손가락의 다발성 관절염의 원인, 증상 및 효과적인 치료

다발 관절염은 여러 관절에서 염증성 질환입니다. 감염, 대사 장애, 면역계의 변화 등 다양한 원인으로 유발 될 수 있습니다. 그리고 사람이 손가락의 다발성 관절염에 대해 걱정한다면 치료의 전술은 문제의 원인에 정확하게 의존 할 것입니다.

손가락의 작은 관절의 패배는 통증이 발생할 때 뻣뻣함과 만곡이 류마티스 성 관절염의 특징입니다. 압도적 인 대다수의 경우, 손의 다발성 관절염의 증상은이 질환과 정확하게 연관되어 있으므로, 우리는 주로 그것에 대해 주로 이야기 할 것입니다.

류마티스 관절염 (Rheumatoid arthritis, RA로 약칭 함)은자가 면역 질환을 말하며, 면역계의 침략이 자신의 유기체에 대항하는 경우입니다. 실수로 신체는 자체 결합 조직에 대한 항체를 생성합니다.

이 기사의 주제를 더 잘 이해하기 위해 나는 손가락 관절염에 대해 읽을 것을 적극 권장합니다.

RA의 마지막 단계에서 관절이 변형됩니다 (사진에서)

다발성 관절염의 원인

이 질병의 원인 중에는 유전 적 소인과 바이러스 감염이 있습니다. 스트레스가 많은 상황은 저체온증, 과열, 감정적 인 스트레스, 질병 또는 중독 중독, 출산, 모유 수유 등의 요인이 될 수 있습니다.

또한 tendvaginitis와 ligamentitis는 통증과 손가락의 움직임의 원인이 될 수 있습니다. 단 인 작업 중에 긴장된 스트레스 또는 비합리적인 부하에 의해 유발되는 인대, 힘줄 및 힘줄의 염증입니다. 일반적으로 이러한 현상은 전문적인 활동과 관련이 있습니다.

시간이 지남에 따라 관절 연골에서 영양 장애 (노화)가 일어나고 점차 붕괴되고 변형 된 골관절염이 발생합니다. 류마티스 성 관절염과 달리, 골관절염은 보통 손톱과 중간 지골의 손가락 간 관절에 영향을 미치며 때로는 류마티스 관절염 에서처럼 II와 III가 아닌 첫 번째 중수 지 수족 관절의 병변 (즉, 말초라고도하는 손가락 끝에 가장 가깝습니다)이 발생합니다. 감염된 관절에서는 염증이 나타나고 발적이 나타나며 국소 온도가 상승합니다 (아픈 부위의 피부는 뜨거워집니다). 붓기. 그러나 그것은 본질적으로 2 차적이며 신체의 일반적인 중독의 증상 - 발열, 오한, 약점, 식욕 부진 등을 동반하지 않을 것입니다.

또한 강직성 척추염, 라이 타병, 건선 및 반응성 관절염, 폐 결핵 및 기타 여러 병리학에서 손가락 다발 관절염이 관찰 될 수 있습니다.

특징적인 증상

첫 번째 의사의 류마티스 관절염 진단을 내릴 때 질병의 임상 징후 (눈에 보이는 징후)에 중점을 둡니다.

질병의 고전적인 버전 - 손과 발의 초기 패배, 그 과정에서 큰 관절의 개입이 뒤 따른다. 이 경우 중년에 첫 징후가 나타나고 질병은 천천히 진행됩니다. 몇 년이 지나면 관절 연골이 완전히 파괴되고 운동이 크게 제한됩니다.

손가락과 발가락의 관절이 먼저이 과정에 관여하고 질병의 시작을 알립니다. 류마티스 성 관절염의 특징적인 증상은 아침의 뻣뻣함입니다. 환자는 아침에 통증과 뻣뻣함을 느끼고 예열 후 통증이 지나면 운동 범위가 회복됩니다. 대부분 두 번째 및 세 번째 중수 지류 관절이 먼저 영향을받습니다 (즉, 팁이 아닌 손가락 바닥에 위치).

좌우 대칭 관절의 동시 손상 (오른손과 왼손, 무릎과 팔꿈치의 동시 발생), 관절 주위 조직의 염증으로 인한 발적, 관절강 내 삼출물 (염증성 유체)의 존재.

이 질병의 또 다른 특징적인 증상은 류마티스 결절입니다 - 피부 밑에 0.5-1cm까지의 씰 (seal)은 큰 관절의 힘줄이 부착되는 부위에 가장 자주 나타납니다.

류마티스 관절염은 전신 질환이며이 질환은 신장, 심장, 폐 및 눈과 같은 다양한 조직과 기관에 영향을 미칠 수 있습니다.

진단을 명확히하기 위해 일반적인 생화학 적 혈액 검사, 면역 학적 검사 및 X- 레이가 처방됩니다.

Bechterew 's disease, Reiter 's disease, 건선 관절염, 골관절염, 반응성 관절염, 폐외 결핵 등의 다른 질병에서의 다발성 관절염은 부차적 인 특징을 가지며,이 병리의 특징 인 다른 증상이 나타날 것입니다.

치료

사람이 손의 다발성 관절염에 대해 걱정하는 경우 - 근본적인 질병의 치료가 중요합니다. 병리학에 따라 적절한 약물이 배정되고 재활 및 예방 조치가 복잡합니다.

고통과 염증은 비 스테로이드 성 소염 진통제 인 NSAID 그룹의 약물을 사용하여 완화 할 수 있습니다. 이들은 Ibuprofen, Ortofen (Diclofenac), Nimesulide (Neise), Movalis, Ksefokam, Ketonal을 포함합니다.

효과가 없으면 글루코 코르티코이드 호르몬은 염증을 완화하기 위해 처방 될 수 있습니다 : 프레드니솔론, 덱사메타손 및 현대의 유사체. 이 약들은 의사에 의해서만 처방되고 많은 부작용이 있기 때문에 그의 통제하에 엄격하게 사용되며 치료가 항상 문제를 근본적으로 해결하는 것은 아닙니다.

손가락의 다발성 관절염 치료는 또한 전통적인 치료 방법을 포함 할 수 있습니다. 입증 된 통증 완화 처방은 다음과 같습니다.

자작 나무 잎, 쐐기풀 및 파슬리의 큰 스푼은 뜨거운 물 (90 ° C) 400 ml를 부어서 1 시간 동안 밀봉 한 보온병에서 주입하십시오. 1 일 3 회 캠프 반 열을위한 형태로 음료를 마시 게됩니다. 치료 과정은 14 일입니다.

20g의 자작 나무 봉우리와 소나무 주사 바늘에 10 일 동안 100ml의 의료용 알코올을 고집합니다. 따뜻한 바다 소금으로 아픈 손을 따뜻하게 한 다음 결과로 나온 팅크로 문지릅니다. 증상을 줄이려면 절차를 계속하십시오.

