 증후군 치료

근육 - 강박 증후군을 치료하기위한 전술 선택은 진단 결과에 달려 있습니다. 병리학적인 경련은 척주의 주요 위반을 제거함으로써 만 제거 될 수 있습니다. 대부분의 임상 사례에서 환자는 근육 경련을 제거하기 위해 의학적 치료 및 물리 치료 절차를 제공받습니다.

통증 증후군을 없애기 위해 환자는 다음 그룹의 약을 복용하는 것이 좋습니다.

  • 긴장된 근육을 긴장시키고 연조직 부종을 감소시키는 근육 이완제;
  • 통증 경감을위한 진통제;
  • 국소 염증 및 통증의 징후를 제거하기위한 비 스테로이드 성 소염제;
  • 글루코 코르티코이드는 트리거 포인트에서 펄스 생성을 차단하는 메커니즘을 시작할 수 있습니다.

근육의 음색을 정상화하고 통증을 줄이면 마사지 및 수동 치료 세션이 가능합니다.

어떤 종류의 마사지가 근육 - 강장 증후군에 도움이 될지 - 비디오에서보십시오 :

그 중에서도 전기 영동, phonophoresis, 자기 요법과 같은 다양한 물리 치료 절차가 경련성 근육 조직과 조직에 혈액 공급 장애에 유익한 효과가 있습니다.

고도의 병리학 적 형태로, 척추에 가해지는 부하를 줄이기 위해 정형 장치, 코르셋 등이 사용됩니다. 침술을 적용하면 MTS 치료에서 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 침술을 통해 섬유를 통한 신경 자극의 흐름을 정상화하고 질병의 통증 증상을 막을 수 있습니다.

어떤 경우에는 근골격계 증후군이 척추의 복잡한 병리, 특히 헤르니아 디스크에 의해 유발 될 때 환자는 현재 디스크의 레이저 플라스틱에 의해 구현되는 장애의 수술 교정을 받게됩니다.

토닉 증후군은 항상 그것을 제거하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 이를 위해 환자는 자신의 건강 상태, 척추에 문제를 치료할 시간, 전문가 방문을 지체하지 않는 시간에주의를 기울여야합니다. 예방 마사지 세션, 근육 이완, 신체 활동 증가, 체중 및식이 교정은 사람이 방해하지 못하게합니다.

근육과 강장 증후군에서 악순환을 벗어나는 법

근육 강직 증후군은 골 연골 증 및 퇴행성 질환의 충실한 동반자입니다. 신경을 압착하기위한 신체의 보호 수단으로 통증이있는 ​​반사 근육 경련의 형태로 나타납니다.

이유

토닉 증후군은 고르지 못한 착륙, 불편한 자세, 소파에 앉아서 사무실이나 집에서 가지고 다니기를 좋아하는 불편한 자세와 큰 정적 하중으로 인해 나타납니다. 근육이 장시간 긴장하여 올바른 위치로 돌아 오려고하면 정맥 유출의 위반이 시작됩니다. 부종.

덜컹 거리는 긴장된 근육은 내부의 신경 종말을 더욱 자극하여 통증을 유발합니다. 반사적으로 심한 통증으로 근육 경련이 증가합니다. 위험은 이것이 닫힌 순환주기이며, 장기간 노출되면 병리학 적 특징이 있다는 사실에 있습니다. 결과는 근육의 기능과 구조를 침해합니다.
토닉 증후군은이 순환주기를 방해 할 수 없어 환자가 우울하게 만듭니다. 근육 경련은 일종의 "깃발 (flag)"로 인식되어 등의 질병이 있음을 나타냅니다.

증상의 성격 - 영향을받는 부위의 제한된 움직임 - 신체는 절전 모드로 들어갑니다. 길거나 짧은 경련의 주된 임무는 병적 인 상태를 갖지 않도록 근육 긴장을 완화하는 것입니다.

근육 경련의 특징은 근육 경련으로 이끄는 신경 자극을 생성하는 인장의 형태로 트리거 포인트가 나타나는 것입니다.

원인은 다음과 같습니다.

  • 저체온증
  • 염증
  • 역도
  • 부상.

증상

근육 - 강장 증후군은 아프기 쉬운 통증으로 나타나며 척추의 어느 부위에서나 나타납니다. 뒤쪽의 근육이 크므로 통증이 넓은 영역으로 퍼집니다. 수면 장애 - 경련 근육이 이완을 허용하지 않습니다. 아주 드물게 환자가 통증의 위치를 ​​결정할 수 있습니다. 통증이 너무 심해서 밤에자는 것이 불가능합니다.

