임신 중 요통 : 원인 및 치료

건강 상태의 변화가 생리 학적 성격을 띤다고 의심하거나 요통이 심하고 강렬 해지면 여성은 반드시 임신을 관찰하는 산부인과 의사에게 나타나야합니다.

이유

임신 중 허리 통증이 여성의 절반에게 발생합니다. 보통, 불편 함은 척추에 가해지는 하중이 증가하고 복부 근육이 늘어나는 것과 관련이 있습니다. 대부분의 경우, 그러한 통증은 두 번째 삼 분기 말에 더 가깝게 나타나기 때문에 전달하기 전에는 줄일 수 없습니다. 임신 초기의 허리 통증도 발생할 수 있습니다. 매 삼기마다 임산부는 여러 가지 이유로이 증상에 직면합니다.

초기 단계

생리 학적 이유로 임신 초기에 허리 통증이 가장 자주 발생합니다.

  1. 이미 아이를 태운 첫 주 동안, 여성의 몸은 태아가 지속적으로 자랄 것이라는 사실을 점차적으로 준비하고 있습니다. 곧 전체 부하가 그에게 갈 것이기 때문에 요추가 변화를 겪고 있습니다.
  2. 수정 후 1.5 개월이 지나면 성대에 영향을 미친다. 시간이 지남에 따라 탄성이 높아져서 척추에 가해지는 어린이 질량의 압력으로 인해 여성이 큰 불편을 느끼지 않습니다. 이 단계에서 통증은 대개 정기적으로 나타나며 임산부의 전반적인 건강에 큰 영향을 미치지 않습니다.
  3. 이 허리는 자궁이 자라면서 그 위치가 바뀔 때 특히 긴장합니다.
  4. 첫 임신이 끝날 무렵, 허리 통증은 태아의 역동적 인 성장과 관련이 있습니다. 이 단계에서 여성은 복부의 중증도에 익숙해 질 시간이 없기 때문에 걷기 위해 편의를 위해 등뼈가 굽습니다.
  5. 12 주에 인대는 어린이의 압박감에 힘 입어 강렬하게 늘어나 기 시작합니다. 여성은 심한 불편 함을 경험할 수 있지만, 생리 학적 구조 내에서 모든 일이 발생하기 때문에 더 자주 우려 할 이유가 없습니다.

일부 여성들은 임신 직후에 임신 초기에 허리를 당깁니다. 임신 후, 배아는 4-5 일 안에 난관에서 자궁으로 이동합니다. 그런 다음 자궁 내막 (점막)에 이식됩니다. 배아가 점막으로 침투하는 동안 자궁 점막의 안감이 부분적으로 파괴되어 통증을 유발합니다. 계란을 성공적으로 이식 한 후 불쾌감은 그 자체로 사라집니다. 메스꺼움과 작은 출혈과 함께 허리 통증은 임신의 징조로 볼 수 있습니다.

늦은 시간에

임신 중기 임신과 같은 이유로 요통 :

  • 오프셋 무게 중심;
  • 체중 증가;
  • 인대와 조직에 대한 호르몬 relaxin의 효과;
  • 호르몬 변화;
  • 특정 근육 그룹에 대한 스트레스 증가;
  • 만성 질환의 악화 (근골격계, 비뇨 생식기 계);
  • 아이를 낳기 시작하기 전에 발생한 병리 (병의 퇴행성 질환).

세 번째 임신에서는 임신 중 허리 통증이 가장 흔한 이유는 여성이 동적으로 체중을 늘리고 있기 때문입니다. 동시에, 척추의 하중이 증가하고 요추 영역의 기형이 증가합니다. 호르몬은 분만을 위해 골반을 준비하고 결합 인대를 부드럽게합니다. 골반 뼈와 척추의 접합부는 움직일 수있게되고 이로 인해 임신 기간 중 허리가 아프다.

여자가 37-40 주 기간에 허리를 당길 경우, 이것은 다음과 같은 이유로 인한 것일 수 있습니다 :

  1. 출산 전에 아기의 머리가 가라 앉아 천골을 눌러 요추 통증을 유발합니다.
  2. 태반 중절. 임산부의 허리 통증과 함께 피의 출혈이 나타나고 자궁이있는 경우 의사에게 방문을 연기해서는 안됩니다. 즉시 임신 병리과에가는 것이 좋습니다. 태반이 자궁벽에서 너무 일찍 분리되면 엄마와 아기에게 심각한 결과가 초래됩니다.
  3. Braxton Hicks 수축. 다가오는 탄생 이전에 신체는 잘못된 수축의 도움을받으며 훈련받습니다. 그들은 명확한 리듬이 없으며 요추에 줄 수 있습니다.
  4. 출생 과정의 시작. 요추 경련과 함께 점액 마개가 벗겨지고 양수가 새고 일정한 간격으로 위가 아프면 분만 과정이 가까워 질 수 있습니다. 그것은 38 주부터 예상됩니다.

출산 전에 허리 통증이 흔하지는 않지만 생리 학적 설명이있는 경우가 많지만 임신 초기에 심각한 만성 질환이 나타날 수도 있습니다.

관련 불안 증상 및 통증

수태 후 허리 통증이 항상 해롭지는 않습니다. 임신이 임신 초기에 아프고 여성이 약화, 빈맥, 공간적 방향 위반을 지적하면 긴급히 구급차를 불러야합니다. 이러한 징후는 자발적인 병적 유산의 시작을 나타낼 수 있습니다.

제 2 삼 분기에 여자는 꼬리 뼈, 치골, 대퇴골로 퍼지는 둥근 통증에주의를 기울여야합니다. 30 분이 지나서 앙와위에 머무르면 리드미컬하게 통과하지 못하거나 의사에게 전화해야합니다. 이러한 증상은 배달 과정이 일찍 시작되었다는 사실 때문일 수 있습니다.

임신 중에 편측성 요통이 보일 경우 (오른쪽 또는 왼쪽) - 이는 신장의 염증 과정을 나타냅니다. 동시에 신장이나 사구체의 관상 체계가 종종 영향을 받고 증상은 일방적으로 시작되고 오른쪽이나 왼쪽의 뒤가 아플 수 있습니다. 여성은 신장 전문의에게 불평해야합니다. 그러한 병이 의사에 의해 제외 된 경우 - 통증의 다른 가능한 원인이 여러 가지 있습니다.

  1. 임신 중 허리를 오른쪽 또는 왼쪽에서 당겨 관절 연골에 영양 장애를 일으킨다. 임산부는 야간 휴식 후에 아침에 가장 자주 불평하며 허리가 아프다.
  2. 오른쪽 또는 왼쪽의 심한 급성 및 둔한 요추 통증은 좌골 신경통의 악화를 나타냅니다. 엉덩이, 허벅지 및 아래 다리의 바깥 쪽 표면으로 방사되는 통증. 걷는 동안 강화, 신체의 위치를 ​​바꿀 때뿐만 아니라 기침에 적합 할 때.
  3. 임신 중의 요통은 요추증을 나타낼 수 있습니다. 감염 과정에서뿐만 아니라 추위에 과로하거나 오래 머물러있는 배경에서 발생합니다. 임신은 강제로 반쯤 구부러진 자세를 취합니다. 그녀는 움직이기가 어렵습니다.
  4. 오른쪽이나 왼쪽 통증을 당기면 근염 (요추 근육의 염증)을 나타낼 수 있습니다. 촉지 할 때, 근육 섬유는 압축되고, 여자는 길고, 아프고, 머플러로 고통을 특징 짓는다. 대부분 여성의 얼굴이 붉어 지거나 심하게 춥다면 그러한 병리가 발생합니다.
  5. 췌장염. 여성의 췌장 염증은 독성 혈증과 혼동 될 수 있습니다. 이 질환은 소화 과정의 명백한 위반이 특징입니다. 임산부의 췌장염과 관련된 허리 통증에는 주변 질환이 있습니다. 더 많은 것은 상복부에서 느껴졌지만 허리의 왼쪽 측면에도 나타납니다.
  6. Osteochondrosis, radiculitis, intervertebral hernia. 근골격계의 다양한 퇴행성 파괴 과정에서 통증이 반영 될 수 있습니다. 흔히 그러한 병리와 함께 허리의 왼쪽이 아파요.