다이어트

치료에서 중요한 역할은 식사입니다. 다발성 관절염이 규칙적으로 섭취되어야 할 때 :

  • 신선한 야채와 과일;
  • 정제되지 않은 식물성 기름 (올리브, 해바라기);
  • 마른 고기;
  • 바다 물고기;
  • 콩과 식물;
  • 유제품 및 발효유 제품.

과자, 밀가루 제품, 튀김 및 지방 음식은 영양 가치가 없기 때문에 거부하지만 체중 증가, 관절 통증 증가 및 질병 증세로 이어질 수 있습니다.

손가락의 다발 관절염

최신 통계 연구의 결과를 믿는다면, 손가락의 다발성 관절염과 같은 질병은 지구의 8-9 명의 주민과 50 번째 기념일의 문턱을 넘은 사람들에게서 진단받을 수 있습니다.

이 질환은 상지의 원위부, 즉 지골의 관절면에 영향을줍니다.

손가락의 다발성 관절염은 지구의 모든 주민 8-9 명에서 진단됩니다.

그것은 나이, 성별, 인종 및 사회적 신분에 관계없이 완전히 다른 문화의 대표자들에게서 발견됩니다. 손가락의 다발 관절염은 지속적인 뼈 기형의 형성으로 진행되며 장애를 초래할 수있는 심각한 질병입니다. 이것이이 질환이 발달 초기 단계에서 어떻게 나타나는지를 아는 것이 중요합니다. 왜냐하면 제때에 전문가와 상담하고 환자가 질병에 쉽게 대처할 수있는 자격을 갖춘 의료 지원을 받기 때문입니다.

진단에 어떤 질병이 있습니까?

그것의 중핵에, 손의 다발 관절염은 합동에있는 병적 인 과정이 교대로 발생하거나, 하나 또는 다른 지역에서 명시하는 상처의 지 및 지 중족 지간 관절의 다중 염증이며, 동시에 동시에 특정 순서로 발전 할 수 있습니다.

다발성 관절염에서 관절의 염증

질병은 병의 악화와 상대적 우울증의시기가 번갈아 대개 만성 질환입니다.

손가락 관절의 염증 반응의 발생은 주로 가을 또는 겨울에 발생하며 계절의 변화, 기상 조건의 변화, 습도 증가, 환자의 알레르겐 신체에 미치는 영향 등등에 달려 있습니다.

대개 노인에게서 손의 다발 관절염이 진단되지만 이는 어린이와 젊은 세대에서 질병이 발생하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 이 질병은 심각한 합병증의 발병 원인이며 아픈 사람의 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있기 때문에 위험합니다. 이 기사는 손가락의 다발성 관절염이 무엇인지, 질병의 증상이 무엇인지, 질병을 치료하는 방법 및 예방이 가능한지 여부에 대한 정보도 제공합니다.

왜 손가락 다발성 관절염이 발생합니까?

작은 손가락 관절은 다양한 이유로 염증을 일으킬 수 있습니다. 오늘날 의료 실습에서 상지에있는 지골과 중족 지 관절의 다발성 관절염의 발달에 핵심적인 역할을하는 가장 흔한 병인학적인 요인들을 단 하나씩 제거하는 것 :

  • 병인 미생물이 관절의 공동으로 침투하여 관절의 구성 요소의 염증을 유발하는 감염;
  • 여러 염증 과정의 발병 원인 상해;
  • 류마티스 반응 (rheumatic reaction), 환자 몸의 일반적인 성질에 대한 공동 반응의 변형.
  • 류마티스 인자 (rheumatoid factor)는 본질적으로 자체 세포와 관련하여 인체의 면역 침범이다.
  • 손가락의 관절에서 소금 결정의 침착은 극히 드물게 발생하며 주로 신진 대사 장애와 관련이 있습니다.

이것은 손가락의 다발성 관절염을 유발할 수있는 완전한 이유는 아닙니다.

의학의 경우, 전문적인 활동으로 인하여 끊임없이 단조로운 움직임을 만들어야했던 사람들이 일차적으로 완벽하게 건강 해 졌던 사례가 묘사되어 인대 조직의 미세 외상 및 느린 tendovaginitis의 발달로 이어졌습니다.

그것은 만성 흉부 통증이며 모든 특징적인 증상을 동반 한 염증성 관절 반응의 위험 인자입니다.

다발성 관절염의 발병에는 여러 가지 이유가 있습니다

종종이 질병은 다발성 관절염과 관련이없는 것으로 보이는 다른 질병의 배경에 맞서 발병합니다. 이러한 질병은 강직성 척추염, 건선의 일반화 된 형태, 라이터 증후군 등을 포함한다.

그러므로 손가락에서 다발성 관절염을 치료하는 방법을 선택하기 전에 염증 부위의 진실한 원인을 밝혀 내기 위해 완전한 검사를 받아야하며, 그런 다음 적절한 etiotropic 치료를 수행해야합니다.

질병의 성격에 따른 임상 사진

손의 다발 관절염의 증상은 주로 질병의 본질과 특성에 따라 달라 지므로 각각의 특정 임상 사례에서 서로 크게 다를 수 있습니다. 그러나 병리학 적 과정의 모든 유형에있어 손에있는 다음과 같은 다발성 관절염의 징후가 특징적입니다.

  • 염증 반응의 국소화 영역에서의 통증;
  • 관절 주위 조직의 붓기. 때로는 움직임을 억제한다.
  • 관절의 모양을 변형시키고, 손가락의 변형과 뒤틀림;
  • 피부의 국소 온열 치료;
  • 고통스러운 관절 주위의 피부 발적;
  • (예를 들어, 자수, 조각 만두와 같은) 섬세한 작업을 손가락으로 수행 할 수 없다는 것.

관절의 변형, 부기 및 통증 - 다발성 관절염의 증상

손가락의 다발성 관절염의 각 유형에 대해, 자신의 개별적인 특성이 특징적이며 의사가 병인 발생을 실제 도발 자 (protocateur)로 작용시키는 원인을 제시하는 데 도움이됩니다.
질병의 병인에 따라 손가락의 다발 관절염의 증상 :

손가락 관절염

손가락 관절염은 말초 관절염의 가장 흔한 형태 중 하나이며, 염증 과정은 중수 지 및 관절 내 관절을 포함합니다. 관절의 내부 활막이 먼저 염증을 일으키면 병적 인 과정이 관절낭, 연골, 힘줄, 인대, 근육 및 뼈까지 확장됩니다.

원인과 위험 요인

일차 염증 과정은 보통 외상이나 외과 적 개입에 근거하여 감염, 류마티스 또는 대사 병리학의 배경에서 발달하지 않습니다. 류마티스 성 관절염의 경우, 유전 적 소인 성은 중요한 역할을합니다.