자궁 경부 척추의 근육 강장 증후군은 다음과 같은 증후군을 가지고 있습니다 :

  • 아프지 않은 통증은 거의 전체를 뒤덮고 팔과 허벅지까지도 포기합니다. 통증은 매일 움직이면서 증가합니다. 결과적으로 수면 장애, 식욕 부진, 팔다리 감각 상실 및 전반적인 약화가 많은 편차가 있습니다. 오래 지속되는 고통스러운 감각은 숨막히는 것이 아니라 환자를 마비시키지 않고 자극과 냉담함을 느끼게합니다.
  • 강직 증후군은 경련으로 인해 혈액 공급 장애와 이웃 기관의 산소 결핍으로 이어지며 다음과 같이 나타납니다.
  • 후두 지역의 무감각;
  • 추운 사지;
  • 두통;
  • 이명;
  • 손에 약점.

긴장된 근육 긴장은 근육을 단축시키고 압축함으로써 나타납니다. 트리거 포인트는 칼슘 염의 축적을 시작할 수 있습니다 - 근육 기능은 허리의 제한된 이동성으로 손상됩니다.

분류

토닉 증후군은 중등도 및 현저한 고주파수로 분류됩니다.

  1. 중등 고환은 촉각 노출과 씰이 만져 졌을 때 통증이 있음을 나타냅니다.
  2. hypertonus - 근육 섬유의 물개가 극도로 고밀도가되며, 접촉은 참을 수없는 고통을 가져 오며, 이는 영향을받는 부분을 마사지 할 때 향상됩니다.

또한 강장 증후군은 다음과 같이 나뉩니다 :

  • 국부적으로 (하나의 근육) 및 확산 (근육 그룹);
  • 지역 또는 일반화 된 유형 - 굴곡근 및 신근 (extensor);
  • 복잡하고 복잡하지 않음 - 복잡 할 때, 복잡하지 않은 통증은 이웃 기관에 전달됩니다.

진단

예전의 전통에 따르면, 우리는 "눌린"상태의 의사를 방문합니다. 이미 병리 상태에있다. 흉부 사진을 수집 한 후 의사는 척추 검사를 실시하고 촉지에 의해 해당 부위를 결정합니다.

MRI와 엑스레이는 근육통 성 통증 증후군의 하드웨어 진단에 사용됩니다. 드문 경우이지만 CT 스캔을 위해 환자가 추가로 파견됩니다.

치료

치료 목적으로 다음과 같은 방법을 사용합니다.

  • 정형 외과 칼라 및 코르셋을 사용한 치료. 또한 의사는 정형 외과 매트리스 및 베개를 구입하고 사용하는 것을 권장합니다. 이러한 행동은 경련과 통증을 줄이기위한 것입니다.
  • 약물 치료에는 경련과 통증을 줄이기위한 비 스테로이드 성 항 염증 약물의 사용이 포함되지만, 의학적 처치로는 거의 수행되지 않으며, 노보 케이 널 봉쇄의 사용이보다 효과적입니다. Novocaine 주사는 감염된 부위에 주입되어 환자의 상태를 촉진시킵니다. 봉쇄 후, 글루코 코르티코이드 (glucocorticoids)는 통증을 감소시키는 것으로 여겨진다.
  • 노보 (Novocainic) 봉쇄 - 통증을 완화시키는 효과적인 방법.
  • 마사지 및 수동 요법;
  • 침술 - 약물 진통제가 원하는 효과를 가져 오지 않을 때 사용 - 효과적으로 통증을 억제하고 신경 종말의 전도성을 향상시킵니다.
  • 근육 relaxants - 근육을 이완하는 데 사용됩니다, 그들은 좋은 수단을 포함 : Mydocalm, Baclofen 또는 Sirdalud;
  • 물리 요법 - 자석으로 전기 영동 및 치료 - 부기 및 통증 완화, 혈류 증가;
  • 의료 - 스포츠 복합체 - 근육 시스템을 강화합니다.