임신 중 심한 요통은 척추 헤르니아와 관련이 있습니다. 이러한 심한 병리는 근육통, 뻣뻣한 운동, 가난한 자세, 무감각 및하지의 느낌이 특징입니다.

임산부는 요통염이있는 요통이 있습니다. 이것은 symphysis의 뼈의 발산과 관련된 질병입니다. 임산부는 심한 음흉과 조직의 붓기가 있습니다.

임신 중에 허리가 아프면 어떤 의사에게 연락해야합니까?

허리 통증이 임신 초기에 느껴지거나 2, 3 학기에 시간이 흐려지기 시작하면 부인과 의사에게 방문을 연기해서는 안됩니다. 여성을 이끄는 의사가 관련 전문가 (신장 전문의, 신경계 전문의, 위장병 전문의)에게 상담을 의뢰 할 것입니다.

진단

임신 초기 임신기에 허리가 아프면 전문가는이 증상의 원인을 알아 내기 위해 일상적인 검사를 받아야합니다. 의사가 불편한 병적 원인을 의심한다면 임신 한 여성은 다음과 같이 권고됩니다.

  • 완전한 혈구 수와 소변 검사를 통과하십시오;
  • 초음파를 통과하십시오.

그녀의 경우 방사선학 연구 방법은 금기이다.

치료

임신 중 허리 통증은 의사의 감독하에 치료해야합니다. 임산부는 자신을 위해 어떤 약물도 선택해서는 안됩니다. 가임기 여성은 약물 사용을 제외하고 통증을 제거하는 다양한 방법을 권장하는 경우가 가장 흔했습니다.

임산부가 허리를 아프게하는 경우 다음과 같은 권장 사항으로 상태를 완화하는 데 도움이됩니다.

  1. 긴장된 근육의 이완을 위해 가벼운 등 마사지가 표시됩니다. 여자는 혼자서 그것을 수행 할 수 있습니다. 그녀는 그녀의 옆에 누워 있어야하며 손으로 척추를 따라 요추 마사지를합니다. 그러나 대학원생에게 임신 한 여성을 마사지시키는 것이 좋습니다.
  2. 등을 뒤로 젖히면 따뜻한 (뜨거운이 아닌) 샤워 나 목욕을 시도 할 수 있습니다. 허리 근육의 이완을 돕기 위해 소금과 에센셜 오일을 욕조에 넣습니다.
  3. 임산부를위한 특별한 붕대를 착용하면 등이 멈추게됩니다. 그것은 복부를 유지하는 데 도움이되고 등 근육의 부담을 줄여줍니다. 임신 5 ~ 6 개월 사이에 산부인과 전문의를 임명하면 붕대를 착용하는 것이 좋습니다.
  4. 허리 통증이있는 ​​경우 대형 말발굽 모양의 특수 정형 베개를 사용해야합니다. 이 제품은 양쪽 몸통을 지원합니다. 등 뒤에서도 수면은 훨씬 더 즐겁습니다.
  5. 임산부를위한 체조를 정기적으로 수행해야합니다. 그들은 근육 강화, 육체 노동에 대한 지구력 강화에 도움을줍니다. 산부인과 전문의가 특정 운동 요법에 대해 여성을 추천하는 경우, 그녀는 자신의 권고를 엄격히 준수해야합니다. 연습 순서와 접근법을 방해하지 마십시오.
  6. 낮에는 올바른 자세에주의하는 것이 중요합니다. 임산부에게 종종 허탈감을 유발하는 것은 그녀의 위반입니다. 여자는 자신을 통제하고 많은 것을 뒤로 구부리지 않도록 노력해야합니다. 그녀가 앉아있는 데 많은 시간을 보내면 특별한 정형 외과 용 의자를 사용하고 등받이 아래에 베개를 놓아야합니다.

임산부가 요통을 앓고 있고 금기 사항이 없다면, 그녀는 수영장으로 가야합니다. 수영하는 동안 등 근육이 이완되고 척추 사이의 거리가 늘어납니다. 수영 레슨은 호흡을 개선하고 혈액 순환을 증가 시키며 신진 대사를 증가시킵니다.

예방

여성이 이미 첫 번째 임신기에 요추 허리를 가졌지 만 심각한 질병과 관련이없는 경우 예방 차원에서 그녀의 생활 방식을 재고해야합니다.

  1. 한 여인이 앉아서 일을하면 편안한 의자 나 의자를 돌봐야합니다. 일어나서 워밍업을하기 위해 매 시간 권장됩니다. 테이블에 앉아서, 여자는 그녀를 똑바로 세워 두어야합니다. 그렇지 않으면, 전만 또는 후만증이 확대되고, 아이의 운반 중에 이것은 완전히 부적절합니다.
  2. 발에 많은 시간을 보내는 임산부는 휴식을 자주 취해야합니다. 누워 있거나 반쯤 앉아있을 필요가 있습니다. 이 경우,하지를 약간 올려야하고 베개를 등 아래에 두어야합니다. 이 기술은 요추를 이완시킵니다.
  3. 미래의 어머니는 주로 특별한 베개를 사용하여 옆에서 자야합니다. 아이를 낳은 한 여인은 편안한 구두를 신은 신발과 오른쪽 구두를 가지고 걷는 것이 좋습니다.
  4. 출산 중 스포츠는 적당해야합니다. 여자는 스포츠 기록을 세우면 안됩니다. 그것의 임무는 : 몸을 강화하고 과도한 짐을 들이지 않으면 서 지구력을 증가시킨다. 임산부가 허리 통증이 있으면 척추에 수직 하중을 가하는 운동을 최소화해야합니다.

미래의 엄마들에서 요추 통증의 모든 원인은 2 개의 큰 그룹으로 나누어집니다. 첫 번째 그룹에는 아이를 운반하는 것과 관련된 모든 생리적 조건이 포함됩니다. 두 번째 그룹은 임신 이전에 나타난 질병 또는 잠재 상태에 있고 아이의 운반 중에 유발 된 질병을 포함합니다.

어쨌든 임신 초기 또는 늦은 시각에 허리에 상처를 입으면 그러한 증상을 무시할 수 없습니다. 임신을 안전하게 계속하려면 여성은 산부인과 의사와 상담하고 모든 의학적 권고를 따라야합니다.