작은 관절의 2 차 관절염은 일반적으로 통풍, 당뇨병 또는 건선과 같은 일반적인 전염성 또는 근본적인 체세포 질환 인 알레르기 성, 아토피 성 및자가 면역 상태의 합병증입니다. 반응성 관절염의 병인에는 결핵, 이질, ​​간염, 육아 종증, 인플루엔자, 홍역, 유행성 이하선염, 성홍열, 만성 편도염, 만성 편도선염, 부종 증, Reiter 증후군 및 성병이 포함됩니다. 소아에서는 예방 접종이 자극 요인이 될 수 있습니다.

육체 노동 동안 잦은 미세 외과 관절 구조로 인해 손가락의 관절에서 염증의 가능성이 증가합니다. 이 질병은 종종 재봉사, 재봉사, 제화공, 시계 제조공 및 보석상에서 발견됩니다.

손가락의 만성 관절염 악화는 저체온증, 습기 또는 기상 변화, 진동, 스트레스가 많은 상황 및 신체의 호르몬 상태 변화로 유발 될 수 있습니다. 호르몬 수준의 변동이 여성의 특성이기 때문에 손가락 관절염의 빈도는 남성보다 3-5 배 높습니다. 고혈압, 고령, 빈약 한 영양, 나쁜 습관 및 배설 시스템의 질병은 또한 관절염의 가능성을 높입니다.

양식

손가락 관절염은 치료 전략과 약물의 선택에 영향을 미치는 다양한 증상이 특징입니다. 질병의 경과에 따라 급성 및 만성 형태의 관절염이 구별되며, 주요 병인학적인 요인을 확인하는 데있어 일차적 인 관절염은 감염성, 류마티스 성 및 대사성 질환이있는 클리닉에서 증상의 복합체로서 독립적 인 비뇨 생식기 및 보조 관절염으로 구분됩니다. 손가락의 2 차 관절염은 독립적 인 질병보다 훨씬 더 자주 발생합니다.

영향을받는 관절의 수에 따라 손가락의 다발성 관절염 및 올리고 관절염이 구분됩니다. 첫 번째 경우에는 4 개 이하의 관절이 염증 과정에 관여합니다 (2 ~ 4 개). Monoarthritis는 극히 드문 경우입니다. 이들 중, 관절염은 첫 번째 중수골 - 손목 관절의 가장 흔한 염증입니다.

손가락 관절염은 말초 관절염의 가장 흔한 형태 중 하나이며, 염증 과정은 중수 지 및 관절 내 관절을 포함합니다.

무대

관절염은 빠르게 진행되는 질병 중 하나입니다. 관절 손상의 정도에 따라 병리학 적 과정의 4 단계가 있습니다.

  1. 임상 증상이없는 경우, 초기 X 선에서 염증의 초기 징후가 감지됩니다. 주기적으로 운동의 경미한 경도가 있습니다.
  2. 염증 과정이 진행됨에 따라 관절낭에 삼출물이 축적되어 관절 구조가 파괴됩니다. 영향을받는 관절의 영역에서 붓기, 부기 및 홍조가 나타납니다. 국부적 인 온도가 상승 할 수 있고, 손가락 움직임이 어렵고 심한 통증과 심한 crepitus가 동반됩니다. 혈액 공급 장애로 인해 손의 피부는 건조 해지고 춥고 얇아집니다.
  3. 점진적으로 관절이 파괴되면 손가락이 심하게 변형되고 손에 일정한 심한 통증이 생깁니다. 손의 움직임이 제한적이기 때문에 근육의 위축과 힘줄의 수축이 관찰됩니다.
  4. 골관절염의 염증성 관절염은 관절의 돌이킬 수없는 변형과 손가락의 완전 고정으로 나타나며, 이로 인해 환자는 기본적인 가정 활동을 수행 할 능력을 상실합니다.

손가락 관절염의 증상

손가락 관절염의 임상 양상은 큰 변동성을 특징으로하며 질병의 병인 형태와 병기에 달려 있습니다. 류마티스 성 관절염의 초기 단계는 아침과 늦은 휴식 후에 관절의 강성이 특징입니다. 이 경우에는 꽉 끼는 장갑의 특징적인 느낌이있어 브러시의 이동성을 제한합니다. 어떤 경우에는 환자가 전혀 불만을 느끼지 못할 수도 있으며 질병의 유일한 징후는 손가락 관절염의 조기 방사선 사진입니다 :

  • 연조직의 농화 및 압축;
  • 개별적인 관절간 균열의 미세한 협착;
  • 관절 주위 골다공증;
  • 뼈 조직에서의 단일 낭성 계발;
  • 거칠기 및 뼈의 관절 머리에 침식.

손가락의 관절의 염증의 전형적인 징후는 질병의 단계 II에서 관절통의 고통스러운 붓기, 홍반 및 크리 피투스의 출현으로 시작하여 관찰되며, 관절 간 균열의 여러 협착, 뼈 조직의 낭성 출혈 및 뼈의 선단의 변연 기형이 X- 레이 신호에 추가됩니다. 관절의 탈구, 아 탈구 및 염증은 주로 말기 병기에서 발견됩니다.

염증 과정의 국소화와 관절의 기형의 성질 또한 큰 진단 적 가치가 있습니다. 류마티스 성 관절염에서 염증의 첫 징후는 두 번째와 세 번째 중수골 - 지 골 관절과 세 번째 근위 골간 관절에 영향을줍니다. 나중에, 병리학적인 과정은 원위의 지 골간 관절로 확장되고, 그 다음 손목의 뼈 및 관절 구조뿐만 아니라 척골의 치석 과정으로 확장됩니다. 관절의 병변은 일반적으로 대칭입니다. 질병의 후기 단계에서는 "boutonniere"또는 "swan-neck"유형의 손가락 모양 곡률, 스핀들 모양 손 및 중수 지 관절의 부분 전위로 인한 척골 변형이 특징적인 손 기형이 관찰됩니다.

Osteomyelitis, bone tissue의 osteolysis와 괴사, 종종 일반 패혈증이 뒤 따르는 것은 손가락의 관절염 중에서 가장 위험한 합병증 중 하나입니다.

반응성 및 건 선성 관절염의 경우 관절은 비대칭 적으로 영향을받습니다. 건선 형태는 관절과 소세지 모양의 손가락이 두꺼워지는 특징이 있습니다. 일반적으로 아침 운동의 강성은 관찰되지 않습니다. 굽힘 기능은 주로 제한됩니다.

반응성 관절염의 경우, 발열, 오한, 두통, 결막염 및 요로 감염 염증 증상의 배경에서 손가락 관절의 염증이 발생합니다.

통풍성 관절염에서 주로 엄지 손가락의 중수 지 수족 관절이 영향을받으며 탄성 피하 결절 -tophi가 형성되고 요 산 결정으로 채워집니다.