질병에 걸리기 쉬운 토닉 근육의 이름

토닉 근육은 다음 유형으로 나뉩니다 :

  • 낮은 경사 근육 - 머리가 움직일 때 머리 뒤쪽의 불편 함.
  • 가슴의 앞쪽 벽 - 협심증과 비슷한 감각으로 움직이는 동안 감소합니다.
  • 작은 가슴 근육 - 근육의 약점과 무감각;
  • 견갑골 - 립 증후군 - 위기가 동반 됨;
  • 배 모양의 근육 마비. 좌골 신경통 같아.
  • 근막 근막 - 감수성 감소, 무감각. 통증은 "다리 별 다리"위치에 나타납니다.
  • gastrocnemius 근육 - 팔다리의 예리한 구부리는 고통;
  • 일 리오 - 근육 - 대퇴골의 머리에 통증;
  • 허리의 연축 - 요추 경련;
  • 경부 강근 증후군을 동반 한 자궁 경부 - 목의 운동 능력 제한, 통증, 경련, 현기증 및 흐린 시력.


토닉 증후군은 병의 근원을 치료하여 완전히 제거 할 수 있습니다. 진통제 복용 후 치료가 쉬워지면 치료 과정을 방해해서는 안됩니다.
질병 예방을 위해서는 능동적 인 생활 방식을 유지하고, 산책을 더 많이하며, 적절하고 균형 잡힌 식사를해야한다는 사실을 잊어서는 안됩니다.

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근육 - 강장 증후군은 오랜 시간 지속되는 근육 긴장을 수반하는 상태입니다. 그들은 근육이 손상되거나 자극적 인 경우에 발생합니다. 대개 이것은 척추의 질병에서 발생합니다.

왜 근육 - 강장 증후군이 발생합니까?

근력 강장 증후군 (osteochondrosis Osteochondrosis)의 출현으로 이어지는 가장 흔한 원인은 체중과 추간 판의 탈출을 적절하게 분산시키는 방법을 배우는 것입니다. 자세 위반의 경우 자세의 위반은 척추 기형이 동반되는 미용 적 결함 일뿐만 아니라 지속적인 근육 경련이 나타날 수도 있습니다.

추간 판이 자극을 받으면 척추와 척추 인대를 연결하는 관절 캡슐이 통증을 유발합니다. 그것은 척추를 둘러싸거나 멀리 떨어져있는 신경 섬유를 따라 근육에 도달합니다. 우선, 등 근육이 영향을 받지만 종종 상지와하지의 근육, 가슴과 복부가 병리학 적 과정에 관여합니다. 통증에 대한 응답으로, 근육 섬유는 수축하고 긴 시간 동안 긴장 상태에 있습니다.

그러한 상태가 오랫동안 지속되면 물개가 근육 조직에 나타납니다 - 발동 지점. 그들은 기존의 경련을 유지하고 강화할 수 있습니다.

근육 긴장으로 인해 혈액 공급이 방해받습니다. 세포는 충분한 산소를받지 못하고 통증 수용체를 자극하는 물질이 조직에 축적됩니다. 일부 근육 섬유는 죽어서 결합 조직으로 대체됩니다.

이것은 근육 긴장이 고통을 증가시키고 통증 수용체의 자극이 근육 경련을지지하는 악순환을 만듭니다. 인체는이 상태에 독립적으로 대처할 수 없습니다.

증상

통증은 근육 - 강장 증후군의 주요 증상입니다. 보통 그것은 아프고 확산되고 깊습니다. 질병의 악화가 진행되는 동안 환자는 통증이 발생하는 지점을 나타낼 수 있습니다. 나머지 시간에는 영향을받은 근육에 불편 함을 느낍니다.

질병의 시작에서, 환자는 어떤 근육 그룹의 불편 함에 의해 방해받습니다. 그러면 통증의 강도가 높아져 참기 힘들어집니다.

통증은 육체적 인 노력과 동일한 위치에서의 장기간 체류 동안 증가합니다. 통증이 발생하는 근육에 따라 다음과 같은 근육 - 강장 증후군이 구별됩니다.