저자 : Miroslav Gromov, 의사,
특히 Vertebrolog.pro 용

임신 중에 허리 통증을 제거하는 방법에 대한 유용한 비디오

출처 목록 :

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임신 중 요통이 아플 경우 치료 방법 - 예방 방법 및 치료 방법

통계에 따르면 여성의 75 %는 임신 초기에 허리 통증, 특히 초기 단계의 통증을 느낍니다. 대부분의 경우, 이는 미래의 엄마의 신체에서 생리 학적 변화가 원인이지만, 그러한 증상은 또한 심각한 병리학을 나타낼 수 있습니다.

따라서 고통스러운 감각을 무시해서는 안되지만 당황해서는 안됩니다. 가장 중요한 것은 허리 통증의 원인을 파악하고이 기간 동안 무엇을해야하는지 이해하는 것입니다. 이 주제를 이해합시다.

임신 중 허리 통증 - 통증의 본질에 의해 표시됨

임신 중에 허리가 아프는 이유를 이해하려면 아래 설명 된 징후에 따라 가능합니다. 몸에 더주의 깊게 귀 기울이고 통증이 정확히 어디에 국지적으로 나타나는지, 정확히 어떻게 나타나는지 이해하는 것이 필요합니다. 이를 바탕으로 행동하는 법을 배울 수 있습니다.

날카로운 절삭 통증

통증이 요추 부위에 예리한 급성 통증의 형태로 나타난다면. 숨겨진 질병이나 장기 기능 장애를 나타낼 수 있습니다.

주된 이유 :

  1. 발열, 근력 약화, 소변의 붉은 반점 및 오른쪽 또는 왼쪽의 통증이 나타나는 급성 신우 신염.
  2. 악화시 요로 결석증은 또한 심한 요통을 일으 킵니다. 동시에 소변에 구토와 혈액 표식의 공격이있을 수 있습니다.
  3. 노동의 접근 방식은 생리 전과 마찬가지로 날카로운 통증이 특징입니다.
  4. 자궁에 바늘이 엇갈리는 것은 심한 통증을 일으키며, 심지어는 기절 할 수도 있습니다. 이 현상은 매우 드물며 제왕 절개를 통해 이전에 임신 한 경우에만 나타납니다.

자궁외 임신, 위장관 문제, 웜 및 기타 질환과 같은 통증을 유발하는 많은 병리가 있습니다.

그러나 날카로운 통증은 그녀가 나타난 임신의 모든 단계에서 전문가에게 즉각적인 호소력이 필요하다는 것을 기억해야합니다.

고통을 뒤로 당기다.

임신 중 여성에게서 가장 흔한 증상 중 하나. 걷거나 움직일 때 아프다는듯한 느낌으로 나타나 하나 또는 양쪽 다리를 굴릴 수 있습니다.

임신 중 요통이 더 자주 발생하는 것은이 기간 동안 척추에 과부하가 걸리기 때문입니다. 그러나 여성이 임신 전 척추 골절과 같은 척추 문제를 앓고 있다면 척추에 잔소리가 날 것입니다.

임신 초기에 증상이 나타나면 산부인과 전문의와 외과 의사의 일상적인 검사가 권장됩니다. 임신 한 여성의 상태를 완화하기 위해 요추 마사지 또는 물리 요법이 처방됩니다.

슈팅 고통

통증이 너무 가파르면 허리를 통해 쏘는 것처럼 보이며 신경학적인 질병을 말합니다. 이 경우 여성은 신경과 전문의의 검사를 통과해야합니다.

우려되는 이유는 다음과 같습니다.

  • 신경의 협착;
  • 요추에 척추 헤르니아;
  • 좌골 신경통;
  • 척추의 협착;
  • radiculitis;
  • osteochondrosis.

요추 부위에 쏘아 져 어떤 방향으로 든다면 신장 산통을 나타낼 수 있습니다. 그런 다음 발열, 다리 부종, 고혈압과 같은 다른 관련 증상에주의해야합니다.

요통의 원인은 무엇입니까?

임신 중 허리에 상처를주는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 대부분의 경우, 절단과 찌르는 통증이없는 상황에서 큰 걱정거리는 없습니다. 그러나 무엇이이 고통을 일으키는 지 알아야합니다.

자녀의 건강과 발달을 위협하지 않는 일반적인 생리 학적 이유는 다음과 같습니다.

  • 부하, 뒤쪽의 중력 지점을 이동시킵니다.
  • 여자의 체중이 급격하게 증가했다.
  • 호르몬 결핍으로 인한 근육 긴장 감소;
  • 잘못된 라이프 스타일;
  • 다이어트에서 비타민 부족.

임신 중 어느 시점에 요추 부위의 허리가 아프지 만 임신 과정이 어떻게 이루어지는 지 고려하는 것이 중요합니다.

임신 중 일부 여성들은 월경과 비슷한 퇴원을 볼 수 있습니다. 다른 사람들에게는주기의이 기간 동안 매월 아무 일도 일어나지 않지만 월경과 임신이 지연되기 전에 허리의 불편 함이 나타날 수 있습니다.

초기 단계

임신 초기에 허리가 아프면 엉덩이 뼈의 구조적 특징에 기인합니다. 미래의 어머니의 몸은 아기가 태어날 수 있도록 재구성되었습니다.

따라서 인대의 연화로 인해 호르몬 인 프로게스테론 (progesterone)과 릴렉 신 (relaxaxin)의 영향을받는 골반 뼈가 갈라집니다. 이 과정은 하복부와 등에서 불편 함과 충만감을 유발할 수 있습니다.

두 번째 삼 분기에는 이러한 증상들이 척추에 가해지는 하중의 불규칙한 분포를 나타낼 수 있습니다. 이것은 장 및 비뇨기 계통에 대한 압력 증가와 같은 결과를 수반하는 생리 학적 변화로 발생합니다.

태아가 커지면 장기의 변위와 척추의 처짐으로 고통을 가져옵니다. 시각적으로 눈에 띄는 경우에도 여성이 자세를 취함에 따라 그림이 바뀝니다. 복부가 둥글게되고 등 뒤가 복부쪽으로 움직입니다.

늦은 시간에

임신 첫 번째와 두 번째 임신 단계에서 허리가 모든 사람에게 해를 끼치 지 않으면 임신 마지막 개월에 거의 모든 미래의 어머니에게 허리 통증이 있습니다. 그리고이 이유는 충분합니다.

우선, 아동의 대량 증가가 급격히 증가하고 있습니다. 태아가 지방과 근육 조직을 축적하여 출생시 필요한 체중 (약 3kg)에 접근하는 것은 세 번째 삼 분기에 있습니다.

두 번째 요인은 증가 된 호르몬 영향으로 인한 고관절의과 운동성입니다. 골반의 뼈가 점점 더 발달하여 허리에 불편 함을줍니다.

현재 한계에 맞춰 작동하는 내부 장기에 과도한 부하가 있음을 잊지 마십시오. 특히 임신은 비뇨 생식기계에 영향을 미치므로 수분 유지로 인한 여성의 붓기와 체중 증가를 초래합니다. 그리고 이것은 차례로 척추의 하중을 증가시킵니다.

그러한 통증이 위험한 지 여부 - 의사의 의견

임신 초기의 요통은 진행중인 임신의 가능한 위반을 나타냅니다. 그러므로 즉시 병리 검사와 적시 검사를 위해 전문의에게 연락해야합니다.

급성 통증은 특히 여성의 건강 문제의 징조이기 때문에 특히 위험합니다. 그리고 합병증을 피하기 위해서는 담당 의사가 처방 한 치료 과정을 거쳐야합니다.