소아 관절염의 특징

어린 시절에, 연쇄상 구균 감염의 배경에서 개발되는 감염성 및 반응성 관절염이 종종 진단됩니다. 어린이의 손에있는 관절염의 임상상은 성인보다 더 뚜렷합니다. 심한 통증과 관절의 현저한 기형은 심각한 발열과 신체의 전반적인 중독을 동반합니다.

소아에서 류마티스 성 관절염은 지속적인 치료 과정과 치료에 대한 약한 반응을 특징으로합니다. 손가락 관절의 염증은 보통 큰 관절과 내부 장기의 병변의 배경에서 발생합니다. 아동의 손가락 관절의 염증의 원인이 될 수없는 경우, 청소년 특발성 관절염이 진단됩니다.

진단

손가락의 관절에서 염증 과정의 생생한 임상 사진은 높은 확신의 정도로 관절염을 진단하는 것이 가능하지만, 병인의 형태와 병기를 명확히하기 위해 여러 가지 추가 진단 절차가 필요합니다.

병력이있는 동안 의사는 이전에 전염 된 감염성 질환, 대사성 및 체세포 병리와 관절염 증상의 관련성 및 손상 요인의 영향에주의를 기울입니다. 신체 검사를하는 동안 관절의 크기, 모양 및 온도, 피부색, 고통스러운 성격, 기능 테스트, 관절 외 증상의 존재 등이 진단 정보의 중요한 원천이되며 때로는 정형 외과 외과 의사, 피부과 의사 및 알레르기 전문의 - 면역 학자와 같은 다른 전문가의 상담이 필요할 수 있습니다. 손가락 관절의 특징적인 변화를 확인하려면 손의 X 선, MRI 및 CT, 작은 관절의 초음파 등의 도구 기술을 사용해야합니다.

검사실 진단은 염증 반응의 원인을 결정하는 데 중요한 역할을합니다. 완전한 혈구 수는 확실하게 염증의 징후를 드러냅니다. 혈액의 생화학 분석 과정에서 통풍성 관절염의 진단을 확인하거나 배제 할 수있는 요산과 시알 산의 수준이 결정됩니다. 류마티스 인자와 C 반응성 단백질, 피브리노겐, 세로 노코 이드, 저온 글로블린 등의 높은 비율은 류마티스 병리를 나타냅니다. 어떤 경우에는 실험실 연구에서 활액을 표시합니다.

손가락 관절염은 재봉사, 재봉사, 제화공, 시계공 및 보석상에서 흔히 볼 수 있습니다.

손가락 관절염 치료

관절염에 대한 의학적 전략은 병리학 적 접근과 증상 적 접근의 조합에 기반합니다. 질병의 급성기 동안, 주요 목표는 염증과 통증의 제거입니다. 초기 단계에서 진통제, 근육 이완제, 비 스테로이드 성 소염제가 일반적으로 충분하며 어떤 경우에는 cyclooxygenase-1 (COX-1) 차단제, 진통제 및 혈관 확장제가 함유 된 연고를 사용하지 못하는 경우도 있습니다. 감염성 및 반응성 관절염의 경우 항생제가 치료 요법에 포함됩니다. 알레르기 성분 - 항히스타민 제와 류마티스 성 관절염 - 면역 억제제와 면역 조절제의 존재 하에서.

더 심한 관절염의 경우, 관절강에서 나온 삼출물을 대피시킨 다음 1 % 리도카인 또는 노보 케인 용액으로 코르티코 스테로이드를 투여해야합니다. 외과 적 방법으로 시행되는 hemocorrection의 신속한 제거 - cryopheresis, leukocytapheresis 또는 혈장의 계단식 여과.

완화를 달성 한 후, 치료 전략은 영향을받는 관절 부위에서의 트로피즘 및 국소 대사의 정상화, 관절 구조에서의 재생 과정의 자극 및 손 기능의 회복에 초점을 맞춘다. 개별적으로 선택한 물리 치료 및 운동 요법은 환자의 재활을 가속화하여 가능한 한 빨리 적극적인 생활 방식으로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다.

관절염 치료에있어 다음과 같은 물리 치료법이 효과적입니다.

관절의 지속적인 기형으로 보수 치료는 효과가 없습니다. 환자의 장애를 예방하기 위해 관절 성형술 또는 내부 인공 삽입물 교체가 권장됩니다.

관절염에 대한식이 요법은 완화의 연장에 기여합니다. 악화되는 동안, 짠맛, ​​튀김, 지방 및 매운 요리, 초콜릿, 머핀, 강한 차, 커피, 코코아 및 증류주뿐만 아니라 육류 제품 및 콩과 식물, 단백질 식품을 삼가해야합니다. 염증 과정을 멈춘 후에는 음식 제한이 적어집니다. 알코올을 피하고 포화 지방과 즉석 탄수화물이 풍부한 육류, 훈제 육 및 무거운 접시의 섭취를 제한하기에 충분합니다.

통풍성 관절염에서 붉은 육류, 부산물 및 훈제 된 고기 또한 강력하게 금기입니다. 우유 - 채식 식단이 선호되며, 야채와 과일은 솔라닌이 들어 있습니다. 가지, 토마토, 호박, 파, 밤색, 대황색 및 고추는 가능한 한 적게 사용해야합니다.

손가락 관절염은 치료 전략과 약물의 선택에 영향을 미치는 다양한 증상이 특징입니다.

환자의식이 요법은 고도 불포화 지방산, 쉽게 소화 가능한 단백질 및 비타민 C가 함유 된 제품이어야합니다.

  • 지방 바다 물고기 (참치, 정어리, 연어);
  • 메밀, 오트밀, 쌀 및 기장의 술;
  • 가금육;
  • 발효유 제품;
  • 신선한 사과, 살구 및 복숭아;
  • 감귤류, 키위 및 파파야;
  • 견과류와 씨앗;
  • 마늘;
  • 심황;
  • 생강 뿌리.

가능한 합병증 및 결과

적절한 치료가 없을 때 손가락의 급성 전염성 관절염은 환자의 생명을 위협하는 화농성 패혈증 합병증의 위험을 증가시킵니다. 질병의 장기간 진행은 환자의 장애를 초래하는 손가락 관절의 돌이킬 수없는 변형으로 변할 위험이 있습니다. Osteomyelitis, bone tissue의 osteolysis와 괴사, 종종 일반 패혈증이 뒤 따르는 것은 손가락의 관절염 중에서 가장 위험한 합병증 중 하나입니다.

비 스테로이드 항염증제의 장기 복용에 따른 심각한 부작용이보고되었다. 주입 및 구강 형태의 COX-1 저해제를 장기간 투여 한 일부 환자에서 위장관 점막의 규칙적인 자극으로 위 십이지장염, 소장염 및 소화성 궤양이 생겼다. 신 병증은 덜 일반적이었다.