  • 머리의 하사 근 증후군. 영향을받은 쪽 목덜미에 통증이있을 때. 머리를 돌릴 때, 그들은 증가한다.
  • 앞쪽에있는 scalene 근육의 증후군. 이 근육의 음색이 증가함에 따라 신경 혈관 번들은 첫 번째 갈비뼈와 그 사이에 압착됩니다. 목에 통증이 있고, 어깨 띠, 손목의 척골 쪽, 약지, 새끼 손가락이 특징입니다. 그들은 건강한 방법으로 머리를 돌릴 때 머리 뒤쪽에 줄 수 있고 증가 할 수 있습니다.
  • 작은 가슴 근육 증후군. 그것은 측면에 과도한 어깨 납치로 나타납니다. pectoralis 주요 근육의 힘줄이 근처를 통과하는 신경 혈관 번들을 압박합니다. 이 때문에 환자는 팔의 윗부분에서 약하고, 감각이없고, 따끔 거림을 느낍니다.
  • Scapular-rib 증후군. 견갑골 상단 모서리에 잔소리가 있습니다. 그녀는 어깨 나 목에 준다. 때로는 움직임이있을 때 경련 소리를들을 수 있습니다.
  • iliopsoas 근육의 증후군. 환자는 허리 통증이 걱정됩니다. 허리 통증 : 허리 통증, 때로는 사타구니 또는 엉덩이 아래에 있음.
  • 배 근육 증후군. 엉덩이와 엉덩이 관절에는 걷기, 허리를 구부리고 서서 가중시키는 당기는 통증이 있습니다. 환자가 누워 있거나 다리를 벌리고 앉아있을 때 통증이 가라 앉습니다.
  • 울창한 송아지 근육. 이들은 정기적으로 발생하고 몇 분 동안 지속되는 고통스러운 경련입니다. Krampi의 외관은 발의 예리한 굴곡을 유발할 수 있습니다.
  • 뒤쪽의 신근 근육을 크램 핑. 경련은 대부분 뒤에서 발생합니다.

진단

의사는 환자의 불만을 파악하고 통증의 기간과 강도, 성격, 외모와 어떤 요인의 관계를 분명히해야합니다. 촉진 (근육의 촉진)은 결정된 씰입니다. 그 (것)들을 누를 때, 고통은 증가한다. 때로는 조직의 영양이 방해되기 때문에 피부가 영향을받는 근육보다 창백하고 차갑게됩니다.

척추 엑스레이는 뼈 조직의 퇴행성 변화를 확인하는 데 도움이됩니다. 자기 공명 및 컴퓨터 단층 촬영을 사용하면 연조직의 변화를 볼 수 있습니다.

치료

우선, 근육 경련의 원인이되는 원인, 즉 근본적인 질병을 치료해야하는 원인을 제거 할 필요가 있습니다. 따라서 근골격계 증후군의 출현을 초래 한 병리학 적 상태에 따라 치료 방법이 달라질 수 있습니다.

근육 경련을 줄이기 위해 근육 이완을 유발하는 약물 인 근육 완화제가 처방됩니다. 여기에는 Sirdalud와 Mydocalm Mydocalm이 포함됩니다 : 근육 경련을위한 약물. 비 스테로이드 항염증제 (voltaren, moval)는 통증을 줄이고 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 트리거 포인트에서 병적 충동의 형성을 막기 위해 때로는 마취제와 글루코 코르티코이드의 국소 주사가 처방됩니다.

수동 요법과 마사지는 근육의 음색을 정상화시켜 고통을 감소시킵니다. 침은 신경 섬유를 따라 전달되는 통증을 정상화시킵니다. 통증이 약해져서. 때로는 척추에 가해지는 부하를 줄이기 위해 특별한 정형 제품 (코르셋, 베개)을 사용하는 것이 좋습니다.

물리 치료 절차 (전기 영동, 역 동력 전류)는 근육의 혈액 순환을 개선합니다. 치료가 끝나면 경련을 예방하고 근육을 건강하게 유지하기 위해 운동 요법이 처방됩니다.

탈출 된 추간판의 경우 외과 적 치료가 필요합니다. 배 모양의 근육 증후군은 수정 된 추간판에 특수 레이저를 조사하는 레이저 열 분산 성형술을 통해 제거 할 수 있습니다. 이로 인해, 연골 세포의 성장이 촉진되고, 즉 회복 과정이 촉진된다.

근육 - 강장 증후군이 있으면 가능한 빨리 의사를 만나야합니다. 치료가 제 시간에 시작되면 지속적 경련을 예방할 수 있습니다.

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일상 생활에서 우리는 사지의 허리 통증을 겪고, 근육통의 원인은 반사 신경 경련이 될 수 있습니다.

근육 - 강박 증후군과 그 원인

근육 - 강장 증후군이나 반사 신경은 근육의 장기간 지속성 긴장 (경련, 근력 증강)으로, 발작 지점이라고하는 통증이있는 ​​농양이 형성됩니다. 근육 자체는 짧아지고 압축되고 운동량은 줄어든다. 발사 지점을 누르면 몸의 넓은 부위 (예 : 허리 통증, 등, 목, 팔, 다리)로 통증이 진행되는 근육 - 강장 증후군의 징후가 나타납니다.