허리가 아프고 복부에 아픔이 생기고 온도가 올라가거나 질 속의 피의 분비물이 관찰된다면 이는 의사에게가는 좋은 이유이기도합니다.

정상 범위 내에서 다른 생리적 발현을 수반하지 않으며 마취를 필요로하지 않는 작은 통증 증후군으로 간주됩니다. 다른 상황에서는 전문가와상의 할 필요가 있습니다.

허리 통증으로하지 말아야 할 것

일부 증상은 심각한 건강상의 문제를 나타낼 수 있으므로 자기 치료는 엄격히 금기입니다. 그리고 무지 때문에, 당신은 자신이나 아기를 더 해칠 수 있습니다.

유산을 유발하지 않기 위해이 기간 동안 몸무게를 들어 올리는 것은 위험합니다. 이 기간 동안 들어 올린 물건의 최대 질량은 3kg을 초과해서는 안됩니다.

통증이 절단되거나 총격을 당하면 날카로운 움직임을 피해야합니다.

의사의 처방전없이 진통제를 사용하지 마십시오. 잘못된 진단 및 어린이 발달에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

통증 치료 방법

치료 치료는 원인을 완전히 검사하고 확인한 후에 만 ​​처방됩니다. 그러나 임신 첫 임신기에서 약한 통증을 과소 평가하지 마십시오. 특히 여성과 어린이에게 해를 끼칠 수 있기 때문에자가 치료를 수행하는 것이 좋습니다.

허리 통증의 경우 표준 치료 방법이 적용됩니다.

  1. 방광, 신장 및 비뇨기 계통의 염증에 대해 약물은 근본적인 질환의 제거에 근거하여 처방됩니다.
  2. 척추와 관련된 문제는 등의 부하를 줄이고 연고와 발열 패드로 따뜻하게함으로써 해결됩니다.
  3. 경련성 통증은 임산부를위한 특별한 마사지로 제거됩니다.
  4. 음, 다양한 신체 운동은 허리 근육의 통증을 도와줍니다. 허리 근육을 강화시키기 때문입니다.
  5. 마지막 기간에 의사는 붕대 착용을 처방 할 수 있습니다. 특히 요추 또는 기타 척추 병리학 적 증상이있는 경우 요추 부위의 하중을 크게 줄일 수 있습니다.

뼈를 강화하려면 칼슘 섭취를 방해하지 마십시오. 종종 의사는 가족 보충의 계획 단계에서 시작하는 것이 좋습니다. 그러나 그와 함께 당신은 그것을 과장해서는 안됩니다.

예방 조치 - 5 유용한 팁

임신 초기와 후기에 상처가 나기 시작할 수 있습니다. 이러한 징후를 예방할 수 있습니까?

전문가들은 그러한 불편 함을 사전에 대비한다면 증상이 훨씬 적어 지거나 심지어 우회 할 수도 있다고 말합니다. 이것은 근육 강화와 심혈 관계 및 골 체계의 개선을 목표로하는 정기적 인 예방 조치 만 필요합니다.

중요한 순간을 위해 몸을 준비하기 위해 임신의 계획 단계에서조차 따르도록 권장되는 몇 가지 요령이 있습니다.

팁 1. 안정화 붕대 또는 코르셋을 사용하십시오.

특별 지원 코르셋을 착용하는 것은 임신 2 기 (임신 14 주)에서 권장합니다.

붕대는 넓은 벨트의 형태로 만들어져 하복부와 등 뒤로 전체적으로 하중을 분산시킵니다. 코르셋은 복부의 고정자 역할을하며 운동을 크게 도와줍니다.

팁 2. 매일 체조를 수행하십시오.

수동적 인 운동은 근육을 강화시킬뿐만 아니라 긴장을 완화하고 통증을 완화시킬 수 있습니다.

이것은 아이를 낳는 과정에서 일부 근육이 뻣뻣 해 지거나 뻗기 때문에 체조가 근육 그룹을 발전시켜 필요한 장기로의 혈류를 증가시키는 데 도움이됩니다. 스포츠 훈련에서 임신 한 여성을위한 요가, 피트니스, 체조에 적합합니다.

일이 좌식이라면, 한 시간에 한 번 워밍업 운동을하거나 산책을하고 신선한 공기를 마시는 것이 매우 중요합니다. 의자 뒤쪽의 높이와 기울기를 적절하게 조정하려면 편안한 가구를 돌보아야합니다. 이렇게하면 허리와 척추에 걸리는 부하를 줄일 수 있습니다.

팁 3. 잠자는 데 적합한 매트리스 선택

수면 후 허리 통증이 심한 경우 임산부는 매트리스를 교체해야합니다. 임산부를위한 특별한 베개는 또한 잠자는 동안 등을 편안하게하는 데 도움이됩니다.

위가 내부 기관을 누르지 않도록 한쪽에 누워 있어야합니다. 적절하게 선택한 수면 세트는 모든 근육을 완전히 이완시켜 시체가 아침에 쉬게합니다.

매일 휴식을 잊지 말고 척추를 풀어줍니다. 등이 아플 때 특히 그렇습니다.

팁 4. 매일 처방전을 관찰하십시오.

태아의 형성과 성장뿐만 아니라 어머니의 건강에 중요한 역할은 적절한식이 요법으로합니다.

필요한 모든 비타민과 영양소, 특히 칼슘을 충분히 공급하면 충분한 양의 호르몬 합성이 촉진되고 뼈가 강화됩니다. 그리고 모든 미량 원소를 잘 마스터 링하기 위해서는 신선한 공기를 이용해야합니다.

잠자리에 드는 시간은 정각입니다. 쉬는 가장 좋은 시간은 21 시부 터 자정까지입니다. 정권을 지키면 아침 상승은 어렵지 않을 것이다.

팁 5. 정기적으로 수영장 방문

등을 맞댄 고통을 구호하는 다른 방법? 물론 수처리와 수영. 그것은 완벽하게 근육을 강화하고 동시에 척추와 요추 부위의 모든 내장 기관에 의해 생성되는 압력을 감소시킵니다.

심각한 병적 과정없이 여성들을 위해 수영장을 방문하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 적어도 의학적 방법에 의지하지 않고 허리 통증을 어느 정도 줄일 수 있기 때문입니다.

그러나 의사들은 임신 중에 감염 위험이 높다는 것을 잊지 말 것을 권장하므로 최대한 자신을 보호해야합니다.

허리 통증 - 의사의 코멘트 :

결론

아이를 낳는 과정은 매우 어려우며 임산부는 시간 내에 지원을 제공하기 위해 시신의 상태를 지속적으로 모니터링해야합니다.

따라서 증상이 없더라도 가장 중요하지 않은 증상이 있으면 전문의가 검사해야합니다. 자신이나 아기에게 위험한 질병을 밝히기 위해 잠시 시간을 놓치지 않는 것보다 거짓 경보를하는 것이 좋습니다.

허리가 임신 중에 상처받는 이유는 무엇입니까?

허리가 등 뒤에 있기 때문에 기사에서 "임신 중 허리 통증"을 읽을 수 있습니다. 그러나 여기서 우리는 여전히 요추 부위의 통증에 관한 사실을 주제로 보완하려고합니다.

왜 요통은 임신 중에 상처를 입니까?

음, 아마도 허리 통증이 꽤 흔한 사실로, 그 자리에있는 모든 여성의 좋은 반에서 관찰 해 보겠습니다. 자연스럽게 그러한 고통을 초래하고 논리적으로 모든 것을 설명하는 많은 요소가 있습니다. 그들은 일반적으로 허리 통증의 원인과 다르지 않습니다.