예측

관절염의 결과는 주요 징후의 성격과 병인의 형태, 치료에 대한 반응, 질병이 처음으로 나타 났을 때의 환자의 나이, 그리고 관련 병리의 존재와 중증도에 달려 있습니다. 조기 진단과시기 적절한 치료는 회복 가능성을 높입니다.

예방

관절염을 예방하기 위해서는 일반적으로 건강 상태를 모니터링하고 감염의 징후, 대사 장애 및 기타 병리가있는시기에 의사와상의해야합니다. 만성 감염의 형성을 막고, 술을 포기하고, 음식을 통제하는 것이 특히 중요합니다. 식이 요법에서 충분한 양의 비타민과 미네랄을 함유 한 음식을 조절하면 관절염과 통풍의 가능성이 줄어들며 특히 육류와 지방이 많은 음식을 남용해서는 안됩니다. 능동적 인 생활 습관, 운동 및 경화는 관절의 상태 개선에 기여하지만 부상 및 저체온 증을 예방해야합니다. 수작업으로 자주 운동 할 경우 2-3 시간마다 멈추고 손가락 연습을하는 것이 좋습니다.

손가락 관절염의 원인, 증상 및 치료

손의 관절염은 각 관절에 국한된 염증 과정입니다. 손과 손가락의 관절염은 흔한 질병입니다. 최신 데이터에 따르면,이 질병은 지구의 모든 일곱 번째 거주자에게 영향을 미칩니다. 대부분의 경우 여성은 남성보다 거의 5 배나 더 많은 영향을받습니다. 의사는 여성이 전문직 및 가사 활동의 특성으로 인해 소규모 육체 노동에 더 자주 종사하고 있다는 사실을 설명합니다. 보통, 중수엽 지 골간 관절은 관절염으로 고통받습니다.

이 질환은 염증성 변화와 함께 발생하며, 일반적으로 기존 질병의 결과 인 2 차적입니다. 예를 들어, 손의 관절염은 류마티스 성, 전염성 및 대사성 질환에서 발생합니다. 질병은 사회적으로 중요합니다. 왜냐하면 종종 사람이 일하고 셀프 서비스 할 능력을 잃어 장애인이되는 경우가 있기 때문입니다.

손가락과 손 관절염의 증상

질병의 증상은 원인에 따라 달라질 수 있습니다.

그러나 어떤 원인의 손에 관절염의 특징 인 일반적인 징후가있는 동안 :

손으로 어떤 행동을 취할 때 사람이 겪는 고통. 질병의 초기 단계에서는 경증이지만 병원 발생이 진행됨에 따라 불편 함이 더 심해집니다. 첫째, 사람이 오랫동안 움직이지 않고 30 분 후에 사라진 후 아침 시간에만 통증이 나타납니다. 종종 환자들은 손가락의 관절에서 발생하는 통증을 호소합니다. 통증은 그녀의 성격을 분명하게 나타냅니다. 때로는 불타는듯한 느낌을 동반 할 수 있습니다.

기후 변화뿐만 아니라 대기압의 변화에 ​​대한 관절의 반응;

손의 뻣뻣함, 손가락을 움직일 수없는 등의 증상은 아침 일찍 깨어 난 직후에 특히 두드러집니다. 좁은 장갑을 끼고있는 것 같아요. 종종 기본적인자가 관리 활동을 수행하기 위해서는 먼저 손과 손가락을 개발해야합니다.

너클 부분과 영향을받는 관절 주위의 피부는 빨갛고 덥고 촉촉합니다.

관절 주위에 팽창과 팽창이 형성됩니다. 손이 베개처럼 보이게하고, 손가락이 두껍게 만듭니다.

영향을받는 관절이 위치하는 곳에서 체온이 국소 적으로 상승합니다. 그러나 때때로 감염성 또는 류마티스 성 관절염에서 전반적인 체온이 상승하고 열이 종종 관찰됩니다.

관절염 관절은 대칭 적으로 영향을받습니다.

손가락으로 움직이는 동안, 독특한 관절 삐걱 거리는 소리가 들릴 수 있습니다. 일반적인 클릭과 혼동해서는 안됩니다.

피하 결절이 나타날 수 있습니다.

때로는 체내에서 일어나는 염증 과정뿐만 아니라 피로와 연약함과 관련된 체중 감소가 있습니다. 류마티스 관절염에서 비슷한 증상이 더 흔하게 관찰됩니다. 손은 스핀들 모양을 얻습니다.

손 관절염의 원인

손 관절의 관절염을 유도하는 주요 요인으로는 다음과 같은 이유가 있습니다.

연령 노인이 많을수록 관절이 더 마모되어 손상의 본질이 기계적입니다. 또한 나이가 들어감에 따라 신진 대사가 다소 느려지므로 적절한 양의 영양소가 연골에 공급되지 않습니다 (순환기 질환으로 인해). 여성에서는 관절염이 폐경기에 몸에서 호르몬 변화가 일어나 관절 및 뼈 조직의 상태에 부정적인 영향을 미치기 때문에 발생합니다.

손 관절염의 발달의 일반적인 원인 중 하나는 이전의 부상입니다. 타박상, 골절, 균열 일 수 있습니다. 물론, 그들은 시간이지나면서 치유되지만, 관절은 손상된 채로 남아 있으며, 관절염으로 수 년 동안 스스로 생각 나게합니다.

근무 조건은 손 관절염의 발병률에 영향을 미칩니다. 따라서이 병리학은 재봉사, 보석상, 테니스 선수 및 손가락과 손이 항상 긴장되어 있다는 사실과 관련된 모든 사람들의 직업병으로 간주됩니다.

유전 적 소인. 과학자들은 혈액 친척이 관절염으로 고통 받으면 그들의 자손은이 질병의 영향을받을 가능성이 가장 높다는 것을 발견했습니다.

내성 감소는 작은 관절의 염증을 유발할 수 있습니다.

이전의 전염병. 종종 사람의 인후통이 생겼을 때 손의 관절에 손상이 발생합니다. 그 원인은 연쇄상 구균 (streptococcus) 또는 포도상 구균 (staphylococcus)입니다. 특히 이러한 합병증은 부적절한 질병 치료의 배경에 대해 발생합니다. 그러나 염증의 발병 원인은 저체온뿐만 아니라 정상적인 SARS 일 수 있습니다.

건선, 류마티스, 성병, 홍 반성 루푸스, 당뇨병, 통풍, 결핵과 같은 질병은 모두 손과 손가락의 관절염을 일으킬 수 있습니다.

질병의 발생에 영향을 미치는 요인으로 스트레스를 무시하지 마십시오.

손 관절염의 단계

손가락과 손의 관절염이 발달하는 단계는 여러 단계가 있으며 각 단계마다 고유 한 증상이 있습니다.