원칙적으로 근 건축 증후군 (경련)의 원인 :

- 근육이 통증에 반응하여 긴장되어 부상을 입으면 트리거 증후군이 발생합니다. 이런 식으로 경련은 출생시의 상처, 타박상 및 질병의 결과로 출생 할 수 있습니다. 근력 증강은 갑자기 몸무게 상승이나 급격한 몸의 회전으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 장기간의 정적 근육 긴장. 예를 들어 사람이 장시간 앉아있을 때 발생합니다. 이러한 전압이 오랫동안 유지되면 억제 현상이 발생하고 세포는 응축 된 상태로 "사용된다". 스트레스의 원인이 제거되지 않고 스트레스가 가볍게 풀리지 않으면 긴장이 계속 지속됩니다.
- 감정적 인 스트레스는 스트레스가 많은 상황에서 몸이 자원을 동원합니다. 호르몬은 혈류로 방출되고 심장 박동은 가속되고 근육의 음색은 증가하며 소화는 멈 춥니 다. 이 유기체의 반응은 유기체의 생존을위한 진화의 결과로 형성되었습니다. 스트레스 요인을 제거하면 신체가 이완되어 정상으로 돌아옵니다. 그러나 어떤 이유로 든 "침착 한"상태로 돌아 오지 않을 수도 있습니다. 결과적으로 사람이 지속적으로 스트레스를 받고있는 것 같고 스트레스가 많은 상황의 근육 긴장이 만성적 인 상태가됩니다.

나쁜 근육 - 강장 증후군이란 무엇입니까?

근육 - 강장 증후군은 복잡한 방어 반사 작용으로 질병으로 변할 수 있습니다. 근육 강화 그룹의 보호 기능을 수행 한 후에는 혈액 순환을 회복하고 신경근 신경을 완화하기 위해 긴장을 풀어야합니다. 이것이 다음에 발생하지 않으면 :

- 이 근육의 혈액 순환이 회복되지 않고, 인접한 근육 및 기관의 혈액 순환 또한 방해받습니다.

- 신경근의 음색이 보존되어 신경 계통의 자원을 "먹어 치우고"신경관의 경련 된 근육과 관련된 근육과 기관의 정상적인 신경 분포를 방해합니다.

- 몸의 쓸모없는 자원, 조율 된 근육은 산소와 양분을 집중적으로 소비합니다.

- 근육의 주요 기능은 경련 상태에 있고, 근육은 운동 기능을 수행하지 않으며, 종종 그들과 간섭하고 차단합니다.

- 그것은 신체 시스템, 생리학 및 정신에 부정적인 영향을 미칩니다.

만성적 인 근육 그룹의 만성 경련은 혈액 순환을 현저히 저해하고 심장 혈관계의 활동을 방해하며 장기의 영양을 방해하고 신체를 불안정하게 만들며 개개인의 시스템과 신체 전체에 중독과 손상을 초래합니다.

근육 - 강장 증후군은 악순환에서 발생합니다. 근육 경련은 불편 함과 통증을 유발합니다. 불편 함과 통증은 경련을 더욱 증가시킵니다. 경련, 통증 : 더 많은 경련, 더 많은 통증. 두 구성 요소는 서로를 상호 보강하며이 원은 끊기 어렵습니다. 이러한 변화는 수년에 걸쳐 누적되어 사람이 앓고 날카로운 통증을 느끼지 않으면 시간이 지남에 따라 신체가 "근육 클램프"에 적응하지만 손상 요인은 계속해서 그와 독립적으로 작용합니다.

근골격계 증후군 치료

근력 증강 증후군의 치료 방법은

- 원인을 제거한 이유;

- 마사지, 물리 요법, 또는 의약 방법으로 경련과 긴장 완화;

- 통증 완화 후, 근본적인 질병의 치료를 계속하고, 치료 체조, 마사지, 물리 치료 절차의 복합체를 처방하십시오. 반사 요법 (반사 신경 경련을 완화시킬 수있는 신체 표면상의 충격), 수동 요법 및 정골 요법 (경련 근 및 기타 손의 손에 대한 효과)도 사용됩니다. 해당 근육의 ​​조직의 부종 및 염증이 잘 제거되고 혈액 공급이 향상되고 hirudotherapy가 향상됩니다.

현대 사회에서 모든 사람들은 근골격계 증후군을 앓고 있으며, 이는 주로 우리가 둘러싸고있는 주제 환경을 포함하여 좌식 적으로 앉아있는 생활 방식 때문입니다.