그러나 요통을 일으키는 질병의 목록 중에서 비뇨 생식기 질환에 특별한주의를 기울여야한다고 덧붙여 야합니다. 이러한 경우 통증은 요추 부위에서 특히 느껴집니다. 그리고 신장병의 악화는 종종 임신의 배경에 대해서만 발생합니다. 신장 질환은 발열, 부종, 두통, 혈압 상승, 배뇨 등의 증상을 동반 한 요추 통증을 유발합니다. 동시에 소변은 혼탁 해지고 색이 변합니다. 이 상태는 임신 과정, 태아의 상태 및 당연히 여성의 건강 상태에 악영향을 미치고 입원 치료를 요구합니다. 종종 임산부는 신우 신염이 있습니다. 허리 통증이 날카로운 강렬한 경련성을 얻는다면, 우리는 요로 결석증이있는 신장 산통에 대해 이야기하고 있습니다. 따라서 상황을 시작하지 않는 것이 좋지만 첫 번째 증상이 나타나면 의사와상의하는 것이 좋습니다.

그러나 다행히도, 항상 그 사건이 진지 해지고있는 것은 아닙니다. 그럼에도 불구하고, 임신 중에 몸의 변화로 인해 허리가 더 자주 상처를받습니다. 허리 통증은 다리에서 "포기"할 수 있으며, 운동 후 오히려 가중되고 오래 걷고 오랫동안 서서 불편한 자세로 앉을 수 있습니다. 그리고 이것은 또한 Braxton-Hicks의 잘못된 수축의 결과 일 수 있습니다 -이 경우에는 자궁의 긴장과 그에 따라 허리 통증이 느껴집니다. 임신 말기에 이러한 훈련 수축은 출산을 위해 신체를 준비시킵니다. 그러나 생후 37 주 전에 생리가 비슷한 것을 관찰하고 생식기에서 분비물이 나오면 하복부에서 통증이 느껴지고 수축 간격이 줄어들면 즉시 의료 도움을 받아야합니다. 그러한 증상은 낙태 위협을 나타낼 수 있습니다.

임신 중 요통이 아플 경우 어떻게해야합니까?

일반적으로 "보통"허리 통증은 원칙적으로 5 개월 후에 나타나며 출산 후 완전히 사라집니다. 그리고이 상태가 특별한 치료 (특별한 질병으로 인한 고통을 제외하고)를 제공하지는 않지만 의사는이 기간을 견뎌내라고 권고하지만 허리 통증 완화를위한 몇 가지 권고 사항을 준수함으로써 상황을 수정할 수 있습니다.

임신 중에 허리 통증. 규범이나 증상?

모든 여성에게 임신은 가장 행복하고 흥미 진진한 기간 중 하나입니다. 그러나 종종 아기와의 만남을 기다리는 것은 임신 중에 불편 함과 허리 통증에 의해 가려집니다.

일반적으로 미래의 산모의 75 % 이상이 허리 통증을 호소하며 때로는 임신 중에 여성과 동반합니다. 보통, 여성의 몸은 많은 생리적 변화를 겪기 때문에 그러한 통증은 정상으로 간주됩니다. 그럼에도 불구하고, 이러한 증상은 심각한 병리의 징후가 될 수 있으므로 가볍게 치료해서는 안됩니다.

좀 더 자세하게 살펴 보겠습니다. 통증의 원인은 무엇이며, 정상적인 임신 중에 요통이 정확히 어떻게 나타나며 어떻게 반응해야할까요?

그 이유는 무엇입니까?

임신 기간 중 다른 몇 주간 허리가 아프는 이유를 자세히 살펴 보겠습니다.

가임기의 기간은 대퇴골 - 천골 관절과 인대를 이완시키는 호르몬 relaxin의 생성이 특징입니다. 이것은 출산 중 아동의 출입을 용이하게 할 필요가 있기 때문입니다.

무게의 증가와 복부의 성장은 불균형을 불러 일으켰습니다. 그로 인해 여성은 어깨를 뒤로 젖히고 조금 구부리지 않아야합니다. 결과적으로, 척추는 곡선 모양을 취하고, 근육은 지속적으로 긴장되어 고통을 유발하고 요추 부위의 불편 함을 유발합니다.

또한 여성에서 이전에 진단 된 근골격계의 병리학은 심한 허리 통증을 유발합니다.

임신 중 허리 통증은 다음과 같은 원인이있을 수 있습니다.

  • 선천성 척추 만곡;
  • 요추의 osteochondrosis;
  • 제대로 발달되지 않은 근육.

임신의 다른 삼중 체에서의 통증

여성들은 종종 임신 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 또는 12 주에 불과하다고 불평하지만 허리는 아프다.

그 이유는 여성의 신체 구조 조정과 호르몬 수준의 변화 때문입니다. 인대가 늘어나고 관절은 곧 견딜 수있는 하중을 준비하기 위해 옮겨집니다. 따라서 임신 초기에 요통은 모든 여성에게 거의 아프다.

임신의 두 번째 삼 분기는 또한 종종 13 일 및 그 다음 주에 허리 통증을 동반합니다. 이것은 주로 태아의 성장과 엄마 배의 무게 증가 때문입니다.

무게 중심이 바뀌고, 기대되는 어머니는 요추 부위에서 가장 큰 체중을 지닌 그녀를 다시 아치로 밀어 넣어야합니다. 또한 위에서 언급 한 relaxin의 생성을 증가시킵니다.

요통에 대한 또 다른 이유는 잘못된 신발 일 수 있습니다. 임신 중에는 옷장을 신중하게 선택해야합니다.

불편하고 단단한 신발은 발 뒤꿈치에 압력을 가할 수 있으며 이는 종종 요추 통증을 유발합니다. 앉아있는 생활 방식에서도 마찬가지입니다. 그런 미묘한시기에도 여성은 적어도 최소한의 운동이 필요합니다.

대부분의 경우 임신 첫 번째와 두 번째 삼 분기의 허리 통증은 발음되지 않지만 아기를 운반하는 후기에는 강한 통증 증후군이 동반 될 수 있습니다.

요통이 상처받는 가장 큰 불만은 임신 21, 30, 36 및 40 주에 해당합니다. relaxin의 생산은 여러 번 증가하여 symphysiopathy의 발전을 유발합니다 - 음모 symphysis의 염증 과정. 임신 중 symphysis에 대해 자세히 알아보기 →

병리학 외에도 지속적인 칼슘 결핍증이 발생하는데, 그 중 대부분은 태아 발달로 이어진다. 이러한 문제들의 결합으로, 미래의 노동력 여성은 허리 통증에 시달려 종종 쇠약 해지기 시작합니다.

미래의 어머니들은 종종 자세를 바꾸려고 할 때 통증이 증가하는 것으로 나타났습니다.

전문가들은 임신과 허리 통증이 서로 보완하는 다른 이유를 확인합니다.

  • 임신 중에 허리가 아프는 첫 번째 이유는 척추 근육과 척추 자체의 부하가 증가하기 때문입니다. 일반적으로 장시간 걷거나 가벼운 운동을하면 통증이 증가합니다.
  • 두 번째는 신장이나 방광 병리의 악화입니다. 이 경우 통증의 국소화는 허리뿐 아니라 사타구니 부위에도 나타납니다. 요추 및 신장 복통에 통증이 있습니다.
  • 과도한 자궁 수축은 그러한 통증이 발생할 수있는 또 다른 이유입니다.