첫 번째 단계는 질병의 명백한 징후가 없다는 점입니다. 그러나주의해야 할 점을 안다면,이 단계에서 이미 관절염을 의심하고 의사와 상담 할 수 있습니다. 질병이 손에 영향을 미치기 시작하면 사람은 아침에 간단한 행동을 취할 수 없으며 물이나 가스를 켜십시오. 동시에 뻣뻣함은 매우 빨리지나 가기 때문에 환자들은 종종 의료 도움을 구하지 않습니다.

두 번째 단계는 뼈 침식의 형성이 특징이며 질병의 징후가 더 밝아집니다. 손가락의 관절은 통증, 크런치 및 부기 시작, 사람뿐만 아니라 아침에 어려움을 경험뿐만 아니라 낮에. 전문적인 행동을하는 것이 더욱 어려워지기 때문에이 단계의 사람들은 종종 의사에게 간다.

세 번째 단계는 관절의 변형에 의해 결정됩니다. 손은 항상 대칭 적으로 영향을받으며 손가락의 통증이 매우 강해집니다. 무엇보다도 그녀는 아침에 사람을 괴롭 히고 피부는 빨갛게 변하고 지방 온도는 올라가고 움직임은 제한됩니다. 이 징후는 환자가 진통제를 복용하기 전까지는 사라지지 않을 수 있습니다.

네 번째 단계. 관절 연골이 함께 커지면 손가락으로 움직일 수 없으므로 가장 단순한자가 관리 기술을 잃어 버릴 수도 있습니다. 사람은 무력 해지고 장애 등급 중 하나가 부여됩니다.

손가락과 손의 관절염 유형

분류를 참조하면이 질병의 최대 10 종류를 셀 수 있습니다.

대부분의 경우 손에는 다음과 같은 유형의 관절염이 있습니다.

전염성 관절염은 혈액이나 직접적인 수단으로 전염 될 수있는 관절 감염의 결과입니다.

Exchange 관절염은 "통풍 (gouty)"이라고도합니다. 그 이유는 관절 주위에 요산 염이 축적되기 때문입니다. 그것은 전신적으로 자주 발생합니다.

류마티스 관절염. 대부분의 경우 손가락의 관절을 포함하는 작은 관절로 시작합니다. 결과적으로이 병은 더 큰 관절에 영향을줍니다.

외상 후 관절염은 뼈 조직 및 관절 연골 손상의 결과입니다. 염증 과정은 종종 시간이 지연됩니다.

염증의 위치에 따라 손의 관절염은 근위부, 중등부 또는 원위부 일 수 있습니다.

당신은 "risarthritis"라는 이름을 찾을 수 있습니다 - 이것은 엄지 손가락 만 친 관절염의 정의입니다;

이차성 관절염은 면역 장애, 알레르기 반응 또는 신체 질환에 대한 신체의 반응으로 발생합니다.

질병의 예후

질병이 빨리 발견 될수록 환자가 모든 의학적 권고를 엄격히 준수할수록 회복에 대한 예후는 더욱 유리합니다. 완전히 회복 할 수없는 경우에도 사람은 안정된 사상을 가지고 있으며 그 동안 그는 완전히 살며 일할 수 있습니다. 관절의 이동성은 오랫동안 유지 될 것입니다. 어떤 사람은 인생이 끝날 때까지 장애를 가지지 않고 은퇴 할 때까지 일을 할뿐 아니라 혼자서 일하게됩니다. 따라서 환자의 예후는 직접적으로 환자의 진료 여부에 달려있다.

손 관절염 치료

치료를 시작하기 전에 다음 규칙을 기억해야합니다. 그러면 어떤 치료법이 더 효과적 일 수 있으며 오랫동안 질병을 잊을 수 있습니다.

자기 치유는 잊어 버려야합니다. 겉으로보기에는 손의 아프고있는 관절을 치료하는 가장 입증 된 방법이라 할지라도 의사와 사전 합의해야합니다.

손가락의 아픈 관절에 가해지는 하중은 최소화되어야합니다. 이것이 전문적인 활동으로 인해 수행 될 수 없다면, 적어도 질병 악화시기에는 병원에 가야합니다. 가까운 농장을 위탁하기 위해서는 농장 경영에 대한 책임이 가능한 한 커야한다.

의사가 권장 할 수있는 운동을 매일 수행하십시오. 그들은 유능하고, 쉽게, 그리고 오직 사면의 기간에 완료되어야합니다.

주치의의 모든 약속은 의심 할 여지없이 이루어져야합니다.

무거운 물체를 들거나 손으로 날카로운 움직임을 만드는 것은 금지되어 있습니다.

밤에는 휴식을 취해야하며 적어도 8 시간 이상이어야합니다.

필요한 경우 관절염 환자의 삶을 편하게 해주는 특수 장치를 구입해야합니다.

선택한 식단을 엄격히 준수해야하며 휴가 기간에는 휴식을 취하지 않아야합니다.

매일 의사에게 조언하는 양의 물을 마셔야합니다.

관절염 치료

수시로 손의 관절염이 체계적으로 진행되고 많은 관절이 병리학 적 과정에 참여하기 때문에 작은 병으로 시작하여 큰 병으로 끝나기 때문에 약물 효과없이 할 수있는 방법이 없습니다. 의사가 처방 한대로 치료를하면 부작용을 최소화 할 수 있습니다. 또한 관절염 치료를위한 현대적인 수단은 의학의 최신 발전을 고려하여 개발되었습니다.

손의 관절염 치료는 다음 약물을 사용하여 수행됩니다.

질병이 급성기 인 경우 NSAID를 사용해야합니다. 이 그룹의 준비에는 diclofenac, ibuprofen, ketonal, ibuklin이 포함됩니다. 그들은 염증과 부종을 줄이는 데 도움이 될뿐만 아니라 통증을 완화시켜 환자의 건강에 즉각적인 유익한 영향을 줄 것입니다.

콘드로이틴 황산염과 글루코사민을 기본으로하는 약물. 그러나 장기간에 걸쳐 수행해야 할 필요가 있다는 사실을 확인해야합니다. 최소 치료 기간은 3 개월입니다. 앞으로 입원 가능성은 환자의 건강 상태에 따라 결정됩니다. 이러한 치료의 오랜 기간은 손가락과 손 관절의 연골 연골이 천천히 회복된다는 사실에 기인합니다.

선박의 확장을 촉진하는 것을 의미합니다. 그들의 수용은 합동이 충분한 양에있는 혈액에서 음식을 받기 위하여 필요하다. 좁은 혈관으로이 과정을 보장하는 것은 불가능합니다. 그런 공구가 trental, teonikol, aktovegin를 규정했기 때문에. 그들은 의사의 재량에 따라 근육 주사 나 정맥 주사로 주사하는 주사 형태로 입수 할 수 있습니다. 단일 코스는 10 회의 주사로 구성됩니다.