38-39 주에 시작하여 임신은 통증 증후가 증가하여 나타납니다 : 요통은 아프다. 미래의 어머니는 아기의 머리를 내리는 것과 관련된 천골 통증의 증가를 느낄 수 있으며, 이로 인해 신경 종말이 압박됩니다. 병리가없는 상태에서 출산 직후 불편 함과 통증이 사라집니다.

요추의 통증은 근염의 결과가 될 수 있습니다 - 저체온증, 근육이 염증을 일으키는 동안.

임신 마지막 주 동안 허리와 허리의 복부는 아프다. 일반적으로 이러한 징후는 훈련 싸움, 노동을위한 신체 준비의 일종을 나타냅니다.

어떤 경우에는 임신 중 허리 통증이 신경통의 징후입니다. 통증 증후군은 본질적으로 아프고 요추 부위의 불쾌한 따끔 거림을 동반합니다.

췌장염의 악화는 종종 성대에 통증을 유발합니다. 이것은 병리학 적으로 나타나는 통증의 유형 때문입니다. 통증은 대상 포진이며, 따라서 종종 뒤쪽에 국한됩니다.

그런 고통은 위험한가요?

임산부가 임신 초기에 요통이있는 경우 가능한 한 빨리 의사에게 연락하여 합병증을 배제해야합니다. 심한 통증은 산모와 태아에게 위험한 다양한 병리학 적 과정을 동반합니다.

발열이나 질 분비물로 보완되는 아프고 등뒤 통증도 진단해야합니다.

경미한 통증 증후군은 정상적인 것으로 간주되며 약물 진통제로 중단 할 필요가 없습니다. 다른 모든 경우에는 의사와의 상담이 필요합니다.

통증 치료 방법

처방 치료는 원인을 찾은 후에 만 ​​수행되어 요추 부위에 통증이 나타납니다. 임신 중 아프고 둔한 허리 통증은 종종 자신의 증상을 악화시키는자가 투약을 처방 할 이유는 아닙니다.

표준 사례를 취하면 치료 방법은 다음과 같습니다.

  • 신장이나 비뇨 생식기계의 염증 과정과 관련된 통증은 기저 질환의 치료가 필요합니다.
  • 허리가 임신 중 아프고 척추의 병리와 관련이있는 경우 주 치료는 휴식, 피부 온난화 젤을 사용한 국소 치료 및 가열 패드 사용입니다.
  • 임신 중에 허리에 경련이 동반 된 통증은 약물 치료를 제외합니다 - 마사지는 권장되지만 임산부를위한 것입니다.
  • 고통을 덜어주는 또 다른 방법은 특별한 붕대를 착용하고 그 사용은 두 번째 삼 분기부터 시작해야합니다.
  • 칼슘 D3를 복용하면 증상이 발생할 위험이 크게 줄어들므로 의사는 임신을 계획하기 전에 시작해야합니다.

예방 조치

물론, 임신 한 여성은 불쾌한 증상이없는 것으로부터 면역됩니다. 그럼에도 불구하고 증상을 현저하게 감소시키고 임신 과정을 촉진시킬 수있는 예방 조치가 있습니다.

전문가는 다음을 권장합니다.

  • 임신 계획 과정을 척추, 근육 및 전반적인 건강을 강화시키는 신체 활동과 결합하는 것이 좋습니다.
  • 임신의 삼 분기에 관계없이 스포츠에 대해 잊지 말아야 수동 하중을 선택 - 임산부, 요가, 수영을위한 적합성;
  • 규정 식을 따르고, 칼슘과 마그네슘의 입구를 증가 시키십시오;
  • 옷장, 즉 편안하고 천연 소재로 만들어야하는 신발에주의를 기울이십시오.
  • 작업이 좌식이라면 매시간 짧은 휴식을 취하고 10-15 분 동안 걸어 가야합니다.
  • 임신 중에 정형 외과 용 매트리스는 유용한 수면을 취할뿐 아니라 수면을 개선 할뿐만 아니라 허리 통증 예방 역할도합니다.
  • 3 킬로그램 이상의 체중 증가는 제외한다.

가임기는 매우 섬세한 시간이므로 약간의 불편 함이 있더라도 의사와상의해야합니다. 허리 통증이 항상 해를 끼치 지 않는다는 것을 잊지 마십시오.

저자 : Daria Tyutyunnik, 의사
특히 Mama66.ru

임신 중 허리 통증은 왜 발생합니까?

임신 중에 허리가 아프면 원인이 항상 병리와 관련있는 것은 아닙니다. 임신은 여성의 몸을위한 자연스러운 상태입니다. 그리고이시기에 일어나는 변화에 대비하여 생물체가 "다시 태어 났기"때문에이시기에 허리를 아프게합니다.

고통의 원인

허리 통증은 다른 임신 기간에 임신 중에 발생합니다. 임신 초기 상반기에는 신체에 부하가 가해지지 않는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 사실이 아닙니다. 약 30 %의 여성들이 첫 임신기에서조차 허리가 아파서 불만을합니다. 그러나 대부분의 여성들은 임신 기간 중 허리 통증이 20 주 가까이에 있습니다. 임신 중에 허리 통증이 발생하는 이유에 대한 대답은 쉽지 않습니다. 임산부의 요통은 산과 적 원인의 결과이며 때로는 독립적 인 병리학 일 수도 있습니다. 산과 적 이유는 정상 임신이나 병적 임신으로 인한 통증입니다.

산과 전문의

허리가 정상적인 임신 중에 상처를 입을 수 있습니까? 그렇습니다. 이것이 임산부를 되 찾는 가장 빈번한 이유입니다. 많은 경우, 임신의 시작은 임신 한 어머니가 허리를 아프게한다는 사실로 이어진다. 통증의 원인은 자궁의 빠른 증가와 인대의 긴장입니다. 이러한 감각은 여성이 임신 한 또 다른 징후로 간주되기에 매우 흔합니다.

  • 호르몬 및 신진 대사 과정

아이의 대기 기간에, 여성은 호르몬의 배경에 급격한 변화를 직면해야합니다. 에스트로겐, 프로게스테론 및 기타 올바른 호르몬 생산이 증가하여 임신 과정이 올바르게 진행됩니다. 심한 요통의 흔한 원인은 relaxin입니다. 이 호르몬은 인대와 힘줄이보다 탄력 있고 부드러워지게합니다. Relaxin은 아기의 출현을 촉진시키는 데 필요합니다.

태아의 형성에 필요한 요소는 어머니의 몸에서 가져옵니다. 따라서, "예비"의 부족한 보충으로, 여성의 뼈는 덜 필수적인 비타민과 미량 원소, 특히 칼슘과 인을받을 수 있습니다. 결과적으로 임산부에게 허리 통증을 유발할 수있는 골반 뼈와 척추의 약화가 있습니다.

  • 골반과 척추에 대한 압력 증가

임산부가 요통을 갖는 가장 안전한 이유는 태아의 성장입니다. 아이가 자라면, 어머니의 천골에 대한 압력이 높아져 요추 부위의 통증을 유발합니다. 등이 상처를 입힐 수있는 생리 학적 이유 또한 체중이 증가하여 허리 통증이 증가합니다. 무게 중심이 바뀌고 요추에서 척추 편향이 발생합니다. 근육이 과도한 하중을 받아 통증을 유발합니다.

임산부에게 허리 통증이 나타나는 경우가 종종 있습니다. 자궁은 척추를 둘러싸고있는 신경과 혈관에 압력을가합니다. 이 때문에 세 번째 삼 분기부터 허리 아래에 아파요. 다리에 통증이 가해 짐에 의해 가중됩니다.

임신 말기에 허리 통증은 힙뼈에 태아 머리가 압박을 받아 발생합니다. 이것은 자궁 고동색의 출현을 동반합니다. 그러면 통증이 약 38 주에 나타납니다. 이런 이유로 임신 중에 허리가 아프면 걱정하지 마십시오. 이러한 감각은 완전히 자연스러운 현상입니다.

  • 수축

출산하기 몇 주 전에, 임산부는 Braxton-Hickx 수축을 느낄 수 있습니다. 허위 수축은 이후의 출산을 위해 몸을 준비합니다. 이 경우 요추 부위로 퍼지는 통증 이외에 "자궁"이라는 느낌이 들며, 흡입하기가 어렵습니다. 하복부에 통증이 있습니다. 그런 다음 이러한 증상이 사라집니다. 그리고 짧은 시간 후에, 배와 등은 새로 우는 소리가납니다. 이러한 감각은 정상적인 것으로 간주되지만 여전히주의가 필요합니다. 때때로 그들은 정말로 시작된 노동과 구별하기 쉽지 않습니다. 수축이 증가하는 경우, 정기적 인 간격으로 반복하고, 생식기에서 배출과 함께, 병원 방문으로 지체하지 마십시오.

병리학

임신 중 허리 통증이 자궁에서의 방전 및 경련 통증의 증상을 수반하면 의사가 자연 유산이나 조기 출생의 위협으로 간주합니다.

산부인과 전문의를 즉시 방문해야합니다. 어떤 경우에는 기존 질병의 악화 또는 새로운 병리의 출현으로 인해 임신 중에 허리를 당깁니다. 임신에는 자연 면역 억제가 동반됩니다. 이러한 메커니즘은 태아가 모성 유기체에 의해 외계인 요소로 거부되지 않도록하는 데 필요합니다. 결과는 현재 여성의 취약성입니다. 여성이 임신 할 때까지 기존의 병리를 의심하지 않습니다. 임신 기간 중 허리 통증은 매우 심각한 병리를 나타낼 수 있습니다. 산부인과 의사가 불임의 산과 적 원인을 배제한 경우 다른 의사, 즉 신경 학자, 비뇨기과 의사 또는 신장 전문의와 외과 의사를 방문해야합니다.

신장 질환과 그 질병은 임신 중에 요통이 상처받는 이유입니다. 호르몬의 영향으로 요관의 색조가 변하고 소변이 정체되어 감염 과정이 발달합니다. 임신의 일반적인 합병증은 신우 신염입니다. 뒤쪽의 한쪽 편에는 통증이 있으며, 소변이 자주 흘러 나오고, 경련이 일어나고, 온도가 높은 값으로 상승합니다. 소변은 일반적으로 탁해진다.

임신 중 요통이 통하는 경우 통증이 가라 앉고, 요 흐름이 어려워지는 위치를 찾기가 어려우며, 혈액, 신장 앓이가 혼합 될 수 있습니다. 이러한 증상은 긴급 입원의 징후가됩니다.

진단은 소변과 혈액의 초음파 검사 및 실험실 검사를 바탕으로 의사가 결정합니다. 치료는 항생제, 진경제 및 진통제를 지정하여 수행하며 의무적입니다. 이 질병은 신장 기능 부전을 비롯한 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

드물지만 임산부는 췌장의 염증을 경험할 수 있습니다. 이것은 다이어트의 임신 중 부적합, 지방, 알코올 많이 가진 음식의 소비가 유전 요인 또는 스트레스의 결과 일 때 발생합니다. 임신 중 허리 통증이 대상 포진이거나 식후 또는 식사 중 발열, 메스꺼움 또는 구토, 대변 장애가 동반 될 경우 의사는 췌장염 진단을합니다.

이 질병은 초음파의 사용으로 진단되며, MRI는 고정 된 상태에서 치료됩니다. 임신 중 요통 치료를위한 약물 요법은 다양한 항염증제 및 진통제를 사용하여 시행됩니다. 때로는 보수 치료가 실패 할 경우 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다.

근골격계와 관련된 기존 문제의 악화로 인해 임신 중에 허리 통증이 자주 발생합니다. 임신 이전에 골 연골 증이나 좌골 신경통으로 고문 당했을 경우, 변경된 부하로 인해 악화 될 수 있습니다. 문제의 근원은 뒤의 근육 시스템이나 척추의 곡면이다. 이러한 진단은 임신 2 기 이후에 심한 요통이 발생하는 것으로 나타납니다.

신경학적인 문제로 고통스러운 감각은 총격을 당하고 감각이 약해지고 감정이 증가하며 감각이 상실 될 수 있습니다.

스스로 치료하는 것은 매우 위험합니다. 결국, 그런 경우에 사용되는 대부분의 약물은 임신 중에 금기입니다. 예외적 인 경우 의사는 진통제를 처방 할 수 있습니다. 허리가 신경 학적 문제로 임신 중에 아프면 가장 간단한 해결책은 붕대를 착용하는 것입니다. 특별한 코르셋은 아기의 발달에 부정적인 영향을 미치지 않고 근골격계를 지원합니다.

초안이나 저체온증에 빠지면 허리 근육의 염증 과정을 유발할 수 있습니다. 고통은 날카로운 성격과 제한된 움직임으로 특징 지워집니다. 등 외에 목과 어깨 띠가 다칠 수 있습니다. 치료는 어린이에게 안전한 약을 처방 할 수있는 의사가 수행해야합니다.

등 및 복부의 통증이 국부적으로 낮아서 심부전염을 의심 할 수 있습니다. 질병은 "오리"의 성격을 획득 한 변화된 걸음 걸음으로 표시됩니다. 골격의 불일치로 인해 발생하며 상속됩니다. 임신 중 허리가 아프는 원인이 symphysopathy 인 경우 의사는 침대에서 휴식을 취하고 임신 기간 전체를 모니터링합니다.

척추 부상 또는 척추의 아치 발달 선천적 인 특징이있는 경우, 부하가 증가하면 임신 중에 허리 통증이 유발 될 수 있습니다. 척추는 서로에 대해 상대적으로 움직일 수 있으며, 이는 심한 허리 통증을 유발하는 원동력이됩니다.

이러한 통증은 몸 자세가 바뀌면 무거운 물건이 들어 올려지는 과정에서 나타나는 앉아있는 자세의 증가로 구분할 수 있습니다. 다리에 통증이 생길 수 있습니다. 척추 변형은 시각적으로 볼 수 있습니다. 양쪽에서 등뼈를 감싸고있는 근육은 긴장된 상태입니다. 특별한 "타박상 보행기"보행이 발전합니다. 척추 전방 전위증으로 인해 임신 중에 허리가 아프면 병은 약물, 물리 치료 및 체조로 치료됩니다.

예방

임신 중에 허리가 아프면 한 가지를 기억하는 것이 중요합니다. 어떤 경우에도 자기 진단 및자가 치료로 도취 될 수 없습니다. 임산부가 임신 중에하는 첫 번째 일은 관찰자에게 연락하는 것입니다. 의사는 임신 중에 허리 통증을 예방하는 데 도움을 줄 것이며 다음을 권합니다.