관절염이 본질적으로 세균이라면 전신 항생제 없이는 치료가 불가능합니다. 이들은 macrolides뿐만 아니라 페니실린 일 수있다;

관절의 영양을 최적화하기 위해 비타민 복합체가 처방되고 때때로 칼슘제가 보충됩니다.

질병이 위의 치료에 반응하지 않으면 코르티코 스테로이드 또는 항 말라리아제를 처방 할 수 있습니다. 그러나 의사들은 이러한 약물을 피하려고 노력합니다. 왜냐하면 그들의 행동이 오래 가지 않아 많은 부작용이 발생할 수 있기 때문입니다.

외부 사용을 위해 NSAIDs를 포함하는 다양한 연고를 지정하십시오. 그것은 빠른 젤, voltaren 및 다른 사람 일 수있다. 국부적 인 처리의 이점은 위장관을 자극하지 않는다 (정제와는 다른).

물리 치료

물리 치료 절차를 밟아야 할 필요성은 손의 관절염 치료가 병행되어야한다는 사실에 의해 규정됩니다. 물리 치료는 많은 기회를 제공하며, 대사 과정을 개선하고 관절에 질병의 파괴적 영향을 막아줍니다.

초음파 치료, 전기 영동, 마사지, 석영 치료 및 침술이 성공적으로 적용됩니다. 손의 관절이 피부 표면에 아주 가깝기 때문에 이러한 절차 중 하나를 사용하여 피부에 노출되는 것이 가장 효과적입니다.

전기 영동은 특수 장치를 사용하여 수행됩니다. 관절은 다른 주파수를 가진 전류의 영향을받습니다. 그것은 혈액 순환을 개선하고, 통증을 완화 시키며, 연골 조직의 재생에 기여합니다. 전기 영동을 사용하여 다양한 약제가 접합부에 전달됩니다 (예 : 디멕 시드, 아날 진, 노보 케인 등).

다음 경우에는 전기 영동을 수행 할 수 없습니다.

임팩트 영역에 속하는 내장 임플란트가 있습니다.

피부병이 있습니다.

초음파는 손 관절 치료에도 똑같이 인기가 있습니다. 그것은 경련을 완화하고, 손가락의 이동성을 회복하고, 통증을 감소시키는 데 도움이됩니다. 그러나이 치료법은 초음파 노출이 혈관 투과성의 정도에 영향을주기 때문에 질병의 급성기가 지나면 사용할 수 있습니다. 이 방법이 매우 효과적이기는하지만 폐경, 관상 동맥 심장 질환, 혈관 장애, 고혈압 및 기타 질병과 같은 많은 금기 사항도 있습니다.

따라서 초음파 요법과 전기 영동이 손가락과 손의 관절염에 가장 효과적이라고 여겨집니다. 이들은 현대 가정 의학에서 손 관절염의 보조 치료의 가장 일반적으로 사용되는 두 가지 방법입니다. 다른 나라에서는 다른 방법을 사용합니다. 그래서 중국에서는 손 관절염 치료를 위해 침술을 사용합니다. 그러나 복잡한 치료만으로 관절의 통증과 염증을 예방할 수 있습니다.

질병의 단계에 따라 치료

급성기에는 항염증제와 진통제가 처방됩니다. 형태는 주사, 연고, 정제와 같은 모든 것일 수 있습니다. 그것은 각 환자에 대해 개별적으로 선택됩니다.

완화의시기가 시작되고, 부종이 가라 앉고, 통증이 가라 앉고, 관절 자체가 염증을 일으키지 않으면, 관절염을 활발히 회복시키는 동시에 관절염의 원인을 제거해야합니다. 통풍의 배경에서 염증이 시작된 경우 신체의 purine 대사가 정상화되어야하며 이는 요산의 수준을 감소시킵니다. 이렇게하려면 다이어트를 따르십시오. 류마티스 관절염에서 면역계 전체의 정상화가 필요합니다. 물리 치료의 과정이 처방되는 것은 치료의 단계입니다.

환자가 너무 늦게 도움을 요청한 경우, 손가락의 지골이 함께 왔을 때 인공 호흡 보조기 교체가 필요합니다.

손가락의 관절 내 인류 유래 기술

이 절차는 대부분의 관절 질환 치료에 효과적입니다. 그러나 다른 치료법이 원하는 효과를 내지 않을 때 그녀는 임명된다. 보철물을 교체하기 전에 작은 손가락 조인트조차도 환자는 완전히 검사됩니다. 각각의 인공 관절은 사람의 생리적 특성을 고려하여 개별적으로 개발됩니다.

관절 성형술은 손의 기능을 회복시키는 작업입니다. 수술 후, 자기 관리 활동을 수행 할 수 있습니다. 그러나이 절차에는 상당한 비용과 긴 재활 기간이라는 단점이 있습니다.

손가락의 내 보효소는 어떻게 되는가?

절개가 손의 뒤쪽면에서 이루어지면 관절낭이 열립니다.

뼈의 머리 부분뿐만 아니라 손가락의 지골 부분은 제거되지만 일반적으로 완전하지는 않지만 부분적으로는 제거됩니다. 결정은 의사가 결정합니다.

의치는 확장 된 채널에 설치됩니다.

성공적인 수술과 재활 과정을 거친 후, 사람은 손의 운동 활동을 복원하고 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다. 또한, 그는 마지막 단계에서 손의 관절염 인 다년생의 고통을 괴롭히지 않을 것입니다.

그러나, endoprosthetics의 가동에 다수 금기가있다 :

급성 또는 만성 골수염;

피부가 완전히 완치 될 때까지 감염됩니다.

심혈관 시스템의 병리학 (사람이 마취를 경험할 수없는 가혹한 형태를 의미 함);

부비동염, 충치, 편도선염, 중이염까지 감염의 병변.

초기에 인공 관절을 인공 관절로 대체하는 문제는 보철물이 종종 신체에 의해 거부 되었기 때문에 해결 될 수 없었습니다. 이제 대부분의 경우 정형 외과 의사가 수술을 성공적으로 수행합니다. 관절 자체는 강도가 증가하고 동시에 인체에 뿌리 내릴 수있는 특수 소재로 만들어졌습니다.

관절염 다이어트

관절염의 증상을 완화시킬 수있는 특정 식품이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

높은 지방 함량을 가진 바다 물고기. 이들은 연어 가족, 참치, 정어리 일원일지도 모른다;

신선한 과일과 채소로 비타민 C가 풍부합니다. 이들은 파파야, 키위, 복숭아, 오렌지입니다.;

우리는 관절의 염증 제거와 연골 조직의 복원에 기여하는 요소를 포함하는 사과에 대해 잊어서는 안됩니다.

견과류와 씨앗. 아몬드는 선호된다. 관절염이있는 사람들에게는 염분이 대량으로 금지되어 있기 때문에 견과류는 짠 맛이 없다는 것이 중요합니다.

생강이나 심황과 같은 제품은 염증뿐만 아니라 통증 감소에도 도움이됩니다.

마늘은 염증에 완벽하게 대처합니다. 그러나 너무 흥분하지 마십시오. 위장을 자극합니다. 주된 식사와 함께 다진 마늘을 섭취하는 것이 좋습니다.

기장, 메밀, 오트밀 및 쌀과 같은 곡물.

때때로 의사는 관절염 환자의 완전 채식으로의 전환을 주장합니다. 이 경우 청과물의 열처리는 최소한으로 줄여야합니다. 동물성 제품을식이 요법에서 영원히 배제 할 필요는 없으며, 질병의 급성기가 끝날 때까지 일주일 동안해야합니다. 이 기간 동안 연골과 뼈 조직에 파괴적인 영향을 미치는 물질은 어느 정도 몸에서 제거됩니다.

그러나, 소비를 중시하는 제품이 있습니다. 항상 악화하는 동안, 그리고 사면 중에도 좋습니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

뜨거운 고추, 토마토, 가지, 호박. 이 야채는 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 손의 관절염이 통풍에 의해 유발 된 경우;

포화 지방을 포함한 모든 제품. 지방산과 진미, 찌꺼기, 마가린에 패스트리가 포함됩니다.

초콜릿, 코코아, 진저 브레드, 비스킷, 농축 우유;

밤색, 대황색, 시금치 및 scallions.

손가락 관절염으로 고생하는 사람들에게는 특정 영양 규정이 개발되었습니다.

당신이 그 (것)들에게 고집하는 경우에, 규정 식은 효과적 일 것이고 확실하게 긍정적 효과를 가질 것입니다 :

일일 배급은 3 가지 주요 식사와 3 가지 간식으로 나누어야합니다. 따라서 혈중 당의 수준을 조절하는 것이 가능할 것이고, 중요하게는 손의 관절에 예금이 형성되는 퓨린 산의 수준을 조절할 수있을 것이다.

한 번에 많은 양의 음식과 굶어 죽을 수는 없습니다.

체중을 조절해야합니다. 초과 킬이있는 경우에는이를 버려야합니다. 그러나이 과정은 의료 감독하에 이루어져야합니다.

의사가 몸무게가 얼마나 많은지에 따라 의사가 계산할 수있는 충분한 물을 마실 필요가 있습니다.

금기 사항이 아니라면 평범한 알칼리성 생수를 마실 수 있습니다.

관절염을위한 체조

아픈 손가락과 손을 개발하기위한 특별한 운동이 있습니다. 그러나 그들은 건강에 해를 끼치 지 않는 방식으로 완화되어 수행되어야합니다.

손의 관절 기능을 회복시키는 몇 가지 효과적인 운동 :

운동 1. "주먹". 워밍업은 손을 주먹으로 쥐어 짜기위한 것입니다. 이 경우 엄지 손가락은 다른 네 손가락 위에 있어야합니다. 그것들을 손가락으로 누르고 최소 30 분 동안 그 자세를 유지할 필요가 있습니다. 그 후에, 주먹이 열리 며 손가락이 최대한 넓게 펼쳐집니다. 양손으로 동시에 운동을하는 것이 필요합니다. 최대 4 번 반복해야합니다. 운동의 중요한 한계 - 통증의 발생. 불편 함이 나타나면 운동은 완전히 멈추거나 압축 강도를 줄여야합니다.

운동 2. "묵주". 또는 나머지 손가락의 패드를 엄지 손가락으로 터치해야합니다. 작은 손가락으로 멈추고 돌아 오는 색인으로 시작해야합니다. 적어도 5 번 실행;

운동 3. "팬". 손을 평평한 표면에 단단히 밀착시켜야합니다. 가능한 한 넓은 브러시로 긴장을 풀어보십시오. 5 번 반복하여 손가락에 단단한 신축성 밴드를 착용하는 것처럼 수행하십시오. 저항성을 극복해야합니다.

운동 4. "피아노". 손은 이전 연습에서와 같은 위치에 있습니다. 동시에 테이블 위에 인접한 손가락을두고 손가락을 올리려고 시도해야합니다. 관절에서 그들은 구부리지 않습니다. 각 브러쉬마다 3 번 반복하십시오.

운동 5. "진자". 이렇게하려면 손을 탁자 위에 올려 놓고 손가락을 번갈아 위쪽으로 올려야하지만, 동시에 손가락을 두 번 움직여야하고 동그라미로 여러 번 움직여야합니다.

운동 6. "발톱". 이렇게하려면 손을 똑같은 위치에두고 손가락을 구부린 채로 손바닥으로 당겨야합니다. 하지만 차례대로하지 말고 다섯 손가락 모두를 한 번에 할 필요가 있습니다.

연습 문제 7. "연필". 연필을 가지고 평평한 표면에 올려 놓고 손끝에서 손바닥으로 굴릴 필요가 있습니다. 연필을 똑바로 세운 상태에서 똑같은 운동을해야합니다. 매끄러운면이 아니라 가장자리가 찢어진면 더 좋습니다.

운동 8. "공". 공을 평평한 표면에 놓고 손가락으로 앞뒤로 굴 려야합니다. 다양 화 운동은 공을 굴려서 굴릴 수 있습니다. 작은 늑골 스파이크가있는 특별한 마사지 볼이라면 더 좋습니다. 따라서, 마사지 효과를 얻고 손에 혈액 공급을 향상시킬 수 있습니다.

관절염 예방

아무도 관절염과 같은 질병으로부터 자신을 완전히 보호 할 수는 없지만 질병의 위험을 줄이기위한 예방 조치가 있습니다.

이렇게하려면 다음 권장 사항을 따르십시오.

각 전염성 질병은 스스로 치료하지 말고 의사의 도움을 구할 때 끝까지 치료해야합니다.

영양소가 들어있는 관절을 제공하도록 설계된 비타민 및 미네랄 복합체를 섭취하십시오.

강화 절차를 통해 몸을 강화하고 건강한 생활 방식을 고수하십시오.

몸무게의 급격한 변동을 피하고 몸무게를 조절하고 적시에 여분의 파운드를 없애십시오.

알코올성 음료의 소비를 줄이거 나 급격하게 제한하고, 흡연과 같은 나쁜 습관을 없애십시오.

교육 : 2009 년 메디컬 아카데미에서받은 "일반 의학"디플로마. I.M. Sechenov. 2012 년에는 도시 임상 병원의 "외상 및 정형 외과 전문의"대학원 과정을 마쳤습니다. 외상학, 정형 외과 및 재해 외과학과의 킨킨