  • 하이힐을 신고는 것을 거부합니다.
  • 부드러운 체중 증가를 모니터링하십시오.
  • 적당히 활동적인 라이프 스타일을 이끌어냅니다.
  • 과도하게 사용하지 말고 척추에 과부하가 걸리지 않도록하십시오.
  • 특별한 체조에 참여하십시오.
  • 제어 자세;
  • 잠을 자려면 해부학 식 매트리스와 작은 베개를 선택하십시오.
  • 물건을 올바르게 들어 올리는 방법을 배우십시오 (무릎에서 다리를 구부린 채 앞으로 구부리지 마십시오).
  • 칼슘과 인 함량이 많은 적절한 영양 섭취.

임산부가 허리가 나쁜 경우에는 공황 상태가 아닙니다. 그러나 가능한 병적 과정을 배제하고 불쾌한 감각을 제거하는 방법에 대한 권장 사항을 얻을 필요가 있습니다. 임신 중에 허리가 아프면 의사 만이 무엇을해야하는지 조언 해 줄 것입니다.

임신 중 아픔

어머니가 새로운 사람에게 생명을주는 어머니의 안락한 시간을 희생하기 때문에 아이가 태어난 것은 위대한 행사이며, 대부분의 경우이 희생은 정당합니다. 고통은 종종 노동 단계뿐만 아니라 자궁에서 미래 아기를 운반하는 과정에서 여성에게 수반되기도하지만 많은 문제를 야기합니다. 임신 중에 배앓이가 아플 경우 배아 또는 태아 발달 기간이 통증의 본질에 어떤 영향을 미칩니 까? 요추의 통증에 어떻게 대처할 수 있습니까? 이러한 질문에 대한 답변과 치료 및 예방 조치에 관한 질문은이 기사에서 제공됩니다.

왜 임신 한 여성이 허리와 허벅지를 상하게합니까?

임신 중의 허리는 공정한 섹스의 50 %로 자신을 선언합니다. 많은 요인들이 있으며, 출생을 한 번도 한 적이없는 여성들과 남성들에게조차도 알려지지 않았습니다. 이것에는 이상한 것이 없습니다. 임신 한 여성의 등 뒤에서는 다른 모든 사람들과 동일한 이유로 wh wh 거리는 경향이 있습니다 : 앉아있는 생활 방식, 부정확 한 몸무게 상승... 그러나 때때로 그러한 고통은 정말 소름 끼치는 동기를 가지고 있습니다.

따라서, 성기와 비뇨기를 포함한 비뇨 생식기 계통의 질병은 미래의 어머니에게 위험한 첫 번째 위치에 있습니다. 이 여성은 임신 중에 배앓이가 심하며 동시에 신장이나 방광에 불편 함이 있습니다. 또한 이러한 증상은 임신이되면 악화되며 높은 체온, 부종, 두통, 혈압 상승, 부 자연스러운 그늘의 배뇨 증가가 동반됩니다.

종종 "위치에있는"환자의 의사는 신장의 실질, 컵 및 신장 골편의 손상을 특징으로하는 신장의 염증성 질환을 진단합니다.

또는 또 다른 - 신장 복통이 있습니다. 딱딱한 암석 조직이 비뇨기 기관에 나타날 때 여성은 분명히 다음과 같이 느낍니다.

  1. 급격히 증가하고 등의 통증이 증가합니다.
  2. 아이를 낳을 때 허리를 부러 뜨립니다.

다행히도 통증으로 인한 임신의 근본 원인은 생리 학적 변화에 있습니다. 신체는 미래 아기의 자궁 내 발달에 적응합니다.

다른 일반적인 요소는 다음과 같습니다.

  • 임산부는 오랫동안 걷고 과도한 활동으로 바쁩니다.
  • 그녀는 끝없이 불편한 자세로 앉아있다.
  • 그녀의 자궁은 긴장 상태입니다 (전달하기 전에 거짓 수축);
  • 그녀의 신발이 잘못 선택 되었기 때문에;
  • 그녀는 허리를 식혔다.

임신의 여러 단계에서 통증의 원인

특정 삼 분기는 임신 중 허리 통증의 본질을 결정합니다. 등은 5 ~ 12 주에 이미 방해를받을 수 있습니다. 이것은 신체가 재건되었다는 사실에 기인합니다. 내분비선은 생물학적 활성 물질 (호르몬)을 다른 비율로 분비하기 시작합니다. 또한 관절의 염좌, 변위가 있습니다. 왜냐하면 관절이 "가득 차있"상태로로드되기 때문입니다. 드물게 예외가있는 임신의 시작은 모든 임산부의 허리 부분에 통증을 동반합니다.

13 세 이후의 임신 기간 중 날카로운 허리 통증을 절제하는 것은 종종 여성에게 고통을줍니다. 이것은 태아의 성장 때문입니다. 무게 중심의 변위의 결과로 뒤쪽을 더 아치 (arches)하고, 최대 하중은 아래쪽 뒤쪽으로갑니다. Relaxin은 난소에서 혈류로 방출되어 골반 뼈를 연결하는 섬유판을 약화시킵니다.

21-40 주에 거의 모든 미래의 노동력 여성이 요추에 통증을 일으킬 수 있습니다. 지방화 - 골반 지역.

이 기간 동안 의사들은 여성의 몸에 칼륨이 부족하다고 진단하고 심한 통증을 설명합니다. 또한 40 주 가까이에 이르면 아이가 머리를 낮추어 신경 종말이 압박되고 결과적으로 "요추 불쾌감"이 유발됩니다.

임신의 마지막 주에는 출산을위한 준비가되어있어서 등 및 아랫배에 통증이 동반됩니다.

임신 중 허리 통증에 대처하는 방법

임신 기간 중 임신 중 허리 통증을 제거하기 위해 복강과 골반의 장기를 지탱할 수있는 견고한 요소가없는 의료 탄성 벨트 인 산전 붕대가 착용됩니다.

그러한 붕대의 장점 :

  • 허리가 덜로드;
  • 통증 증후군이 완화된다.
  • 복부 근육이 강화된다.
  • 뒤가 오른쪽 (오른쪽) 위치로 고정됩니다.

그리고 신축성 벨트가 작동하지 않을 때 임신 중 허리 통증을 어떻게 처리해야합니까? 첫째, 요로 결석을 제거해야합니다. 둘째, 수축이 훈련인지 확인하십시오. 둘 다 의사의 직무에 있으므로 의료 지원을받는 것이 좋습니다. 구급차가 도착하거나 부인과 전문의를 방문하기 전에 편안한 자세를 취하고 노동 중에 호흡 기술을 따라야합니다.

증상 및 배경 질환을 확인한 후 의사는 소변 검사를 위해 환자를 보낼 것입니다. 컴퓨터 또는 자기 공명 단층 촬영기에서 검사를 받아 초음파 검사를해야 할 수도 있습니다.

임신 중 요통 치료

허리가 약간 아프면 이것은 표준의 변형이며 항 염증 마취제를 사용할 필요가 없습니다. 다른 경우 전문가와 상담해야합니다.

또한 적절한 (개인적인) 치료를하기 전에 질병의 원인을 분명히해야합니다.

통증 증후군의 원인과 그 치료법은 무엇입니까 (아래 표 참조)